که یوه ښځه په دې طریقه ناسمه ویښتنه غوره کړي، هغه د ویښتو په تور د بد کار شوي کار لپاره تور لګوي. دا پخپل ځان تیریږي او د ماسټرۍ څخه سرغړونه کوي. د دې څخه د مخنیوي لپاره، اجازه راکړئ چې د ویښتو غوره کولو غوره څرنګوالي په اړه څه ووایاست.
د مناسبو ارزونو لپاره چې تاسو به څه ډول ویښتی تاسو ته په معقول ډول ارزونه وکړئ. تاسو اړتیا لرئ چې د خپل ډول ډول ډول ارزونه وکړۍ او د هغې لپاره مناسبه ویښته انتخاب کړئ. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې خپل نیمګړتیاوې پټ کړئ او خپل وقار مو له لاسه ورکړي. یوه غوره غوره ویښتنه کولی شي د بدمرغۍ څخه ډډه وکړي حقیقي سوان جوړ کړي. د مخ په څیر، تاسو باید د خپلو ویښتو حالت وڅیړئ - څومره موټی، صحتمند او چمکین یې دوی دي، څومره څومره دي او کوم رنګ به ستاسو د پوستکي رنګ سره ښه ګوري.
د غاړې ډول د غاښونو انتخابول
د زیږون رنګه ډول د هر ویښتو لپاره مناسبه ګڼل کیږي. ښځې د دې ډول مخ سره کولی شي په مساوي توګه کوډاس، لوبیا، کاليزونه، پاڼې او داسې نور وي. د بام اندازه هم کیدای شي - که چیرې یوازې ویښتان دا اجازه ورکړي.
یو اوږد، اوږد او محدود ډوله مخ باید په لیدلوری ډول پراخ شي. دا د دې ډول کس لپاره غوره ده چې د کلاسي اوږد مربع غوره کڅوړې سره د غوږونو لپاره وټاکل شي، یو لنډ درې اړخیز "لوب" د یوې خوا سره به هم ښه وي. که تاسو غواړئ اوږد ویښتان وخورئ، نو تاسو اړتیا لرئ چې "مخکۍ" په مخ کې جوړه کړي، کوم چې د چین له سطحې څخه پیل کیږي - د یوځای کولو سره به یې د مخ سره مخامخ کړي، لکه څنګه چې دا عمودي ټوټه ټوټه کوي. د دې ډول مخ سره ښه او بدچلند کرول د لوړې کرښې او ښایسته حجم سره سره ګوري.
که چیرې ستاسو مخ د ډنډو غاړې سره د غاړې او ټپونو سره وي، نو دا ډول زړه "زړه" کېدای شي د خټکو ټپونو او اوږدې مودې سره د چین د غاړو په منځ کې بدلون راشي. مثبتو انتخاب یو "جغرافیه" ده چې د لارښوونو سره باید مخ شي. د دې سړي لپاره، یو لنډ ویښته انتخاب نه کړئ یا یوازې د ویښتو راټولولو څخه وروسته راټول کړئ.
د مربع مربع ډول هم د میوه کڅوړو سره ماسک شوی دی. د دې ډول څیز سره باید لنډ لنډ ویښتان د حجم یا متوسط اوږدوالی سره ترسره کړئ، مګر بیا تاسو یو اړخ برخه ته اړتیا لرئ.
د مخنیوی ډیره خوځښت به د ویښتی په لومړی برخه کی لرګیو او کرولونو کې پټولو کې مرسته وکړي، د لرګیو او خواوو خوندیتوب. د دې ډول کس لپاره، لنډ ویښتان کم کنډک شوي دي، ځکه چې دوی یوازې په هغه ټینګار کوي چې تاسو یې پټ کړئ.
ترټولو ستونزمن مخ د ناک ناک شکل لري، د ټیټ او معمولا ټیټ سره سره د وړو ټیټو ژبو سره. غوره غوره کول د دری اړخیز ویښتو کښته ده چې په لوړو برخو کې د سکیکبون کچې ته رسیږي، د مستعار، پټې بامونو سره. دا سپارښتنه نده شوې چې د پوټکي کچې ته د واضح لینونو سره ویښتان جوړ کړي، او د سترګو سترګو راټیټ کړي، دوی د لید نښې برخې وزن هم وزن ته وزن ورکوي، لکه څنګه چې پورته یې له هغې څخه فشار راوړي.
د ویښتو ډولونه
د ویښتو مختلف ډولونه په ویښتو کې توپیر لري. که چیری ستاسو ویښتان مستقیم وي، لوړې او ګرمې وي، دوی به د ډیر پاملرنې او ښې پاملرنې سره اوږد مهاله ګوري. اوږد ویښتان په ډیرې اندازې سره حجم لري. دا د دوی لپاره غوره ده چې یو لنډ ویښتان انتخاب کړئ، چې کیدی شي ډیر ژر سرته ورسیږي. که چیرې تاسو ناورین، سخت، ځورونکي یا لیرې ویښتان وي، نو تاسو ته اجازه نه ورکول کیږئ چې وینځل شي ځکه چې دوی به شکل کې پاتې نشي. او په عموم کې، تاسو باید د لنډو او ویښتو پاکولو څخه مخنیوی وکړئ - تاسو د خپلو ویښتو اندازې لپاره شکنجه شوي یاست، ځکه چې دوی به تل په خطر کې وي.