څو ځلې مور او پلار مور او پلار ماشوم ته د اشتباه نشتوالی دی. دا کولی شي ډېرې ستونزې رامینځته کړي - ماشوم په ورته وخت کې معقول وي، خوړل رد نه کوي، په جدول کې د غیرقانوني چلند چلند کوي. ښایي، هر پلار د دغې پیښې سره مخامخ وي یو له لارې یا بل - د ماشوم لپاره بد بخت. مګر د ماشوم تغذیه د هغې پراختیا او روغتیا ترټولو مهم اړخ دی.
ډیری میتودونه شتون لري چې یو ماشوم ته ځینې وخت ته اجازه ورکوي چې د ماشوم اشتها ښه کړي. دا لومړی ځل د ماشوم د تغذیې پروسې سخت وخت دی. په لومړي سر کې ماشوم کولی شي د داسې رژیم مقاومت وکړي او حتی یو یا دوه خواړه له لاسه ورکړي. مګر د وخت په تېرېدو به هغه د دې معمول لپاره کارول کیږي. دا د دوو دلیلونو لپاره ګټور دی - لومړی، ماشوم به پوه شي چې تاسو اوس نه خوړئ، نو بل وخت به د اوږدې مودې وروسته وي او هغه به هر هغه شی چې تاسو یې درکوي خورئ، او دویم، د ماشوم بدن په تدریجي توګه د یو ټاکلی دورې لپاره کارول کیږي د راتلونکی خواړو لپاره په وخت کې د لوږی نښانو ته ورکړئ.
دویمه مرحله به د ډوډۍ تر مینځ ټول "نخښې" لرې کړي. ټول کینڈی، میوه، جوس، بسکیوټونه، بنګانې کولی شي د اشتها د ضایع کولو سره ډیره مرسته وکړي. نو له دې امله هیڅکله هم څنګه چې ماشوم یې د یو څه لپاره غوښتنه کړې، د خوړو څخه دمخه ورته هیڅ شی نه ورکوي، د دې ارزښت نلري. ځینې استثناوې یوازې د ګاز پرته معدني اوبه کیدی شي.
په نوي هوا کې چلول هم خورا پیاوړی دی، او تر ټولو غوره اوږدې مودې دی. دوی په ټوله توګه د ټول ژوندی موجودیت زیاتوالی ښیې، چې په ماشوم کې د ښې بخښنې ښکارندوی کوي. همدارنګه د فزیکي فعالیت نور ډولونه هم ښه دي - تیاری، جمناسټیسټ، دباندې لوبې. دا فزیکي بوټي ډیر انرژی او کلوروري مصرفوي، چې د دې سبب کیږي چې د دې زیانونو د بیرته راټولولو لپاره بدن رامنځته کړي، کوم چې د غوره بخښنې په بڼه کې منعکس کیږي. له همدې امله، که ستاسو ماشوم ټوله ورځ ناست وي نو کارتون یا کمپیوټر وګورئ او بد اشته لرئ، نو بیا تاسو باید د هغه سره ولاړ شئ.
هڅه وکړئ چې ماشوم د پخلی کولو لپاره جذب کړئ. البته دا اړینه نده چې پیچلې وي، مګر ټوټه ټوټې ټوټې کړئ، هګۍ ماتوي او د ترکارۍ پاڼي راوباسي - دا ټول د هغه لپاره ستونزمن کار دی، او د پخلی کولو لپاره اشتیاه خورا اسانه ده. همدا راز ستاسو ماشوم کولی شي میز، د کڅوړو او نیپکنونو ویشلو، او نورو برخو کې مرسته وکړي.
خواړه وخورئ - دا به د ماشوم پام د خوړو لپاره جذب کړي، او له همدې امله د اشتها په وده کې مرسته کوي. تاسو کولی شئ د میوو او سبزیجاتو ماشینونه جوړ کړئ، حیوانات پرې کړئ، جام او یا هم د پینکیکونو او بوټو په باره کښیني. که تاسو د خپل تخنیک پوره اندازه نلرئ - د انټرنیټ لټون کولو هڅه وکړئ، اوس د ډیری سټیټ ځایونو شتون شتون لري چیرته چې دا وښودل چې څه ډول خواړه خوړونکي نه دي، بلکې ښکلي هم.
هغه ماشومان چې په کوچنيانو کې د اشتغال کچه لوړه کوي
- د خواړه شاوخوا 30 دقیقو لپاره، خپل ماشوم ته د مڼو د جوس ورکړۍ - دا به هضم ته وده ورکړي.
- د اشتها د مخنیوي لپاره د عامه تداویاتو کارول - دا د پوهاوی د هڅولو لپاره، تاسو کولی شئ د انارو باربیر او جنونیپ، د سپو ګلاب، چاکري، جیو او د تخم تخمونه، تور بادغیس، د سمندر غاړې. دا علاجونه ښه او خوږ خوند دی، نو دا امکان نلري چې ماشوم به هغوی له هغوی څخه انکار وکړي که تاسو وړاندیز وکړئ. تاسو کولی شئ د یورو، کیمام، د لمر لرګیو، ډنډیلین جیو او چاکیشنونو د ضایعاتو او ټیکاوونو کارولو هم کولی شئ - د ګیډی جوسونو د زیاتو سمبولونو له امله د هضم لپاره ډیر ګټور دي، مګر ډیر ځله دوی د خوند خوندیتوب یا ناخوښه وي، نو ماشوم ممکن د دوی لپاره د لیوالتیا ښودنه ونکړي. مصرف. دا ټول فنډونه باید په لومړنۍ قضیه کې ورکړل شي، د خواړو څخه نیم ساعت دمخه.
- د اشتپاکو د حوصله کولو لپاره هایپیوپاټیک تیاری شتون لري لکه د میګنیشیم د مالګې، کلسیم، سینا، کولچیکم سره پیچلی پیچلی. دا فنډ یوازې د ډاکټر د نسخې لپاره کارول کیدی شي !!!
- درمل - ګالیسین، انزايمونه (کریون)، الکار، لیسین. د هډوپاتیک په توګه، دا فنډونه یوازې د ډاکټر لخوا ټاکل کیدی شي!
په ياد ولرئ چې دا ستاسو د اشتيا د زياتوالي لپاره د هرې لارې څخه کار اخيستلو دمخه ښه وي، ستاسو د غاښونو د درملنې سره مشوره وکړئ.