د لمر ګلونو تخمونه، د دوی ګټې او زیان

که تاسو له چا څخه وغواړئ چې د ملي روسیې خواړه وایی، نو بیا لیست به په لمر کې د لمر ګلونو تخمونه شامل وي. خلک د هغوی په څیر ډیر زیات خوښوي چې په ټول هیواد کې به داسې څوک نه وي چې لږترلږه یو ځل په خپل ژوند کې به د لمر وړیا لمر تخمونو یو پیکټ واخیستل شي. ډیری وختونه دا خوږۍ د اپینکس، معالج السرس، ګیسټریټ د زیاتوالي لامل ګرځي، مګر حتی د دې وروسته، زموږ خلک به تاسو مجبور نه کړي چې تخمونه پریږدي. مګر، د دې سره سره، تاسو اړتیا لرئ د تخمونو خطراتو په اړه پوه شئ، موږ به دوی د غصب مخه ونه ونیسو او له همدې امله تاسو باید پدې پوه شئ چې دا څه وکړي. د لمر ګلان تخمونه، د دوی ګټې او زیان - پدې خپرونه کې.
ډیری ناروغان د غاښونو غاښونو ته ځي. څنګه کولی شئ یو سړی ته د هغه په ​​لاس او ماسک کې د ډرلي سره اعتراف وکړئ، د مهر علت د کل تخم وو، مګر هیڅکله په ژوند کې. په ټوله کې، غاښونوالو موږ ته د غوښینو تخمونو له مینځه وړل. د مقاومت لپاره ناممکن کار دی، نو تاسو د غاښونو سره د ستونزو څخه مخنیوی نشئ کولی. راځئ چې د تورې غنمو ګټې او ضرر وګورو.

ګټې

1. دا محصول د غذايي موادو په واسطه غوړ لرونکي ويټامينونه A، D او E او سبزیجاتو غوړ لري. Polyunsaturated fatty acids، چې د سبزيجاتو په تېلو کې شتون لري، د عمر د پروسې کمول او په وينې کې کوليسټرول کچه ټيټوي.

.2 کله چې وزن کم شي، ډیری ډیری ډیری شتون لري چې د تخمونو کارول شامل دي. د لمر ګلان تخم کولی شي د اشته ټوټه ټوټه کړي، او په دې توګه خلکو ته اجازه نه ورکوي چې غوړ خواړه ډوډۍ وخوري.

.3 په سپینو کښتونو کې، ډیری کاربوهایډریټ، نږدې 35 فیصده، د لوړې درجې خوړو پروتین 25٪ څخه. د لمر وړیا تخمونه د اسید بیس بیلانس، د ویټامینونو بډایه کوي، چې د انسان بدن او پوستکي نازک جھلی پیاوړې کوي.

.4 سپين غنم د کوچنيو ميراثونو زيرمه ده - اوسپنه، کلسيم، آيوډين، فلورين، زنک. د لمر ګلابو تخمونه دا ټولې ژمې تیرې کړي، کوم چې دوی یې نوم "طبیعي ساتنه" ترلاسه کړې.

.5 تخمونه د مایکوریلیل انفراسیون، اییرروسکلریزس او د ارتباط سیسټم نورو ناروغیو مخنیوی کولو یوه وسیله ده، چې د ډیری ناروغیو او جگر ناروغۍ سره مرسته کوي. په لمر کی د تخم تخم 20٪ پروټین لری، په دی کې ضروری امینو اسیدونه شامل دي.

6. ګټور تخمونه چې په شیل کې وي، پرته له دې چې په شیل کې وي. غوړ په پاک شویو تخمونو کې اکسیډیز شوی دی.

د لمر ګلابو تخمونه ګټور توکي لري، او دوی د نورو ډولونو سره ورته دي. او په عین حال کې دا توپیر لري چې په ویتن B6 او فولیک اسید کې شتون لري.

8. د دې حقیقت څخه مننه چې دا ویټامین شتون لري، دا د ناخونو او ویښتو د پیاوړتیا کې مرسته کوي. په کاسمیٹولوژی کې نور ډیر تخمونه کارول کیږي. د تخمونو په اساس د بدن لپاره پاڼي جوړیږي، دوی د نوې پوستکي اغیز رامینځ ته کوي، جوړښت یې بیرته رامینځ ته کوي او د مرصرو حجرو څخه لرې کولو کې مرسته کوي.

