د مخنیوی لپاره، یواځې یو میتود شتون لري: کمولو. چا د پطرولیم جیلی، څوک - د کور ریستوران خوښوي: سبزیجات) زيتون یا غوړ (تیلو، پخه شوي شیدې، شات او حتی د پیاوړی ګرویل. دا ټول وسايل په رښتیا سره مرسته کوي، که تاسو سره د دوی په پرتله 2-3 ساعته، یا حتی د شپې لپاره هم کمپنۍ کوئ. د دې تدابیرونو د بیا راګرځولو دمخه، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې پښې د فنګس څخه پاکې دي او کڅوړې خنډ نه کیږي. که نه نو کمپریس د باکتریا لپاره د مثالی نسل زمینه برابروي. یوازې د پروسیجرونو څخه مخکې، د انتيبیکٹیریل مرکب سره د پښو درملنه. که چیرې درغلۍ لاهم ندي، مګر د ډیرو وچو اوبو په اړه اندیښمن دي، د شپې لپاره خپل فوټونه د چټک کریم سره وګرځئ او جرابې - پنبې یا جامې یې واچوئ. او که فنګس؟ پخپله درملنه مه کوئ که څه هم د داخلي او بهرني استعمال لپاره ډیری وسايل شتون لري، د انفجال ژغورونکي، او همدارنګه د کیټولیک پیچونو یا غوږونو لپاره د نوړو اغیزمنو سیمو لرې کولو لپاره، د تشخیص تایید لپاره اړین دي. یو ریښتینی اغیزمن انفجلاک پیچلی یوازې د یو ډاکټر لخوا توضیح کیدی شي.
انډول جوار
د وچ پوست څخه لرې کړئ، د تل لپاره د هیلو په ټکونو کې درغلۍ - موږ تل په خپل ځان فشار کوو، یو کوچنۍ ساحه وزن او کالونیزونه بیا راځي. هر څه چې تاسو وي پریږدئ، تاسو نشي کولی!
په یاد ولرئ: ټلیفونونه نه پرې کیږي. که تاسو د جوار غنمو څخه کار واخلئ، په پام کې ونیسئ چې تازه نرم چرګ د لاندې موجودو کڅوړو څخه ډیر داوطلب دی - دا باید د ځانګړو محافظتي پلستر سره پوښل شي، بلکه دا آسانه ده چې دا سیمه ټپی کړي. وچ خامونه (په ځانګړي ډول سره د مخکې راښکاره شوي رال، په لاره کې ژور پراخول) تر ټولو ښه پاتې دي، اجازه راکړئ چې په هاربه کې د هارډیر میتود له لرې ایستل شي. د هرې ورځې لپاره ترکیب ساده دی: د ماښام د لمانځلو په بهیر کې د بادغیس 2-3 حرکتونه.
د تغذيې مسله
هغو کسانو ته غوږ مه کوئ چې هڅه کوي تاسو قانع کړي چې ناخن یو مرده، منحل شوې مسله ده، له همدې امله دا د دې لپاره چې د خوړو لپاره بې برخې وي. د نایل تخته یو اندازه اندازه غذايي توکي ترلاسه کوي، دا وده کوي او د بیا راژوندي کولو توان لري، نو له همدی کبله مړ کیدای نشي. دا که چیرې ګوتې غذايي نه وي او مینځل کیږي، نو په حقیقت کې دا د "ژوندي پاتې کیدو" ډیر امکان نه دی.
د کریم حمام د بند او کیل لپاره خورا ګټور دي. 50 ملی لیتر چربی کریم (یو مثالی مایستورزر!) د اوبو تودوخې او د 15-20 دقیقو لپاره پښې وویشئ، بیا یې په سړه غسل کې د لنډ وخت لپاره د برف ټوټې سره لرې کړئ. ناخبره نه یوازې نه یوازې د خوړلو او رطوبت ته اړتیا لري، بلکه دا د پوستکي په څیر د اخته کیدو لپاره هم اړتیا لري. د لوړو پورتنیو وختونو لیږد به د ناخونو سره چمک او ګلابي کې مرسته وکړي. مګر دلته تاسو د دې پیژندلو په اړه پوهیږئ: د لید شوي بلیډ سره پیسین باید په لسو ورځو کې یوځل زیات وخت نه وي، او د پتلو، ضعیف ناخلو لپاره - حتی لږ وخت. د "خنډونو" څخه مخنیوی لپاره، د خښتو کیبل پلی ریت مه مه کوئ، د سبزیجاتو تیلو یا ځانګړي تیلو پتلی پرت د هغې لپاره د ناخونو لپاره کارول. په دې حالت کې، د ناک د ګوټ ګوټونو یو ډول "مایکرنګ چاپیریال" رامنځ ته کیږي، دا جوړښت ډینسر کیږي، پلیټ د بکتیریا لپاره یو چمک او انډول وړتیا ترلاسه کوي. مکس پالش کولی شي د ځانګړو سکرو سره د ناخونو لپاره ترسره شي. او البته، جدي تغذیه او د کڅوړې مسایل، د کټۍ بست او د نوټ د "جری" مسایل خورا اړین دی. هیڅ حیرانتیا نه لري چې دوی د کټالی او کټۍ بست باندی مناسب پاملرنه - د ښکلی پیدیکیوال 50٪ تضمین! ډاډ ترلاسه کړئ چې د کټۍ بستر او کڅوړه مساوي کړئ، دوی د زیتون غوړ توره کول، او حتی تر دې هم ښه - د ناخونو او کڅوړو لپاره مسلکي کاکټل.
