مساج په سمه توګه سرته رسیدلی ...
... که چیرې یو کس په ټول بدن کې د خوشحاله تودو احساساتو سره مینه ولري، د درد وروستي درد، او دروغ نه کوي، د هغه هپ ټکوي او کله چې پای ته رسیږي فکر کوي. کله چې تخنیکونه غوره او یا په غلط ډول ترسره شي، نو کیدای شي کمزوری وي، د کمزوری احساس. عین وخت د مس مس د ډیریدو لپاره سم دی. که تاسو هره ورځ مساجات کوئ، بالاخره دا به کار کولو ودروي - بدن به د هغې لپاره کارول کیږي.
کله چې شاته درد وي
دا طریقه د تشخیص پر بنسټ ټاکل شوې ده، د ډاکټر د نسخې سره سم ترسره شوې او کله چې شدید درد شتون نلري. که چیری د ریښی ناروغی شتون لری، غلط مساج به ډیر زیان ورسوی.
که تاسو فشار درک کړی
د اوږدمهاله تغذیه قربانیان به د رحمانی کالر ساحه، شا او پښو مسایلو سره مخ شي. د مساج تخنیکونه نرم، نرم، د سټککینګ، د سپکو څاڅکو او رګونو له مینځه وړل دي. د پښو مساج (پیر)، ایورډیدیک (د هګیو غوړیو او بوټو سره)، یوچاپریور (shiatsu) او د ډبرې درملنه (ډبرې مساج) آرام کړئ.
ځواکونه پای ته رسیدلي دي
د بدن عمومي مسؤلیت یا د غاړې ګړندۍ سره، سخت زورزیږي، ګنډل به د خوشحاله کولو کې مرسته وکړي. ښه تندل کڅوړه، چوپړ کول، اغیزه کول، د آبی کیوب سره مساج.
په پښو کې د زیاتوالي څخه
تاسو د پښو مساج کولی شئ په ترکیه کې سایټ او په سختۍ سره پښه اچول. ورو ورو د ګوتو پښو په ګوتو سره فشار کړئ، بیا هر ګوتی وباسئ او پښه یې وخورئ. څو ځله تکرار کړئ.
د سر درد څخه
خپل سر ته لاړ او ټیټ کړئ. د ګردي حرکتونو سره، خپل لاس په ګوتو سره رڼا کړئ، د ویښتو برخې څخه پیل د مندریو څخه. Podyshchkami yakazatelno-g، Cpdehnego او Bhamygnnogo Paltsev Razgodite forehead یو او یو اضافی پیرو له غاښ څخه د ویښت د ودې کرښې ته. د غاړي شا، د غاړې او اوږدې پوټکي وخورئ او دواړه لاسونو سره د ګنډلو په واسطه پای ته ورسوئ.
او تاسو کولی شئ
داسې شرایط شتون لري چې مسایل د ناسم ډول ټاکل شوې درمل په څیر خطرناکه وي. په یاد ولرئ:
► لوړ درجه،
► د پوستکي ناروغۍ، ناخنونه، ویښتان، د الرجز غلا،
► تومورونه،
د وینې ناروغۍ، د وینې ورکولو لیوالتیا،
► د انتاني ناروغي، حاد د درد درد،
► هر ډول حاد سوځیدنه،
► د شدت لوړ فشار یا د زړه سخت ناکامۍ.