دلته ډیری ځايي درملنې شتون لري چې موږ ته د مور او میندو څخه راځي.
د ډېرو ښځو لپاره، سیلولټ یوه لویه ستونزه ده. دا په ډاګه کوي چې له دې څخه لیرې کول به د ښکلا سالونونو کې د ګران پروسیجرونو سره نه یوازې مرسته وکړي. تاسو کولی شئ په کور کې یې کولی شئ. د دې لپاره تر ټولو عام درمل شات دی. هره ورځ، د ستونزو ساحو ته لږه شاتګ ورکړئ او د بیلابیلو لارو حرکتونو سره مساجد کړئ. د 15 دقيقو وروسته، هغه پاک کړئ او ژر به تاسو احساس وکړو چې پوستکي نرم او نرم وي. بله اغیزمنه وسیله - د سمندري مالګې سره غسل. په هره اونۍ کې د 15 څخه دقیقو سیشن کافی دی چې ستاسو د بدن سره پیښ شوي بدلون احساس کړي. د سیلولټ په وړاندې مبارزه کې د مڼو سیور، مٹی حمام، قابله ګانو، انار، د پاڼو کفمو عادي او حتی کچالو سره هم مرسته کوي.
ښځینه بدن باید پوره وي. نو، په دې باندې یو غړی نه وي. په کور کې د ویښتو لرې کولو لپاره د خلکو ځینې تګلارې کارول کیږي. د ځنګلونو او د بکنی زون لپاره، د لیسکوین کارول. مګر یوازې په هغه وخت کې چې د الرجوریا نه غبرګونونه شتون نلري، د جگر ناروغۍ او سږو ناروغۍ شتون لري.
کومه ښځه خوب نه ښکاري، او تر ټولو مهمه روغتیایی ویښتان لري؟ په کور کې د هغوی ښکلا خورا ممکن دی. د دې لپاره تاسو باید څو لارښوونې تعقیب کړئ. نو، خپل ویښتان په سختو اوبو کې مه وساتئ. دا غوره ده چې د یو ساعت لپاره یې واخیستل شي او نیم چاسۍ د کڅوړو سوډا اضافه کړئ. او کله چې ځړول کیږي، سریک زیات کړئ. دا به هغوی نرمۍ او روښانه کړي. او البته، د یوې ګیښې سر سره بستر ته مه ځئ. پوستکی کولی شي سپک شي، کوم چې به د ورو ورو وده او د ویښتو ضایع کیدلو المل شي. په کور کې ښکلا او روغتیا ساتل ستونزمن ندي، دا دومره بس دی چې هره ورځ لږ وخت ورکړئ.
د کار موندلو او د ستونزو ټولې بیلګې سره سره، ښځه باید د خپلو ناخنونو په اړه هیر نکړي. او که چیرې یو ښکلا مینیکور د هرې عصري میرمنې عکس د پام وړ برخه وي، نو ټول د پیډیکور په اړه اندیښمن نه دي. او په بې باوره وروسته له دې چې ښایسته شي، ښکلي ښکلې سینڈل د څښاک لرونکي پښو لیدلو لپاره ښه دي. جاپاني استدلال کوي چې د اعصاب پایې په هیلو کې متمرکزې دي، کوم چې ټول داخلي ارګانونو ته لیږي. ښکلې پښې - دا روغتیا دی، او ځان باور لري. په کور کې د پیډایډیور کار ستونزمن نه دی. د پیل لپاره، خپل پښې په حوزه کې د ګرمو اوبو سره، مخکې مخکې اضافه کول، او د هغه امونیا یا پکا سوډا کېږئ. دا به په چټکې سره د هګیو سختې پوستکي سره مرسته وکړي. همداراز، تاسو کولی شئ د زیتون غوړ یا ساه اوبه ته اضافه کړئ. کله چې هګۍ بې ځایه شوي وي، د قطبو درملنې ته لاړ شي. په نیم ساعت کې تاسو کولی شئ په مستقیم ډول پیدیکور ته لاړ شئ. په یاد ولرئ چې تاسو کولی شئ یوازې د کان څخه له مرکز څخه مرکز ته ولیږئ، په نورو قضیې کې دا کولی شي وینځل شي او کرکیله پیل شي.
