په غوړیو کې، ډیر ویټامین B6، چې د عصبي سیسټم پیاوړی کوي او د سیراتوونین تولید ته وده ورکوي. او سرتوسن، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د خوښۍ هورمون دی. د دې پرځای، د توټیو ګټور شتمنۍ پای ته نه رسېږي. په دې کې ویټامین ای شتون لري، چې بدن یې د ازاد رادیکونو څخه ساتي، چې د DNA مالولول زیانمنوي او د عمر المل کیږي. په انټیمال کې میګانیان او جین شامل دي، کوم چې د هډوکو لپاره ګټور دي او د مدافع سیستم لپاره. او دا یوازینۍ ډله ده، کوم کوم توپیر نلري. پرته له کوچنیو ماشومانو څخه، څوک چې د 10 میاشتو وروسته تاکتیک لپاره سپارښتنه کیږي. حقیقت دا دی چې په انمل کې د ګلوټین پروټین شامل دي، چې کولی شي په ماشومانو کې د الرجري تعامل لامل شي، ځکه چې د دوی د هضم د نسکورېدو له امله. دا د کولورټيکي اغيزه لري، چې د کولايليتيايسس لپاره د پروفيلکسس په توګه کار کوي، او همدارنګه د سلکان له امله دا په ويښتو کې ګټور اغيز لري او ناخونه پياوړي کوي، او د ارتباطي نسجونو، ميټونو او عضوي سيسټمونو په منځ کې هم مرسته کوي.
زموږ پلرونه هم د مفید توکیو د حیرانتیا ملکیت په اړه پوهیږي، دا یو مهربان دی چې ټول ترکیبونه حل شوي ندي، مګر اوس څه شی دی، دا اړینه ده چې د صحي پاتې کیدو لپاره درخواست وکړئ. دا د خوړلو پخاطر د ډیری ډیزاینونو سپارښتنه کیږي، ځکه چې دا یوازې نه یوازې اطمینان لري، بلکې ډیره ګټوره ده. د ناشونې لپاره د آلایلال لوز پلیټ هغه کسان لپاره ګټور دي چې څوک غواړئ وزن له السه ورکړئ یا د ښه کیدو څخه ډارېږي. څرنګه چې د دې انارو نشایسته په ډیره ورو ورو سره د هاضمي حوزې کې ویشل کیږي او په ورو ورو سره هضم کیږي، نو د فریج څخه خدمت کول د تغییر احساس او د اوږدې مودې لپاره توان ورکوي، چې د نخښې احتمال کموي.
د غوړونو کارول اوږدې موخې او غله له خړوبولو څخه تیره شوې ده. اوس په کورونو کې تاسو ډیر محصولات پیدا کولی شئ، کوم چې دا ګټور غنمو کې شامل دي. دا ډوډۍ، پاستا، بسکیوټ، یوروګ او ډیسټس دي
د تبت د ډبرو له خوا د خواړو د پخلی لپاره لارښود:
د معدنی توکی، دوه پاڼی واخلی او د لږ مقدار سره غوڅ کړی، شپه شپه ټینګار وکړی. له هغې وروسته، د کدو تخمونه، د کیلا سلساونه او د انګورو غوزیو ته د خوند ورکولو لپاره اضافه کړئ. هرڅه سره مخلوط کړئ او په سهار کې ښه خواړه وخورئ.
د خوړ لپاره دوهم لارښود .
دا اړینه ده چې یو کوچني کڅوړه واخلئ او د یو تر یوټیم وزن تناسب جوړ کړئ، ګرمو اوبو ته یې واچوئ، د تورې ډوډۍ یوه ټوټه ټوټه یې د تنفس لپاره او د یوې ټوټې سره لرې کړئ. وروسته له دې چې تاسو د ورځې لپاره په ګرم ځای کې وسوځوئ. له یوې ورځې وروسته، یو سست اور واچوی او یو خولی ته راوړو. بیا تودوخه لیرې کړئ او ښایسته پریږده. تاسو کولی شئ د هر سالاد او حتی جام سره وخورئ. کله چې یو شخص د ګیسټریت یا د ګوتو السرسی رامینځته کوي، هغه هیڅ شی نه دی پاتې شوی مګر هغه خواړه چې ورته خواړه ورکول کیږي. په داسې وخت کې یو کس مرستې ته اړتیا لري، ځکه چې هغه مرستې او پوهې ته اړتیا لري، او په ټولو ښه تغذیه کې تر ټولو ښه.
