- منګ - 1 ټوټه
- بلبونه - دوه ټوټې
- خواږه مرچ - 1/2 1/2 ټوټې
- زچینی کوچنی - 1 ټوټه
- کیچل منجمد شوی - 6-8 ټوټې
- لمر - 100 ګرامه
- سویا سایټ - 4 توکي. شګو
- شینګ - 2 ټپیانو
- د جوزجان جوس - دوه ټپونو
- نمک، مرچ - - چک کول
- مکھن - 50 ګرامه
- د سبزیجاتو غوړ - 50 ملیونه
راځئ چې د تیاري چمتو کولو سره پیل وکړو. د دې کولو لپاره، د سویا سایس، شکر او د لیون جوس سره مخلوط کړئ. د مالګې او تازه ځمکی مرچ سره په سمه توګه موسم. راځئ چې راځئ د سلاد عناصر چمتو کړو: دا د کوچنیو کیوبونو، مرچ او پیاز ونو ته وګرځوئ - کوچنۍ ټوټې، اسکواش - کوچنی کیوبونه، د ورغمو غوټۍ. د وریځلو ټوله برخه پریږدي. موږ په څلور تختو کې مواد راټول کړل: د شیانو په جلا جلا غوړونو، زکچیني په جلا توګه، مختلف جریان، پیاز او مرچ په جلا توګه. هر پلیټ د لږ مقدار لرونکی سره ډک کړئ، د هر پلیټ منځپانګې سره مخلوط کړئ - او د 10-15 دقیقو لپاره د لوښو لپاره پریږدئ. په حقیقت کې، تاسو کولی شئ د اجزاوو تغذیه ته لاړ شئ. په یوه تاو کې، د وړو غوړیو او سبزیجاتو غوړ تودوخه، د مڼیو سلسونه وساتئ (پرته له مینځلو پرته) او په منځنۍ تودوخه کې د 2-3 دقیقو لپاره تغذیه کړئ. موږ د ژړولو پین څخه له میو څخه لیرې کوو، د دوی پرځای موږ د روخ زاویچ لیږو. په ورته ډول، د 3-4 دقیقو لپاره فیری زچینی. میوه لوچینی په آم کې اضافه شوی، او د 2-3 دقیقو لپاره د تاو پیاوړی غوړ پیاز او مرچ) بیا بیا، پرته له مینځلو (. غوړ مرچونه او پیازونه د مڼو او زکیني ته لیږل شوي دي، او موږ په ژړا کې جغرافیه او غوښه نیسو. دا محصولات هم، په تیرو 3-4 دقیقو کې فری - که چیرې غوښه کمه شوې وي، دا بسیا ده. میوه غوښه او شریبان د نورو تغذیوي اجزاوو کې هم اضافه شوي دي. په خالي خالي کڅوړه کې ټول اچول، په پلیونو کې ووتل. دا یو کښتۍ ته راوړئ. بیا، د ګرمو چټک سره، زموږ د للمی تریاکو اجزاء راوباسئ، گرم تناسب چمتو دی. د بون اشتباه! :)
خدمتونه: 3-4