9: ارواپوهنه وايي چې د سایټونو د تخمونو پروسه د اعصابو د خوندیتوب لپاره ګټوره ده، دا اړینه ده چې لاسونه د یو څه سره اشغال کړي، تخمونه د مسلمانانو موټرو په څیر په فکر او آرامۍ کې مرسته کوي.

10. 100 ګرام تخمونه 300 ملی ګرامه میګنیشیم لري، چې د رویا ډوډۍ کې موندل شوي 6 ساعته زیات دی، کوم چې د دې عنصر اصلي عمده عرضه ګڼل کیږي.

سخته

1. تخمونه اړتیا نلري، هغه کسان چې وزن یې له لاسه ورکوي. د ګرام ګل 100 کیلوګرامه وزن د 520 کیلو ګرامه دی. او دا پدې مانا ده چې:

نیمه یو لمر د لمر ګلانو تخمونه = یو چاکلیټ بار یا د جوارو شویو چایانو 2 خدمتونه
شیشې = د سور له خوا د شش کباب برخه یا د نیمه ډوډۍ ډوډۍ

2. کله چې د تخمونو تاوان کول، ډیری ګټورې توکي له منځه یوړل شي.

.3 د لمر ګلاب اوږد ریښی د خاوری څخه اخیستل کیږی، کوم چی ممکنه دی او دا ناممکن دی. زیاتره کادیمیم د اضافی اضافی موادو په منځ کې موندل کیږي، د انسان بدن باندې ناوړه اغیزه لا دمخه ثابت شوې ده. څرنګه چې د تخمونو خرڅلاو او خوشې کولو کنټرول شتون نلري، نو د نامعلومو پیښو د لمر رنځور تخمونه واخلئ، تاسو کولی شئ په بدن کې د کیډیمیم سخت ټوک ته وخورئ، او هیڅوک به هیڅ تضمین نلري.

.4 د لوزګانیا د اوږدې مودې وروسته، په خوله کې، دانت انډیل ویجاړ شوی. د دې لپاره چې غاښونه بدبخت شي، خاوره او اکثره یې تور تورونه جوړوي، دا د غاښونو تیټانې دي.

.5 تخمونه په غوږونو باندی ناوړه اغيزه لري. دوی د سندرغاړو لخوا نشي کارول کیدای، ځکه چې کله دوی کاروي نو سترګې په ساه اچول کیږي او د هنرمندانو لپاره خورا ناممکن کار دی چې لوړې تبصره وکړي. دا ډیری وخت د موسیقۍ په ښوونځیو کې ویل کیږي.

6. ځینې ​​متخصصین وايي چې د کوان پلاران د خپلو ګراماتي پښو درملنه کوي، دوی یې په یوه بټۍ کې تخمونه راولي، بیا وروسته بازار ته ځي او د کوچچاه کې تخمونه خرڅوي.

7. څیړونکو د عام تخمونو ازموینه وکړه او نتیجه یې ورکړه چې که دوی په منظمه توګه کارول کیږي، دا د بدن لپاره زیان رسوي، دوی د اعصاب سیسټم او د ګیډي ناروغۍ خطر زیاتوي. د دې لپاره چې یو تن د بدن کیمایمیم ته زیان رسوي.

تخمونه د "رواني درملنې" اغیز لري. هغوی د سګرټ څکولو څخه د خلاصون په برخه کې مرسته کوي، رواني پوهان وایي چې د غوږو تخمونو پروسه د سګرټ لپاره د سینګو ګوزار وباله. تخمونه یو ښه وینډوزینټینټ دي. د فشار او اندیښنې په وخت کې دوی موږ د ظالمانه ستونزو څخه ویرې.

اوس موږ د لمر ګلونو تخمونو په اړه پوهیږو او د دوی د ګټو او زیان په اړه پوهیږو. له ټولو څخه چې ویل شوي، دا نتیجه ورڅخه اخیستل کیدی چې تخمونه دي، البته، یو ګټور محصول او همداشان خوږ هم. د لمر لاندې لاندې "لمر ګل" نوم، مګر کولی شي د لمر لامل مطلق وي؟