کلاشینډ شوی پیډیکیور
دا پیداکر خورا مشهور دی، ځکه چې پایله یې ژر تر ژره لیدل کیدی شي. د وسایلو د کټولو سره ماسټر کولی شي په کیفیت سره د ټلیفونونو، درغلیو او پښو پروسس وکړي، د رنګ کولو موضوع کې. مګر "کلاسیک" د دوی نیمګړتیاوې لري. له هغې وروسته، د محافظتي پرت وده وده زیاته شوې. او دا، په پایله کې، د وچ پوستکي او جوار د جوړیدو لامل کیږي. برسېره پردې، د کلاسیک پاملرنې سره د ټپیانو او کمښت احتمال شتون لري، چې د انفیکشن خطر کې زیاتوالی راځي او کله چې حرکت کوي.
د ہارڈویډ پیډیکیور
دا د پښو د درملنې لپاره ترټولو چټک پروسیجر دی چې د وچ پوستکي سره، د هګیو درغلۍ. ځانګړي پیسونه نلري به د فوټیکي پیدیکچر د متخصصینو په پرتله د پیرونو سره بد چلند ونه کړي. د پاملرنې په هارډورډ نسخه کې د اوبو پر ځای، ځانګړي مرکبات کارول کیږي - نرمینر، چې د ککړ شوي نسج د چټک ویجاړولو سره مرسته کوي. او ټول به ښه وي که چیرې د پروسې په بهیر کې د عضوي خاورې لپاره نه وي.
د څارنې ساتنه
د پوټکی پوټکی لپاره، غوره انتخاب د مخدره موادو پاملرنه ده: د خاورو درملنه او نور مرکبونه د مالګې، القلیس او د میو اسیدونو پر اساس، او همدارنګه د ناک کونکي فایل فایلونو او سکریرونو سره پیسین. ګټې دلته د زخمونو او کمیونو بشپړ خاتمي او د پوستکي لیږل شوي پرت ډیر کوچنی موټی دی، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي چې د پیډیکورور په پوره شرایطو کې اوږده وساتي.
سپا - پیډیکیور
د فوټ پاملرنې لپاره خورا عصري پیچلي. په دې کې نه یوازې د حفظ الصحې پاملرنه شامله ده بلکې د ټول ژوندي موجودۍ آرامۍ هم شامل دي. د سپوږمکۍ په کڅوړو کې د کالیو او جوارګانو لرې کول د طبیعي اجزاوو سره د مینځلو له امله رامنځ ته کیږي. د داسې پاملرنې سره دا ممکنه ده چې د هغې سرته ورسوي. مګر دا اصلي ګټه په ټول بدن کې آرامۍ اغیزه ده. دا د انعکاس مسایل، او ارومومراپی دی، او اړین تغذیه چمتو کوي، او رطوبت ورکول. د کانونو دا ډول وتلو - د انفرادي ناخوالو په شتون کې د الرجري غبرګون امکان.
د واښه لرونکی واښه
لږ تر لږه د ناخونو روغتیا او ظهور د غذايي موادو سره تړاو لري. د خپل مینو غښتلی کولو لپاره مه هېروئ:
- د غوږو پنیټ پنیر: دا په بشپړه توګه اړین کلسیمیم ناخنونه سره یوځای کوي،
- د فاسفورس د وروستیو انډول او د وټامن د ودې ویټامين کول - ویټامين ډي؛ سمندري کبونه او سمندري غنم - دوی په ایډینین مشتمل دي، پرته له دې چې ښکلي ویښتان نه وي،
- پوستکي او، البته، ناخن؛ د B د ویټامينین: د ګټورو اغیزو د پیاوړتیا لپاره، هره ورځ وچ وچ خټکي واخلئ؛
- له هغو څخه تازه ليمويي یا جوس، او په ژمي کې -
- د خوند ګاوه: وټامن سي، چې په دې تولیداتو کې موجود وي، عمومي مصئونیت پیاوړي کوي، او له دې امله د فنګس په وړاندې د ناخونو دفاع پیاوړې کړي؛ برسېره پردې، دا به د ډیسبایټریريسیس څخه مخنیوی کې مرسته وکړي، دا هم کولی شي په غیر مستقیم ډول په ناخونو منفي اغیز ولري؛ ويټامين اې: دا د ټولو نسجونو لوچۍ زياتوي او د درغليو او ويجاړولو څخه به د ښه مخنيوي سبب شي. د کوډ جگر، هګۍ، نارنج، جامنی سبزيجات او میوه باندې بدلیږي.