د وزن له لاسه ورکولو وروسته د پوستکي ستونزې

د یو مثالی شخصیت لاسته راوړلو په هڅه کې، کوم چې یواځې تیاری د بیا رغونې لپاره نه لري! خواړه، تمرین، د خوړو خنډونه ... د پایلې په توګه، د پوټکي سیورونه خپل سر ټیټوي. اوس هم په عادي حال کې، هغه چربی کیږي، هلته پیششکی دی. ځینې، په برعکس، خوندیتوب په لفظي توګه ماته راکړه. د دغو ستونزو څخه د مخنیوي لپاره سمه لاره د ځان پاملرنې پروګرام بدلول دي. که تاسو پریکړه وکړئ چې وزن له السه ورکړئ، په دې پوهیږئ پدې پوهې سره. د وزن د لاسه ورکولو پروسه باید تیز نه وي، مګر سست. که تاسو په یوه اونۍ کې د یو کیلوګرام څخه ډیر وزن له السه ورکړی، نو تاسو خپل روغتیا ته زیان رسولی شئ. په دې حالت کې، سګرټ او وچ پوستکي - یو عادي کیسه. د وزن د ضایع کیدو پر مهال، پروټین باید د خوړو څخه نه ویستل شوي. دا د خوړو او غوړ لپاره اړین دی. که نه نو، پوټکي به نا ممکن وي وچ شي. وچ پوستکي، د یوې خوا په واسطه، د خاورو غلبیو ناکافي فعالیت او د سوب سایټ، او بل یې) د ایډیډرمرونو د محافظت ملکیت څخه سرغړونه، د پوست تناسب او سطح ته د کیپیلیو نژدې نژدې (- د پوستکي سطح څخه د رطوبت تبصره. د وزن له لاسه ورکولو وروسته د پوستکي ستونزې ډیری کیدی شي، مګر دا باید په یو ډول د جګړې لپاره وي. موږ به تاسو ته ووایو چې څنګه.

د اختر مراسم

د وچ پوستکي سره، پاکول یواځې په ماښام کې سپارښتنه کیږي. د شپې خوشې شوې غوړ د پوستکي په سطحه راټولوي، په سهار کې مینځل یې دا خرابوي. د مړو حجرو د جلا کولو طرزالعملونه ښه نه دي تر سره کول. دا سپارښتنه نده سپارښتنې چې د پوست یو مصنوعي تن، د کاسمیټک الکل کولو ایجنټونو کارول، او همدارنګه هغه کسان چې د الکولو لوړه کچه ولري استعمال کړي.

پوستکی غوړ شو

لږترلږه، مګر دا هم رامینځته کیږي: کله چې د خوړو د لومړۍ اونۍ وروسته عادي یا د پوټکي پوستکي تیل کیږي. په ټوله کې، د جنسی هورمونونو د زیاتې حساسیت په پس منظر کې د خاورو غصب زیات شوي فعالیت (ټیسټورټون) او د خاورې د غلا د جذب زیات حساسیت دی. مګر دلته د تناقض دی: د سیمبو زیاتیدونکی تولید د غوړ لرونکی او کاربوهایډریټ خواړه، الکول، د غوړ کریمونو څخه ناوړه استفاده، مختلف کاسمسم ماسک او ایمیلونز کاروي. مګر د خوړو خوړونکی خواړه چې په کاربوهایډریټ کې بډای شوي دي ستاسو په قضیه کې خارج شوي: تاسو په خوړو کې یاست.

شیلیراورا

د ویښت ډول مستقیم د پوستکی ډول سره تړاو لري. د ټیټ کولوری او ټیټ غوټی غایبو څخه ستاسو سرونه هم کیدی شي د نارینه وو څخه وخوري یا په غوړ یا وچ وچ شي. د ویښتو ډول پورې اړه لري پاملرنې ته اړتیا لري.

وچ او خښته ويښتان

که چیرې تاسو وچ او سپږې ویښتان لرئ، خپل سر پاک کړئ په 1 ورځو کې په 5 ورځو کې او یوازې د مایستوریز کولو شیمپو سره. د بوټو د استخراج لپاره وګورئ، کولیګن، د سبزیجاتو غوړ، طبیعی ګلوکوزید، پولساکچارډونه په جوړښت کې. حيوان بايد په ګرمو اوبو کې واخيستل شي. په منظم ډول د لندبل د ماسستورینګ ماسکونه، کریمونه کاروي. د هرې وينځلو څخه وروسته، د هګيو د ناروغيو سره غلا کول. د وچ ویښتو لپاره ځانګړي رنګه مرستې به هغوی نرمۍ، لوچالی او روښانه کړي. کله چې د لمر کارول وکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د ځانګړو محصوالتو کارول د UV لپاره خوندي کړئ.

ويښتان ښه کړئ

دا باید یاد وساتل شي چې چربی په حقیقت کې ویښتان نه وي، بلکې د پوستکي، کوم چې ستاسو په قضیه کې هره ورځ ښه یا لږ تر لږه هره ورځ د نرم شیمپو سره. په اونۍ کې یو ځل، د خښتو ویښتو لپاره ځانګړي شیمپو استعمال کړئ. ماسک تر ټولو غوره نه کیږي په هر دوه اونیو کې یو ځل. هڅه وکړئ چې د ویښتو سره د اونۍ څخه دوه ځله زیات ویښتان ولرئ، او د وچولو لپاره، تل د سرپل لږترلږه ګرم کاروئ.

د غاښونو مشترکه بڼه

د سر د مینځلو لپاره دا په اونۍ کې دوه ځله د نرم شیمپو لخوا سپارښتنه کیږي، مګر په دوره کې، په اونۍ کې، یو ځل د غوږو ویښتو لپاره شیمپو کاروي. وچ وچ تجهیزاتو ته ځانګړې پاملرنه وکړئ. د ماسک، کریمونو او ځانګړی رطوبت کولو او غذایي موادو تولیدول. وروسته له دې چې خپل ویښتان د هګۍ د ناروغیو سره وینځئ. نو نتیجه: یو ځانګړی هورمونول ناکام شو، او پوټکي د فشار تجربه پیل کړه. د کاسمو کارونو ناوړه ګټه اخیستنه د دې اغیزې زیاتوالی موندلی دی. پدې حالت کې، اصلي شی - د وخت په پوهېدو سره چې پوستکي د بل پاملرنې پروګرام ته اړتیا لري. له دې کبله، کله چې د ځان لپاره کاسمیټونه اخیستل، په احتیاط سره لیبل ولولئ. ښه اغيزه د لوژستيکي اسيد سره لوشنونه او ټکي دي. دوی نه یواځې بیلابیل وي، بلکې په بشپړه توګه پوستکي کموي. که تاسو نشی کولی د ځانونو او سوډیمونو سره مقابله وکړئ، مسلکي مرستې ته اړتیا ده. د سالون یا ښکلا کلینیک کې ډاکټر-ډرماتټوکوټولوژست به تاسو ته د خپل رژیم حساب ورکولو لپاره د پاملرنې سم سم پروګرام درکړي او یا د الټراساؤنډ پوښل یا لیزر سپارښتنه کوي. د پروسیجرونو هر یو یو معالج درمل او کاسمیټیټ اثر لري. زموږ د غوره سپارښتنو مننه، د وزن له لاسه ورکولو وروسته به تاسو د پوستکي ستونزې ونلرئ.