Nettle Soup یو لوی لومړنی غذا دی چې د مصؤونیت ساتلو کې مرسته کوي، د ځواک بیا رغونې لپاره مناسب دی. تاسو کولی شئ دا غوښه د غوښې سره یا د غوښې پرته، د هګۍ سره د سږو او پالیسۍ سره. دا به په اسانۍ سره د زړه او خوږ لرونکې نفت سوپ ریکارډ سره د عکس او ویډیو د لارښوونو سره، چې لاندې اشاره کوي، په اسانۍ سره مرسته وکړي. وړاندیز شوي ګامونه لارښوونه به د ماشومانو او لویانو لپاره د لمړیو کورسونو د خولې کولو په چمتو کولو کې ګټور مرسته وي.
د عکس لارښوونې سره د هګۍ - نسخه سره غیر معمولي نفتل سوپ
د هګۍ او غنمو سره د غیر معمولی سوپ ډوډۍ لپاره اجزاء
- nettle - 200 g؛
- کچالو - 4 پی سیز.
- هګۍ - 4 ټوټې
- خټکی - 150 ګرامه
- پیاز - 1 ټوټه؛
- لیمو - 2 پی سي.
د غنمو او هګۍ پاڼو سربیره د غیر معمولی سوپ لپاره ترکیب کې عکس لارښود
- د غوږو پاڼو پاڼو راټولول، د چلولو اوبو لاندې ښه ښه کول. دا اړینه ده چې د ګرمو پوښلو لپاره ستاسو لاسونه سوځوي.
- د لمر ګلابو په تیریدو سره په تیزه تاو پیاز پیاز او کچالو ککړ کړل. دوی یو ساسانس ته انتقال کړئ او اوبه اضافه کړئ.
- په بیلا بیلو پاڼو کې د 10 دقیقې لپاره د غوټیو پاڼي راوباسئ، بیا وروسته بشپړ کچالو او پیازونو ته اضافه کړئ. مخلوط د 2 دقیقو لپاره وچلئ.
- د پای سوپ بلینډ ګړندۍ کړئ.
- په جلا جلا ډول هګۍ وچولئ، د جوس جوس تمرین کړئ. کله چې د شیدې سوپ خدمت کوي، د هګۍ، خوند کریم په کڅوړه کې واچولئ، ټول د لیمو رس سره وخورئ.
د ویدیو د هګۍ سره د ویډیو د چټک سره د خوږ او صحتمند نفت سوپ او سایکل
د سږل، نفت او هګۍ سره د سواد او مفید سوپ لپاره د ویډیو نسخه
د ویډیو ټیپ کارولو سره، تاسو کولی شئ په چټکه او اسانۍ سره د نیت او سوریل پاڼو سره د ګرمو سوپ چمتو کولو څرنګوالي ته څنګه چمتو کړئ.د نټل سوپ ګام څنګه د مرحلې په واسطه ونیسئ - د عکس تجاویز سره ترکیب
د نټل سوپ لپاره د ترکیب سره سم د اجزاوو لیست
- د نیتل پاڼې - 150 g؛
- کچالو - 4 پی سیز.
- د چرګ ورور - 0،5 l؛
- پیاز - 1 مخ.
- شنه شنه پیاوړی.
د غوږو پاڼو لپاره د نسخه د مرحله ګام ګام
- د غوږو پاڼو پاڼو پاکول او وچ کړئ.
- د غوښينو پاڼو پاڼو اندازه اندازه کړئ.
- پیاز کوچني کیوبونو ته وویشئ، د لیټ د چرګ ورور ماڼۍ اندازه کړئ.
- غوټۍ د اوبولګولو اوبو کې (تقریبا 10 دقیقې) وچ کړئ. په جلا جلا کچالو کچالو د چرګانو ورور په پیاوړتیا سره. د غوږ شویو تیار شویو پاڼو پاڼو د بل 10 دقیقو لپاره مخلوط او شنډ کړئ.
