د وینې ګروپ او خواړه ترمنځ اړیکه مطلق نه ده، مګر دا په واقعیت کې شتون لري. د انسان وینې ډله د بدن د عمومي ځانګړتیاوو څخه یو حیاتیژیک جزو دی. د طبیعت قوانینو اطاعت کولو سره، د وینې ظاهري سیسټم نه وروسته د وینه ګروپونو بدلون نه دی راغلی. "دا زموږ پخوانی مشران دي چې په تاریخ کې د تل پاتې اشغال په اړه لاسلیک شوي دي" (پیټر ډي اډمو). د وینی ګروپ یو ښکاره جینیاتي امپرن دی، د میثاق څرګندول او د روغتیا ساتنه او وده کول. د وینې ډلې سره چې د یو کس ارتقاء پروسې ټاکي، د خلکو غذايي اړتیاوې یو څه تړاو لري. یو ځانګړی خواړه چې ستاسو د وینې ګروپ سره تړاو لري، د طبیعي جینیکیک تالام بیا رغونه کوي، څو کاله دمخه یې ساتل. د وینې او مصرف شوې خوړو ترمنځ پیچلې بیولوژیک غبرګونونه، د هغه طبیعت د جینیاتي میراث یوه برخه ده، د انسان خوندیتوب او هضم سیسټمونو سره مرسته کوي چې د وینې ډلې سره د خپلو پلرونو لخوا کارول شوي محصوالتو لپاره د وړاندیز ساتنه وکړي. که هرڅوک د "لارښوونې" پیروي وکړي، دا د هغه بيولوژيکي طبيعت دی، کله ناکله په بې منطقه کچه ښکاري، نو هغه به د روغتیا حالت خورا مهم کړي. د هر یو لپاره د خواړو انتخاب د ډیرو زرګونو کلونو دمخه جوړ شوی دی.
د پیټر ڈی اډمو لخوا د امریکایی ډاکټرانو 30 کلنه څېړنه دا مقالې تایید کړه چې د وینې ګروپونو له لارې د انسان دفاعي او هاضمي سیسټمونو ترمنځ مستقیم اړیکه موجوده ده. دا ټول د ارتقاء پروسې سره هم تړلي دي، نو ځکه، خواړه باید د دغو ډلو سره تړاو ولري، ځکه انسان بدن د خواړو ډول لپاره تشکیل شوی دی، کوم چې د دې ډلې تړاو سره هم ټاکل کیږي.
د وينې ډلې 1 (0) تر ټولو پخوانی او معمول دی. د دې ډلې خلک "شکمین" زیږیدلي، قوي، پخپله باور لري. دا "غوښه خوړونکي" د فیزولوژیکي مستحکم هضمیت سره، د فعال مدافع سیسټم سره، مګر د نوو پیښو لپاره غریب موافقت. دوی د میابابولیک پروسو فعالیتونو ته اړتیا لري. د دوی لپاره مناسب فزیکي فعالیت د فشار څخه د خلاصولو لپاره یوه اغیزمنه لاره ده. د تغذيې وړاندیز شوي وړاندیز کې. اډمو، د دې ډلې خلکو لپاره د غوښې تور غوښه (غوښین، ورغی)، چرګانو، د شیدو تولیداتو، هګیو او غلو محدودیتونو سره کارول. دوی د وینې د دې ډلې د جوړېدو څخه وروسته د یو لرغونی انسان غذا ته ننوتله - د کرنې او غواګانو د راوتلو سره. ناروغۍ، چې په اصل کې د وینې ډلې 1 مالکیت ته وړاندې کیږي، - انتان، مشترکه، هایپووترایډیزمیزم، د وینې ناروغۍ.
د (A) د وینې ګروپ د کرنې ټولنو جوړیدو سره تړاو لري. د دې ډلې خلک فکري، خوشحاله او د همکارۍ غوښتونکي دي. دا اکثره سبزیجات دي، کوم چې حساس هاضمي حوزه او د زغم وړ مدافع سیستم لري. دوی په چاپیریال او تغذيې شرایطو کې بدلونونو ته ښه سمون ورکوي. تر ټولو لومړی، مراقبت (ځان رضایت) د فشار سره د مرستې کولو کې مرسته کوي. په تغذیه کې، دوی باید غوښې محدود کړي، ځکه چې د "شکایانو" د ژوندی برعکس، چیرې چټکی غوټۍ چټک "سوځیدلی" دی، "بزګرانو" کې دا په غوړ کې بدلیږي، چې د جراحی جوس د ورته ډول حاد (لوړی) سره تړاو لري. د شیدې خواړه ډیریږي. دا اړینه ده چې د غنمو محدودیت، د وینې تیزاب کول. طبیعی محصولات چې د ټیټ محتوا مواد لري، سربیره پردې سبزیجات، سبزیجات او غله ګټوره ده. یو ښه اضافه د کدوین، لمر ګل او غوښین تخمونه دي. د میټابولیک پروسو ښه والی د سمندري، لیور، ګوبو سره مرسته کوي. احتمالی ناروغی - زړه، انیمیا، جگر او د پوستکي وینه ناروغۍ، د شکر ناروغۍ.
