ډیری خلک لا تر اوسه فکر کوي که چیرې د ګیسټریت یو عام ناروغ وي، نو تاسو د ډایټ او خواړو سره درد نشو کولی. د ډاډ لپاره، هغه خلک چې د السرس او د خوږ سرطان لري بحث کوي.
د ژوند د سرعت چټکۍ سره سره، هر کال عمومي ناروغۍ ډیره ګرځي. د باکتریایم هییکوباکټیر سلیا (هییکوبوکتیر)، چې د معدې د مغزوی جھلی سوځیدنه الملوي، لکه څنګه چې ډاکټران یوازې د هغې لپاره په مناسب چاپیریال کې ځای لري. نو له دې امله چې تاسو د نس ناستې سره خواړه لرئ، اوږده موده چې تاسو د خواړه تعقیب نه کوئ، ښه به تاسو د پرازیت دننه احساس کړئ.
د عملي سپارښتنو وړاندې کولو څخه دمخه، تاسو کولی شئ د ګیسټریت سره خواړه وخورئ، او څه نشي کولی، تاسو اړتیا لرئ د ناروغۍ ځانګړتیاوې په دوه کتګوریو کې روښانه کړئ:
- Gastritis د عادی په پرتله نورمال حالت لري
- Gastritis د نورمال لاندینۍ کموالي سره
که چیری په لومړی حالت کی د غذایی توکی د تولید څخه کار واخلئ چی په بشپړه توګه د غذایی جوس تولید (بل ډول، د مختلف سایټونو سره اوږدمهاله خواړو سره، اچول - د السر اخیستلو سره)، په دویم حالت کې، برعکس، خواړه باید ښه شی تر څو د محصوالتو کمښت کم شي. بې برخې شوي.
د غذايي موادو سره د خوارځواکۍ سره د نورمال څخه پورته
اصلي نه وي او یو څه نوی نوی جوړ کړئ، که چیرې موږ مخکې وټاکو، لکه د ډیرو ډیوټانو، اصلي صحي محصولاتو او د صحي خوړو بنسټونه سبزيجات دي.
غنم، گاجر، کچالو، ګلدان، او په لږ مقدار کې شنه شنه، لوچیني او کدوین - دا د مصرف لپاره سپارښتنه کیږي. د تازه سبزیجاتو په برخه کې سبزیجات نه خورئ. دوی باید د پیل لپاره پخلی او ماسش شي.
دا غوره انتخاب د منظور شویو سبزیجاتو څخه سوپ پاکی دی چې د شیدې په برخه کې ترټولو ښه غوره شوی دی، ځکه چې دا یو طبیعی جذب دی چې د امتیاز کمول. سپارښتنه او شیدې سوپ د اوړو د محصولاتو سربیره، د بیلګې په توګه، پاستا، یا د وريجو یا بوره وات اضافه کړئ. مګر د دې لپاره اجازه ورکول کیږي چې ډوډۍ په پام کې ونیسي، مګر دا باید په پام کې ونیول شي چې دا باید یوازې د لوړ رتبه غنم څخه وکارول شي. دا ډیره اړینه ده چې دا پرون یا لږه وچه وه. په عین وخت کې، په بشپړه توګه د اچار، سوریل، سپیچ، د حیواناتو للمی غوښه او مچھلی) یواځې په شیدو شکل کې (، لیمو، هر ډول خوندور یا غوړ خواړه.
د معدنی توکی سره د معدنی توکی سره د معدنی توکی
د غذايي اړتیاو سره د غذايي موادو اړتیاو سره د لوړې اسیدیت سره، د پام وړ توپیرونه شتون لري. د مثال په توګه، تاسو اړتیا لرئ هغه محصوالتو ته ډیر پام وکړئ چې د بدن لخوا په چټکۍ سره هضم شوي.
همدارنګه، د دې ډول جراثیم سره، ليمويي میوه شتون لري، تاسو د جوس، کینوس، قافو د څښلو لپاره ډار نشئ. په ټولیزه توګه ټول سبزيجات تازه کولی شي، مګر دا سپارښتنه کیږي چې دوی وخوري، کوم چې اسانه هضم اسانوي. د خوړو محصولات اجازه لري، مګر د دوی لخوا نه اخیستل کیږي. په ورځ کې د ډوډۍ یوه کوچنۍ اندازه کافي اندازه ده. د تیز، تغذیه، توب کولو په اړه دا اړینه ده چې په میز کې په ځانګړې توګه ابلاغ شي ترڅو دا ډول غذايي مواد بدل شي. یو سټیمر واخلئ، په ورته کې ورته کڅوړه په اسانۍ سره حیرانتیا لري.
د اخته کیدو وروسته له یوې میاشتې وروسته، د معالج اسید ضدانو حسد ته، ډاکټران د راشنګلو لپاره ګنډل، د ککرو کڅوړو او روميانو اضافه کولو وړاندیز کوي.
په نورو کې، د ګیسټریت سره د غذا کولو لپاره قواعد د زیاتوالی او زیاتوالي سره ورته ورته دي.
ماین:
- ناشوني د چای سره ښه تودوخه خدمت کوي (تاسو کولی شئ د شیدې سره، د هغو کسانو لپاره چې د امیندوارۍ سره زیاتوالی ومومي)، یا قافله (که چیرې کمښت کم شي). پوړ کیدای شی د هیرویان یا چای په څیر وی. خاوری - سمندر تاسو کولی شئ ميوه اضافه کړئ، او د اسید بیلانس په پام کې ونیسئ
- د غرمې لپاره د سوپ خوړلو سپارښتنه کیږي. دا د سبزيجاتو څخه د سبزيجاتو پر بنسټ دي، د انارو (وريجو، بټواټ) سربيره، کچالو، پاستا. تاسو کولی شئ د شیدو غوښینه غوښه اضافه کړئ. هر څه یوازې ستاسو په تصور پورې اړه لري، پوره کافی ترکیبونه شتون لري.
- د ډوډۍ لپاره، غوره ده چې د سبزیجاتو څخه یو څه غوره کړئ. د بیلګې په توګه، سبزیجونه. په دویمه برخه کې تاسو کولی شئ د میوو خدمت وکړئ او هر څه د جوس یا چای سره وڅښئ.
متخصصین د هغو خلکو سپارښتنه کوي چې د ګیسټریت څخه رنځ کیږي، د خوراکي توکو له مینځه وړل 5-6، یا حتی ډیر ځله. دا سمه ده سمه ده، مګر لا هم پلي کول ستونزمن دي. موږ ټول کار کوو، او موږ دا فرصت هم نلرو چې په دندې کې دوه ځله ډوډۍ وخورئ. مګر که تاسو داسې فرصت لرئ، نو تاسو باید هغه له لاسه ورنکړئ. د ګیسټریت سره سم په سمه توګه وخورئ، او ستاسو بدن به تاسو ته ووایاست!