- د مخلوط سره چمتو شوی سوپ پیس کړئ. د خټکی خدمت کولو دمخه د کټورو شنه پیازو، خوند کریم سره خدمت کول.
د چرګانو غوښې سره ډک شوي نفتل سوپ - د غذایي خواړو لپاره نسخه
اجزاء د چرګانو غوښې سره د زړه د نفتو سوپ لپاره یو ترکیب لري
- چای - 0،5 توکي؛
- مغز - د یوې پیړۍ 1/3؛
- nettle 500 g؛
- د چرګ سينه - 100 g
- گاجر - 4 پی سیز.
- پیاز - 1 مخ.
- Feta پنیر - پیکنگ؛
- لہسن - 3-4 غاښونه.
د غنمو او چرګ سربیره د غذایې سوپ پخلی کولو لپاره لارښود
- د اجزاوو چمتو کول: د غنمو، د هګۍ پیاز او ګازو غلا کول.
- غوټۍ په جلا جلا برنامه کې او 5 دقیقو لپاره وچ کړئ.
- ټوټه شوي گاجرونه او پیازونه.
- د گاجرونو او پیازونو سره د خټکو نفتو زیات کړئ.
- مخلوط د 10 دقیقو لپاره د اوبو او کڅوړو سره ډک کړئ. بیا د تغذیې مخه ونیسی
- وريجی، کټی لوچین او مستثنی کټګری واچوئ. مخلوط د نورو 15 دقیقو لپاره) تر هغه پورې چې چای چمتو نه وي (مخلوط کړئ. د خدمت کولو دمخه
د غوښينو سوپ د غوښي پرته پرته د لارښوونې لارښود - د ګام لارښوونې سره قدم
د غوږو سوپ د غوښې پرته د غوښې پرته د اجزاوو لیست
- nettle 500 g؛
- سبزیج ورور - 1 ل؛
- کچالو - 1-2 ټوټه؛
- پیاز - 1 ټوټه؛
- لشکر - دوه سرونه.
د سوپ لپاره د ګام ګام مرحله پرته د غوښینو پاڼو سره غوښه
- د کچالو وړو ټوټو ته وخورئ. په جلا توګه پیاز او لشین کړئ.
- د اوبو د چلولو لاندې د غوږو پاڼو پواسطه پاک کړئ.
- په غوړ شویو غوړیو کې پیاز او کچالو لوړې کړئ. اوبه وخورئ او 15 دقیقو لپاره پخلی وکړئ. بیا د غوټیو پاڼو اضافه کړئ او د بل دقیقو لپاره یې پخپله ککړ کړئ. سوپ په یو مخلوط سره وخورئ.
د نټل سوپ د چټک پخلی کولو ځانګړتیاوې - د عکس سره یو د دری اړخیز آسان ترکیب
اجزاء د غوږو پاڼو سره د سوپ لپاره یو ترکیب لري
- nettle - 200 g؛
- کچالو - 4-5 ټوټې؛
- کڅوړی - 1/2 ریښه؛
- د چرګ ورور - 1 ل؛
- میوه لرونکی ککلیز - 2 پی سیز.
- خوند
د غذا سوپ د قدم په قدم ګامونو سره یو ساده لارښود
- اجزاء چمتو کړئ: کچالو او پیاز هګۍ او کوچنیو ټوټو ته واچوئ. د کڅوړو په څلورو برخو وویشئ. غوټی د 5 دقیقو لپاره د اوبولګولو اوبو یا اچول سره وینځئ.
- د ویښتو په وخت کې د 15 دقیقو تاکرو، کچالو، پیازونو لپاره. بیا وروسته د ککالو او غوږونو اضافه کړئ، د 10 دقیقې لپاره د شیدو لوبو.
- د مخلوط کولو لپاره پایپ سوپ. د خدمت کولو څخه دمخه، په کڅوړه کې یو خټکي کریم او شنه لوبیا پیاز کړئ.