د کولیسټرول عناصر نږدې 80٪ د بدن لخوا تولید شوي، او 20٪ نور یې د خوړو انضباط ترلاسه کوي. په ورته وخت کې، د کرایسترول په شتون کې د ایریرسکلرسیزس پراختیا رامینځته کیږي، چې کم ټکي لري. دا کولی شي د داخلي ویزولر دیوال جبران تخریب کړي، هلته د ایریرسکلروتیک پاکونو جمع او فارم جوړوي. دوی په پایله کې یو ډول مغز تشکیلوي، د وینې رګونو د راټولولو او بندیز پروسه شتون لري.
د ډیری لوی کولیسټرول اندازه د شیدو تولید او غوښه کې موندل کیږي. ډیری یې د انارو، پنیر، مکھن، غوړیو پنیر، غوښه غوښه، غوښه، د چرګانو 3٪ ډوډۍ لري. په دې کانال کې ډیری ډیرې دي، په ځانګړې توګه په مرغانو کې، د چرګانو هګۍ. له دې امله، د دوی کارول که چیرې امکان ولري محدود وي.
یو شمېر ارقام شتون لري چې د ډیری نباتاتو عضوی اسیدونه کولی شي کاربوهایډریټ میټابیلیزم نورمال کړي او د دوی بدلون د چرګانو په وسیله وګرځوي، د کولیسټرول جوړونه کموي. د مثال په توګه، د اسیدونو لنډمهاله عنصرونه، چې په ډیری میوو او سبزیجاتو کې موندل کیږي) مڼې، گوب، قابلی، کورتر، ککړ، ناک، رميز (، دا ډول اغیز لري.
ډیری بیلابیل مرکبات شتون لري چې بدن یې کولی شي د کولیسټرول بټسټ څخه خوشې کړي. د پام وړ طبیعت دا حقیقت پرته له کوم پام نه پریښود. دا زموږ د بدن مڼی څخه اخیستل شوی، د لیور لخوا تولید شوی. له همدې امله د کولیسټرول اضافه کولریا مخدره توکي تولیدوي. د کولیسټرول له لرې کولو پروسه، البته، کیدی شي حوصله شي. او د دې لپاره اړینه ده چې د سبزیجاتو غوړیو، د چوغیو جوس او معدني توکي، او همداراز د طبیعی ریبر لوړ محصولات - ریبر څخه کار واخلئ.
هغه محصولات چې د اضافی کولیسټرول لرې کولو توان لري د بشپړ غوږو برخی یا د بران برخونه، د انګورو، انارو، سبزیانو او نورو طبیعي میوو څخه جوړ شوي غله) جوار، وريجې، کچالو، انګورو، غنم، مڼو، تور تور وکر، بیټروټ، ګوبو، میتود، مادی).
د خلکو سره د کولیسټرول کچه راټیټه کول.
د کولسټرول سره د زغم سره کمول.
د وینې په کولیسټرول کې کمولو لپاره، فلاسایډونه کارول کیږي، په درملتونونو پلورل کیږي، مګر مخکې له دې چې تاسو د کنډک کنډکونه ولوستل شي. تخمونه باید په هر هغه خواړو کې چې تاسو یې واخلئ په دوامداره توګه اضافه کړئ. البته، تاسو کولی شئ د مخه له هغې څخه پیس کړئ، د بیلګې په توګه، د قهوه کونکي سره. نتيجه به په پام کې ونيسي: فشار به نورمال ته راستانه شي، زړه به به خوند کار وکړي، هضمي او هاضمي لارې به ښه شي. په طبيعي توګه، دا به په شپه کې نه وي، مګر په تدریجي توګه. تغذیه باید زیان ونه وي، هغه محصولات تعقیب کړي چې روغتیا راوړي.
"شفا" پوډر.
موږ یو د مخدره موادو په برخه کې اخلئ یا خپل ځانونه د ګلونو تیارولو لپاره چمتو کوو، هغوی د قافعې سره یوځای کړئ. هره ورځ موږ 3 ورځی تیپاسان یوو. کورس په میاشت کې دی. په وینې کې کولیسترول نه یوازې ټیټ، مګر وزن هم. ځینې یې د 4 کیلوګرامو وزن له لاسه ورکوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ظاهري بڼه او هوساینې ته وده ورکړي.
کله چې ایریرس کلرسیز او د کولیسسترول تختې د حوزې لپاره ، د ډنډونو جریان هم کارول کیږي .
له وچو ریښو څخه یو پوډر جوړوي او د ایریرسکلروتیک ویزولر تاوان او د کولیسټرول او نورو زیان منونکو موادو سره یې کاروي. دا د ډوډۍ څخه دمخه د دې پاؤډن 1 کڅوړه بسیا ده، له شپږو میاشتو وروسته به دلته مرستې وشي. پدې طریقه کې هیڅ توپیر شتون نلري.
