د لارې په توګه، خلک کله چې لیبلونو ته لیږل یا لیکل کیږي غلا کیږي
هغه تېل چې په "کولیسسترول نه لري" ځکه چې د سبزی غوړ پخپله د کولیسټرول سره نشي کولی، دا د څارويو وریه نه ده!
دا مهمه ده چې پوه شئ چې هر محصول باید ځان ځانګړې ګټه واخلي. نو، د تیلو ګټورې شتمنۍ د هغې په جوړښت پورې تړاو لري. د بیلګې په توګه، دوه ډوله تېل شتون لري - اصالح شوي او نادول شوي. مګر د ځان لپاره فکر کوم، کوم چې ډیر ګټور وي؟ له هرڅه وروسته، بیا رغونه یو بهیر دی، په لفظي توګه، په غوړ کې د ټولو ګټورو موادو ویجاړول. ډیری ډیری پیرودونکو لپاره ډیر زړه نازیان اړین دی. مګر ولې دا غوړ ضروري دی، کله چې د بدن لپاره نور روغتیایی او اړین شیان واخلئ کوم بله لاره ده؟ لکه ناباوره شوې. دا غوړ ټولې ګټورې ملکیتونه او د جسم مصئونیت درملنه او سمون لپاره ټول هغه ضروري توکي لري.
د سبزيجاتو غوړ کې ضروري فايټي اسيدونه، چې د بدن لپاره اړين وي. د سبزیجاتو تیلو شتون لري. زیتون او د لمر ګلان، میوه او سسو، خام او جوار، د ناریل سبزیج تیلو پلورل.
البته تر ټولو قیمتي او غذایی زیتون دی . دا د زیتون ونې - زیتونونو د مېوې د غوښې (50-70٪) او هډوکي (تقریبا 20٪) څخه ترلاسه کیږي. د زیتون اصلي ځمکه د مدریان ختیځ سهیل ختیځ برخه ده، چیرته چې دا د پخوانی وخت راهیسې کرل شوي. زیتون غوړ د ناڅاپي غوړونو ترټولو لویه برخه ده ، کوم چې په بدن کې د مهمو عناصرو عادي توازن ساتلو کې مرسته کوي. یوازې دا ډول غوړ د هاضمي سیستم عادي کولو کې مرسته کوي او د معدې فعالیت ته وده ورکوي. دا د کیمرور د انجیکونو د حل کولو، د جنس هورمونونو چمتو کولو او د دوی انالجز او ځینې نور مخدره موادو په چمتو کولو کې یو ښه حلال دی. په وروستي کلونو کې، د زیتون غوړ د مختلف قسمونو کیفیت لکه د شیمپو او حتی د ویښتو رنګونو په جوړولو کې کارول کیږي.
راتلونکې تر ټولو قیمتي غوړ د لمر ګل غوړ دی. د دې حقیقت سره سره چې په روسیه کې تاسو کولی شئ د دې بوټو سره د ټولو سترو ساحو سره وګورو او فکر وکړئ چې دا د پیل څخه پیل او خټکی دی، د لمر د زیږیدلو ځای شمالي امریکا دی.
د لمر وړیا تخمونه د 35٪ فیصلو غوړ لرونکي دي، سر بیره پردې، ډیری کاربوهایډریټونه (24-27٪)، پروټین مواد (13-20٪) او عضوی اسیدونه.
دا غوړ د کور درملنه کې خورا مشهور دی. د دې په مرسته، د ناروغۍ، سر درد، د معدې زاړه ناروغۍ، زړه، انټینټونه، جگر، عاجل، انسیفالیتس، غاښونو، ښځینه ناروغیو درملنه کیږي. یوازې د لمر ګلابو غوړ اکثرا د بدن پاکولو لپاره پروسیجرونو کې کارول کیږي. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د زهرجن وینې پاک کړئ. د دې پروسیجر سره، د لمر ګل غوړ یو بدیل نه دی. دغه لارښوونه په لاندې ډول ده: په سهار کې د خوړلو دمخه، یو غوړ غوړ په خوله کې لوڅ لکه د 15-20 دقیقو لپاره لوپپپ، بیا ټوټه کړئ، خپل خوله د اوبو سره کلکه کړئ.
که تاسو د هر خواړه او د خوب په وخت کې دا کار کوئ، د پروسیجر اغیزمنتوب به نور هم مثبت وي. دا هم د ماهرینو سره د ماین پاکۍ لویه برخه لرې که تاسو د زهرجن بدن بدن پاکولو پروسه غوره کړي، نو تاسو به د انیما سره.
ښه، د تیلو لږ مهم ډولونه، چې کولی شي په دریمه ځای کې په سمه توگه وکارول شي - دا د جوار، خام، نارنج او داسې ډول دی.
د جوار د تیلو درملنه د هغې د اجزاو پیچلې اغېزې په واسطه ټاکل کیږي. لینوینیک اسید، چې د غوړ فیصده 48 ته رسیږي، د ویټامين F په توګه عمل کوي - د بدن څخه د لیپیدونو ویجاړول او له مینځه وړل تیزوي. Phytosterol - د معدني حوزې او ویټامين ای څخه د کولیسټرول جذب منع کوي، کوم چې د پروټینونو تبادله منع کوي، د کیليسونو د انفجیم او نازکتیا مخنیوی کوي، د اعصاب حجرو اپوزیوني بدلون. دا غوړ د ایرایروکلیکروسس د مخنیوي او درملنې لپاره هم تعین شوی دی.
د بادغیس او ناریل غوړ په ټیټو آسیا هیوادونو کې ارزښت لري، مګر دا د ډوډۍ او صنعتي خام موادو په څیر د درملو په څیر نه کارول کیږي. زموږ په هیواد کې دا د صنعتي موخو لپاره د وارداتو څخه راځي، د بیلګې په توګه، د مارارین، عضوي او کیفیت، صابن او صابن، او نور، او د اختر او سپپوزایټي اډو لپاره د برخې په توګه. د نارینه غوړ د ویښتو پاملرنې لپاره د روغ او معمولي پوستکي ساتلو لپاره مناسب دی.
دلته د سبزیجاتو تیلو مهم دی، د ګټورو ملکیتونو ګټور شتمنۍ چې ستاسو پخلنځی او د درمل کابینې کې د غوښتنلیک موندلو لپاره ډاډه دي!