- تاريخونه - 200-250 ګرامه
- کانونه - 6 ټوټې
- شینګ - 1 شیش
- اوبه - څلور جام
د نیټی څخه د ترکیب چمتو کول: لومړی ګام: د مینځلو په وخت کی، پاکولو، وړو ټوټو کښینول او په تاریخ کې یوځای کېښودل. مرحله 2: شکر په سکیلټ کې وخورئ، اوبه او شنډ کړئ. دریم ګام: د شکر شربت سره نارنجونه او نیټې وخورئ، د نارنج د نریضې سیسر سره ځنډ کړئ، څلورم ګام: د 3-5 دقيقی لپاره پخپله کڅوئ، تودوخه لرې کړئ، وروسته مینځل او مینځل وکړئ او ټینګار وکړئ. د خوندیتوب لپاره د تاریخ نیولو کې، تاسو کولی شئ د شاتو شین اضافه کړئ، د مغز لرونکو او غنمو په مینځ کې مینځ ته شوی. غواړم تاسو خوشحاله او ښه روغتیا ولرئ!
خدمتونه: 6-9