آیا یو سخت غذایی موټی د موټری لاره ده؟ د ټیټ کلیوری غذایی تاوانونه او ګټې څه دي؟ ایا هغه یوازې یو تن کمه جسم یا ډیری روغتیايي ستونزې راوړي؟
د تغذيې پوهان باور لري چې د انسان بدن د "بيولوژيکي تڼيو" په څېر دی. د ژوند کولو لپاره، تاسو انرژی ته اړتیا لرئ له خوا څخه راځي. د "عادي" جسم وزن کې ساتلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د بدن له خوا ترلاسه شوي کلوریزونو او کلوروزونو څخه مصرف کړئ تر مینځ.
د چټک کمولو لپاره د بدن وزن کمولو لپاره تخنیک شتون لري - روژه. کله چې قضیه په خوړو کې محدوده وي، او په ځانګړي ډول سخت یا صفر، چې د بدن څخه سرغړونه کوي.
په بیولوژیک، اتلیکټیک، مدافع وکیل، د ختمۍ، د انرژۍ پروسو کې یو جدي عدم توپیر شتون لري. بدن یوځل بیا د ژورو رویو د سموالي څخه ډاډ ترلاسه کوي: "وزن کم کړئ - ناروغه شئ،" ډک کړئ - بیرته راګرځول. "د بې ثباتۍ روغتیا جدي فشار راوړل، بدن په زیاتیدونکې توګه د وزن ضایع کوي، په زیاتیدونکې توګه وزن پورته کوي.
د روزنیزو مرکزونو د مطالعاتو له مخې، دا ثابته شوې چې د روغتیا خواړو سختې خنډونه زیانمنونکي دي. د لوږې سره تړل د ناروغیو خطر څو ځله زیاتوي چې د هغو اختالفونو له امله چې د داخلي مقرراتو په سیسټم کې رامنځته کیږي. د حجرې ماتول، د نیورټیک اختالط، معدني نیمګړتیاوې، د ویټامين نیمګړتیاوې، د پروټین نیکمرغۍ کولی شي د ناخونو، د ویښتو ضایع کیدو، د معدني جریان خنډ، د اوږدمهاله ناروغیو زیاتوالی، د حاد انتان ناروغیو وزن، ضعیف، لیوالتیا او نور هم رامینځته کړي. دا ټول د خوړو د سختو محدودیتونو پایله ده.
د موټری د درملنې غوره طریقه د ډیزاینټ (ډوډۍ روژه)، RDT (د درملو اخته کیدو)، د مايعاتو محدودیت، د ډیورټکس ټاکلو، الکسیټیکټیو، سیپون ایمااسا او داسې نور دي.
د بدن وزن د معمول سره معامله کولو ډیری کلینیکونه، ثابتوي چې لوږې، لوږې ورځې، روژه نیسي، د درملو ټاکنه د وزن د کمولو لپاره بشپړ خلکو ته تضمین شوي دي. تاسو د بهرنی اغیزو لپاره د خلکو روغتیا نه شی راوستلی) د وزن ضایع سرعت (. برسېره پردې، څو ځلې د لوږې له امله ژغورل شوي وختونه د بلیمیا څخه د نورو نورو په پرتله ډیر ځله پیل کیږي ) بلیمیا یو دماغي ناروغي ده چې د تیزۍ زیاتوالی ، د فشارونو تمرکز ، د تکرار تفاوت ، او وروسته وروسته الکترونیک (.
د لوږې په پایله کې موږ بې وزله پایلې ترلاسه کوو:
د عصبي فشار وروسته زیاتې بخښنه؛
خوځښت
د شپې له خوبه وروسته د آرام د احساس نشتوالی؛
د کمزوری احساس؛
ناڅاپه؛
موثریت کم شوی
د میاشتنۍ دورې سرغړونه؛
د معدني غذايي موادو کمښت
د اشتها ټکول
د بنسټیزې مودې په پرتله د بدن وزن کې زیاتوالی) د وزن ضایع کیدو دمخه (؛
په چاپیریال کې د ګټو کمښت.
د روژې په بهیر کې یو خطرناک معیار د مایعاتو محدودیت دی. د مايع محدوديت نه يوازې زيانمنه بلکه بلکه هم بې ګناه ده. د ډیهایډریشن (dehydration) په پایله کې، دا ډله به 3 کیلو ګرام کم شي. دا مايع د نسجونو د راټولولو لپاره (د مينې، مينه لري) لري. غوړ پریږدئ او مايع پریږده. که تاسو د درملو درملنه وکړئ، نو د ډیهایډریشن (ډیهایډریشن) سربیره، چې د پوټکي لوژیټیټ، غضبونو، معدني نابودۍ، د پوټاشیم ضایع هم را مینځ ته کیږي. پوټاشیم د لیپید (فیټ) میټابولیزم د عادی کولو لپاره خورا اړین دی. Diuretics د ژوند او د ډیرو خلکو روغتیا ساتي کله چې دوی د اشارو سره سم ټاکل شوي (د زړه ناکامۍ، الرجز سوزیدل، د توکسکس کولو لپاره، او نور). د اضافی وزن سره بیان کړئ یواځې هغه وخت ته اړتیا ده چې هلته وجود کې شتون ولري یا د هورمون درملنه په بدن کې د مايع د ساتلو خطر له امله.
یوازې د منطقي تغذيې، لوږې او خواړه، کارول، د مخدره موادو کارول چې د وزن د ضایع او رواني درملنې لپاره وده کوي، د اضافي وزن وزن څخه د مخنیوي کې مرسته نه کوي. د وزن کم وزن یوه پیچلې ستونزه ده چې د کار ډیری برخې اغیزمنې کوي، دواړه میټابولیک پروسې او زموږ ذهني. او په یاد ولرئ چې د موټرو درملنه وکړئ، تاسو یوازې د یو متخصص (تغذیه کولو، ډاکټر) څارنه کې اړتیا لرئ.