په کور کې ښکلا او روغتیا، په تېره بیا که چېرې دا د ناخونو اندیښنه وي، باید د خپل وړ وخت مهمې برخې ونیسي. ښه څاڅکي ناخنونه تل پام ځانته راولي او حتمي به د مالک مالکیت خوشحاله تاخیر پریږدي. د ډاکټرانو په ګډون پرته د کڅوړو ناخالصو ستونزو سره معامله وکړئ؟ ګوتې د ایډیوټکس حل سره یوځای چک کړئ، په سیلون یا درملتون کې اخیستل شوي. د دې ستونزې څخه د مخنیوي لپاره، نوټونه په اسانۍ سره ټک کړئ او تیز کڅوړي د ځانګړي ځواک سره لرې کړئ. د بلې عامې ستونزې حل کولو لپاره - د ناخونو استحکام کول، د شپې په اړه لږه آیوډین تطبیق کړئ او د بې رنګه ورشش سره پوښ کړئ.
په کور کې د روغتیا ساتلو لپاره په منظمه توګه ستاسو بدن نظارت کول. کله ناکله د ویټامینونو د اخیستو لپاره کافي وخت، نو له همدې امله هغه د اوږدې مودې لپاره د ستونزو څخه نه یادونه وکړه. ستاسو بدن څه شی دی؟ زيړ شوي ناخونه د ويټامينونو د نشتوالي نښه ده. د لیمن رس سره غسل وکړئ. د کیبل پلیټ کې آسمانی سایټونه یو خطرناکه نښه دی چې د پوستکي سرطان دی. د میاشتني دورې سرغړونه کولی شي د ناپاک یا سټرایټ تیمور یا د رحم څخه د توږیدنې نښې نښانې وي. د خولې څخه خوند به تاسو ته د معدې ستونزې په اړه خبر درکړي. مګر د غاښونو درد کولی شي د ډیرو ستونزو راپور ورکړي. د مثال په توګه، ټیټ فنګس یو ناروغ جگر دی. کوچني پوهان - د پینسریر سره ستونزې. انور غاښونه د پښو د زیږون یوه ناروغۍ ده. د ډبرې ټاپو د السر په اړه خبرې کوي.
په کور کې د روغتیا پاملرنه ممکن ده. د مثال په توګه، د سختۍ په مرسته د ژمی سردی لپاره خپل بدن چمتو کړئ. د چمتو کولو سره پیل کړئ. د دې کولو لپاره، د پوستکي جلا جلا ساحو لپاره سرد اوبه استعمال کړئ، په تدریجي ډول ساحه زیاته کړه. بله مرحله د شاور یا غسل توپیر دی. دا خورا ګټوره ده چې د اپارتمان شاوخوا شاوخوا نخشه او په ژمي کې واوره واوسو. دا به ښه وي، که ټول کورنۍ به سخته شي، مګر اساسي اصول به یاد وساتي. لومړی، دا مسله په انفرادي ډول سره، د کورنۍ د هر غړي د ارګانیزم ځانګړتیاوو پربنسټ. دوهم، په مسلسل ډول د اوبو تودوخې درجه ته بدلون ورکړئ ترڅو تاسو روږدي نه یاست. دریمه، اوږد ماتونه مه اخلئ. که چیرې دا طرزالعمل په منظمه توګه تکرار شي نو نتیجه به په څو اونیو کې لیدل کیږي. څلورم، د سختۍ لپاره دا غوره ده چې حمام، سونا یا حمام استعمال کړو.
په کور کې د ښکلا او روغتیا ساتلو لپاره، دا ډیره ګټوره ده چې د خلاصې کړکۍ سره ویده شي، حتي په ژمي کې. پوستکي د اکسيجن سره حساس شوي، حتی کله چې تاسو ویده کیږي. ایا تاسو فکر کوئ چې د چاکلیټ لپیٹ یوازې یوازې د ښکلا په سالون کې ترسره کیدی شي؟ دا په کور کې ترسره کیدی شي. د پروسیجر لپاره، تاسو چاکلیټ ته اړتیا لرئ د کوکیو محتوا د 50 سلنې څخه کم د چاکلیټ یا پوډر ګرامه، د 0.5 لیټرو اوبو ته ضربه کړئ، بیا 40 درجې درجې ته ورسوئ. د بدن د پروسس کولو وروسته د نتیجې ډله سره، په پالیتیلین کې لپیٹ شوی او په یوه کمپ کې پوښل، د 20 دقیقو لپاره دروغ ویل. بیا موږ په شاور کې غسل ته ځو. د چاکلیټ لرګۍ د سیلولوټ، اضافي وزن او غوړ زیرمو سره د مبارزې لپاره ښه لار ده.