د شیدو درملنه او د شیدو درملنه د شيدو سره ، درملنه : په شیشه کې د توت یو ټیپ ټک کړئ او د شیدو سرد اوبه یې راوړوئ، د شپې څخه وتل. په سهار کې یو چټک واخلئ او ښه مخلوط کړئ. هغه مایع چی د اتمالی څخه جوړ شوی، په ورو ورو وچاودید او ټکول شوی و، بیا یو کمزوری اور واچوی، او تودوخه لږ څه وخوځی، نو دا تودوخه نه ؤ، مګر ګرمه. بیا بیا شیشې ته وګرځوئ او د چاسون یو شیده اضافه کړئ. په سهار کې په خالي تشو کې وڅښئ. په یو نیم ساعت کې تاسو یوازې وخورئ. ډیر وخت، په تیره بیا زاړه، امیندواره میرمنې په عین وخت کې د قبضې شکایت کوي، که تاسو کیمیاوي درمل واخلئ تاسو یوازې د اعتیانو درملنه کولی شئ. په داسې حالاتو کې د شفاهيانو درملنه له دې ستونزې سره مخ شوي و او د دوی مهارتونه یې د دوی د مهارتونو د ښه کولو لپاره څنګه زده کړل.
د قبضې درملنه .
د تاکیټ شیش واخلئ او د اوبولګولو اوبو راوباسئ، دری یا څلور ساعته ټینګار کوي. بیا وروسته مايع د پاڼی له لاری خړوبیږی. په دې حالت کې وچې زردالو، انځرو، خړوب غوښینو غوږونو او دا ټول د تومل لپاره اضافه کړل. د چرګانو شاتو سره لوړ او ښه مخلوط کړئ. د خوند لپاره، تاسو کولی شئ ستاسو د خوښې لپاره خام کریم زیات کړئ.
دا د غوړونو په مرسته وتړل کیږي چې تاسو کولی شئ د سګرټ څپې پریښودئ .
د درملنې دې طریقې ته پخوانی درنو سګرټانو راغلل، چا چې په ناڅاپي ډول د چا چا هڅه وکړه.
یاداښت: د ښه کیفیت لرونکي کیفیت واخلئ، د قافې په یوه پوړ کې وخورئ او ګاز یې ګرم کړئ، بیا یې په شپه کې واچوئ. په سهار کې، د لسو یا پنځلس دقیقو لپاره د مخلوط مخلوط اچول، د چای په څیر سړه او څښاک. ډیر ځله تاسو داسې چای اخلئ، لږ به د نیکوتین لپاره تنفس وي. غوړ د ښکلا لپاره ډیر اغیزمنه وي.
د خوړ څخه د پخلی کولو لپاره لارښود : د 100 ګرامه غوټۍ، د نیمه نیمه خواړه شه، او ښه مخلوط کړئ. دا علاج د مخ او بدن څخه ډیر ښه پوستکي لیرې کوي. هغه ساحې چې له یو لرې پرتې پرتې سره وخورئ او د اوو یا اته دقیقو لپاره پریږدئ. د ګرمو اوبو سره چل کړئ.
د مخ وینې لپاره یو ګټور نسخه. تاسو اړتیا لرئ چې دوه پوټکي خاوره واخلئ، دوه ټوټې ټوټې، یو شین چای، د زیتونو تیلو یو غوړ. په سمه توګه ښه مخلوط کړئ او په مخ کې د 15 دقیقو لپاره کار وکړئ. بیا د ګرمو اوبو سره قهر کړئ.