پروپولیس او "خراب کولیسسترول". حوض.
د کولیسټرول څخه د نیم ساعت څخه د وینې رګونو پاکول لپاره، د پروولیس ټیم 7 سایټ څښاک) 4٪ (، د 30 ملی مترو مايع سره مخلوط، نږدې درې ځلې. د درملنې لپاره، نو له همدې امله، نږدې 4 میاشتې نیسي.
موږ د لوبیا سره کولیسټرول راکم کوو.
په ماسپښین کې، نیمه میوه او میوه د اوبو سره وخورئ، د شپې لپاره ودرېږئ. په سهار کې موږ په ګلاس کې اوبه بدلوو، لږ سوډا واچوئ ترڅو د ګاز تولید مخه ونیسو، تر هغه پورې چې د لوبیا چمتو نه وي، دوه خواړه وخورئ. دا به د دریو اونیو کورس ولري. که چیرې یوه ورځ 100g دانه وخورئ، د کولیسټرول کچه به کمه شي، نږدې، نږدې 10٪.
روان، جوس او ایوبګینګ کولیسټرول کموي.
د کولیسټرول کمولو لپاره پایله لرونکي پایلې ترلاسه کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې خام هګۍ یې وخورئ، د مالګې په اوبو کې له تیرو مینځلو څخه مخکې مخه ونیسئ.
په سهار کې دا اړینه ده چې څښاک، بدیل، ګاز او د روميانو جوس شي.
په ورځ کې اړینه ده چې ډوډۍ وخورئ، تقریبا، د ځنګل په 5 بیری په څو ځله. دلته څلور ورځې دي، وروسته د 10 ورځو وقف، بیا دا کورس دوه ځلې بیا تکرار کړئ. دا غوره ده چې دا پاکوالی په وروستیو کې د منی په وخت کې ترسره کړئ، کله چې تیاره لا دمخه د غرونو په مینځ کې اچول شوی وي.
د وینې رګونو پاکول او پاکول.
واښه (ډډ) کټګوري، په شیدو اوبو کې د دوو دقیقو لپاره ډوب شوي، لیږل، د سسو، مالګې، شکر سره سپکول، د لرګیو د غوړ اضافه کول. موږ سپک، خوږ او اطمینان لرونکي ډک ترلاسه کوو. دا کیدای شي د ډوډۍ لپاره او د ناستې لپاره ډک شي، او په عموم کې، دا معمولا شتون لري. مګر که تاسو هایپوټینشن ولرئ، نو تاسو باید د تیلو غذا ونه خورئ.
د کولیسټرول جذب کمولو لپاره، دا هم ممکن دی چې د هوبل تیاری چمتو کړئ.
- ګلونه د هټیټیل، قحطې، د واښو پواسطه، پریوینکین (پاڼي) (ټول 15 ګرامه) او 30 کیلوګرامه واښه (واښه).
- 4 ګ ارینیکا ګلان، 20 ګرامه یورو (جریبونه) او د سینټ جان ویټ.
یو میز. د شګو راټولول د اوبو څښاک ته اړتیا لري، موږ د نږدې 30 دقیقو ټینګار کوو. موږ هغه شپږ اوونۍ نیسو او 4-8 اونیو لپاره وقف اخلو.
په یو شیشین شوی اوبه کې تاسو کولی شئ د لرګیو لیزې راوباسئ، نیم ساعت یې ټینګار وکړ او د 20 بوندونو لپاره هره ورځ ځینې وختونه واخلئ.
ښه ګټه به د قرانکريم (سور) له خوا د 0، 25 پیسو نیم ساعت مخکې د خواړه څخه مخکې ترلاسه شي.
لکه څنګه چې د جنونپیر، بیسل، کرایه، یورو، لیوینډ او ټانګ د اړینو تیلو مخنیوی کوي.
میوه او کولیسسترول.
غوښتل شوي تاثیر ترلاسه کولو لپاره، تاسو باید په اونۍ کې د انګور او کینی په خواړو کې اړتیا ولرئ.
د وینې پاکولو لپاره تاسو کولی شئ څو میاشتې وڅښئ چې هغه یو ترکیب چې د یو کیلوګرامه کیلوګرامه لامین، لیزون او اسټریډشش څخه چمتو کیږي. موږ لیمان مو د غوښې په څنډو کې د سکین، کرکشون او هیرشيشش سره په موټرو کې وسوځو. اوبه اضافه کړئ او په هوا کې د 24 ساعتو لپاره په هوا کې واچوئ. موږ د میز د خوړلو دمخه د 30 دقیقو لپاره ټیټینیک واخلو. سپړونکی. تاسو کولی شئ ټیټریور لږ مقدار سره شات کړئ. کنترولینګیشنونه - د هاضمي حوزې تاوان.