د وینې ډلې دریم (B) د لویانو څخه "کوچيانو" وو، چې ژوند یې د پراخو سیمو له لارې د تلپاتې خوځښت سره تړلی و او د سخت هوا هوا سره. دا متوازن، پرسکون خلک دي چې د فعال مدافع سیستم سره، یو د هاضمي سیسټم، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي چې د کارول شویو خوراکی توکو پراختیا پراخه شي، په شمول. شيدې ساختماني کار د فشارونو ساتنه کوي. د وزن د لاسته راوړلو مخنیوي لپاره، تاسو باید جوار، غوڼدې محدود کړئ. "کوچيان" په کمزوري توګه غبرګون ته غبرګون کوي، د غنمو او ټول غنمو له خوا د خوړو محصولات موندل کيږي. ممکنه ناروغۍ د آاییمیمون، د شکر ناروغۍ ملتونه دي.
د وینی ګروپ IV (AV) ترټولو کوچنی دی، دا د یوولسو کالو څخه کم د نورو ډلو ګډوډولو په نتیجه کې ښکاریدل. هغه خلک چې د وینې ډول سره حساس هاضمي سیټ او یو لیبل مدافع سیستم لري. د فعال وړتیا ساتلو لپاره غوره لاره د رواني فزیکي کارونو سره د رواني فعالیت سره یوځای کول دي. د میټابولیک پروسو فعالولو لپاره، اړینه ده چې د غوړ تولید محدود کړي، د سبزیانو سره) د سبزیجاتو غوښه پټ کړئ (، سمندري (پرته له بنده، وچ او خوله).
له همدې کبله، کله چې د غذايي ریفیم تعینول، غذا باید ستاسو د بدن ځانګړتیاوو پر بنسټ وي، په دې کې. او وینی ګروپ. ساینس پوهانو، د تغذيې او وینې ډلو طبیعت ترمنځ اړیکه معاینه کول، په انسانانو کې د هیموګلوبین په کچه د ډوډۍ تولیداتو اغیزه مطالعه کړې. دا معلومه شوه چې ناپاک شوي خواړو څخه راټیټ شوي د وینې حجرې په ځینو ګروپونو کې د پروټین اګلوټینګینز له امله چې په خوراک کې وموندل شوي) لیټینز - فایټیموګرافګټینینز (. د دوی ځانګړتیاوو له مخې، د ډوډۍ لیټینینز د وینی انترنټ لپاره نږدې قوي دي، کوم چې دوی د نورو لپاره د "بې اعتباره" دښمن جوړوي. د بیلګې په توګه، شیدې د B-lectins لرونکی دی، او که دا د دویمې وینې ډلې "تکرار" لخوا کارول کیږي، نو بیا بدن ژر تر ژره د اشتغال بهیر پیل کوي ترڅو دا محصول رد کړي. تر ټولو ډیر معصوم، چې د حجرو دا پابندیت یې پایله کولی شي، د معدني جریان ځړول دي.
د مدافعې سیسټم موږ له لیټینینس څخه خوندي نه ساتي - فايټوتیمګګالګینینینس: له دوی څخه 95٪ د بدن څخه خوند اخلي، مګر لږترلږه 5٪ په وینې کې ننوځي، چیرې چې دوی د وینې حجرې په ویجاړونکې اغیزه اخته کیږي، اکثرا د انیمیا المل کیږي. حتی د لیټینټ ډیره اندازه د ګواښونو لوی شمیر شمیرل کیږي، په ځانګړي ډول که چیرې د "غلط" وینې ګروپ کې مرسته وکړي. لدې امله دا د ارزښت وړ وینې ډلې سره د هغو محصوالتو استخدام په اړه سپارښتنې په پام کې نیولو سره ارزښت لري. لیکټین) په ځانګړې توګه د عامو انارو لیټینز (غنم) - ګلوټین (د انسولین میتابولیزم راټیټوي، د انرژی زیرمو اغیزمن استعمال څخه محروموي، کلوریې، د موټرو سبب کیږي. د کوچني انټیټ د لوړو برخو د موناکو، د اوږدمهاله ناڅاپه غولۍ، د اشتغال نشتوالی، د وزن کمښت، انیمیا واقع کیږي. د لیټینسز منفي اغیزو سپوږمکۍ د هایپوتايرایریزم په ناروغۍ سره، د سړې هوا، اذیما، وزن زیاتوالی حساسیت دی.
کله چې د وینې ګروپ ځانګړتیاوو پر بنسټ د خواړو غوره کول، تاسو باید د دې وزن یا وزن کې د زیاتوالي یا کمولو په اړه د دې یا نورو محصولاتو اغیز تاثیر ولرئ. د وینې ډلې ورځنۍ خواړه د خورا معتبر غذایی رژیم لپاره ټاکل شوي و. په دې کې ضروری ده چې په ځانګړې توګه د ګټورو محصولاتو توپیر چې د روغتیا په رول کې کار کوي، او بې طرفه، یوازې د تغذیې سرچینې په توګه عمل کوي. د هغو محصولاتو څخه ډډه وکړئ کوم چې ستاسو په وینې ګروپ کې ناپسند دي.
که تاسو پدې نظر کې لیوالتیا لرئ، البته، تاسو به په دې مقاله کې د خپل لنډیز پریزنټشن څخه مطمئن نه وي. غوره خبره دا ده چې د وینې ګروپ لخوا د ورځني تغذيې په اړه کتاب ولرئ. او بیا تاسو کولی شئ د امریکایی ساینس پوهانو سپارښتنې په پوره توګه مطالعه کړئ نه یوازې د تغذیې په برخه کې د وینډو ګروپ سره سم، بلکې د هغه روغتیا پیاوړتیا هم کوي. او همدا رنګه د وینې مخنیوي لپاره چې د دې وینې ډلې پورې تړاو لري، ستاسو د فزیکي فعالیت ډولونو لپاره خورا ګټورې، د فشار څخه د خلاصولو لپاره اغیزمنې لارې.