هرڅوک د هغه پوزې او منرالونه لري. لکه څنګه چې په ښکلي سړي کې، نو په ښکلا کې نه. موږ په دې نړۍ کې ټول یو. هرڅوک د هغه نیمګړتیاوې لري، یوازې موږ نه پوهيږو چې دوی څنګه د وقار په توګه اخیستلو لپاره. يوه نجلۍ د حسد سره بل ته ګوري، چې هغه داسې سينه نلري. د ښکلی شخصیت دریم خوبونه. او که تاسو خپل ځان په بل ډول وګورئ؟ کیدای شي داسې خراب نه وي لکه څنګه چې دا تاسو ته ښکاري؟ کیدای شي یو بل سينه یا ارقام ولري، تاسو به لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ ښکلا به نه وي؟ په ټوله کې، ټولنه ستاسو د لیدلو لپاره عادي شوي دي لکه څنګه چې تاسو رښتیا یاست. یوازې هڅه وکړئ چې خپل ځان ښه کړي.
هر سهار، آئینی ته لاړ شه او ځان ته ووایاست نن څومره ښکلی یاست. او تاسو به په ورځ کې مثبت احساسات احساس کړئ. له بلې خوا، یوازې موږ کولی شو خپل ځان په ښه او بد بد چلند سره سم کړو. د دې وړو شیانو څخه خوند واخلئ چې مخکې مو مخکې پام نه و کړی.
د مثال په توګه: د الوتونکو سندرغاړی، د لمر روښانه روښنځی، په ساده ډول ژوند. او تاسو به احساس وکړو چې نور ستاسو سره په مختلف ډول چلند کول پیل شوي. تاسو به یواځی تودوخه را وپیژني، او دا به د نورو لخوا احساس شي.
ایا ستاسو شخصیت یا مخ نه خوښوی؟ د ورزش لپاره لاړ شئ، مسلکي ورور ته لاړ شئ. خپل ظاهري بڼه غوره کړئ، خو بدلون ومومي په لومړي ځای کې دا ستاسو لپاره خوشحاله و. هڅه وکړئ چې پوه شئ چې ستاسو په څیر نور خلک نشته. تاسو په نړۍ کې یوازې یو.
ایا تاسو ناامنه یاست؟ ایا تاسو فکر کوئ چې تاسو په ژوند کې ناجائز یاست؟ او تاسو دا لاره نه لرې چې نور یې کوي؟ پوهیږئ چې تاسو غلط یاست. هر څوک وړتیا لري، هغه څوک چې بل نشي کولی. کیدای شي په ځینې حالت کې تاسو ښه نه کوئ، د دې لپاره تاسو غوره یاست. نو دلته دا ستاسو پلار دی، خپل ځان ویاړئ او هغه څه ته ووایی چې تاسو ښه ملګري یې!
آیا ستاسو مسک نه خوښوی؟ هڅه وکړئ د عکس مخې ته ودریږئ او هغه نتیجه ترلاسه کړئ چې تاسو یې غوښتل. راځئ چې موسکا ستاسو مخ پریږدي. هڅه وکړئ په خپل ژوند کې د ټولو دقیقو څخه خوند واخلئ، ښه به یې شئ.
یو نظر وګورئ او تاسو به پوه شئ چې څنګه نور سره مینه لري. او که دوی تاسو سره مینه لري، نو تاسو د مینه کولو لپاره یو څه لرئ. پخپله په ځان باندې انتقاد مه کوئ.
اصلي خبره دا نه ده چې پریږدي.
په خپل ځان باور وکړئ، او تاسو به د ژوند ټول خوښۍ وګورئ.