جوړښت او د لمر د ګلونو تخمونه ګټورې شتمنې.
- د لمر خالص تخم د سبزيجاتو غوړ او غوړ لرونکي حلال ويټامينونه (A، D، E) لري. تخمونه په پولیونیسټراور شوی فایټ اسیدونو کې شتمن دي، چې په وینه کې د کولیسټرول کچه کموي، کوم چې د بدن لپاره ګټور دی.
- تخمونه چې د خواړو څخه مخکې په خوړو کې کارول کیږي، اشتیاه کمه کړي، نو له دې امله تاسو ته اجازه نه ورکوئ چې په لوی مقدار کې د وتو خوړو څخه ګټه واخلئ. د دې ملکیت له امله، د لمر ګلابو تخمونه د یوې اړینې برخې په توګه، د ډیرو ډیری برخه برخه ده.
- د لمر ګل په تخم کې یو لوی شمیر پروټین، غوړ او کاربوهایډریټ شامل دي. ډیری دوی او ویټامينونه چې د پوستکي، ویښتو او ناخالصو شرایطو په اړه ګټور اغیزه لري. د تخم مصرف زموږ په بدن کې د اسید بیس بیلانس کې عادي کولو کې مرسته کوي.
- د لمر د ګلونو په تخمونو کې د بدن لپاره اړین ګڼ شمیر مایکرو وړتیاوې شامل دي لکه آیوډین، زنک، وسپنې، کلسیم او فلوریډ. حتی د لمر د ګلونو د اوږدې ذخیرې سره، د ویټامین محتوا او په دوی کې مایکرویلیٹونه په بشپړ حجم کې پاتې دي.
- د لمر ګل د تخم د ویزولر او د زړه د ناروغیو د مخنیوي په توګه خدمت کولی شي (اییریرسکلروسیس، د مایوارډیلیل انتان، لوړ فشار). دوی به د ګالاکر، گردین، لیور او پینسریرونو په ناروغۍ کې ورته مساوي وي، ځکه چې د تخم پروتین امینو اسیدونه لري، نو د بدن لپاره اړین او ګټورې دي.
- د لمر ګلونو تخمونه د اکسيجنشن څخه د هغوی د پوستکي لخوا ساتل کيږي، نو تخمونه چې د لاس په واسطه پاک شوي وي، د هغو چا په پرتله چې د پخې پرته پيريږي، به ډېر ګټور وي.
- د اړینو کوچنیو لارو او ویټامینونو برسیره، تخمونه فولیک ایسډ او ویټامين B6 لري، کوم چې د بدن لپاره هیڅ ګټور نه دي.
- ګرده شوي تخمونه د بدن د کڅوړې په توګه د کارولو لپاره ښه دي. دا ډول پاڼي به د کټریټری شوي حجرو څخه پاک شي، د هغې د رطوبت، تغذيې او بیا بیا کولو په برخه کې مرسته وکړي. د تخمونو دوره کونکي مصرف به د ناخونو، ویښتو او پوستکي په حالت کې ګټور اغیزه ولري.
- د مصرف تخمونه، د هغوی پاکول، د اعصابو آرامۍ کې مرسته کوي او حتی د نیورسونو ظاهرا مخه نیسي، د ویریا احساس او اندیښنې، او هم د خپګان احساسات کولی شي.
- د میګنیشیم د محتوياتو مطابق، د لمر د ګل تخم شپږ ځله د جوی ډوډۍ تیریږي.
- داسې کوچنۍ وړتیا چې د بدن لپاره اړین وي، د کلسیمیم په څیر، د لبنياتو محصولاتو په شان ورته تخمونه لري.
- تخمونه د زړه له پاره ښه درمل دي. مطلوب نتیجه کیدی شي د خوړو له یوې اندازې تخمونو وروسته توقع شي.
- د ویټامين اې د لوړ محتوياتو له امله، د لمر ګلابو تخمونه په مثبته توګه د ښځو او نارینه وو د تولید کولو سیسټم او همدارنګه د نارینه قوي اغیزه کوي.
- زنک، د لمر د ګلونو تخمونه، د ویښتو لپاره چمک ورکوي او د دوی پیاوړتیا ته وده ورکوي. دا په خالي تشو باندې سپارښتنه کیږي چې هره ورځ د لمر وړو تخمونو خواړه وخوري.
- که تاسو موټر چلئ نو تخمونه به د خوب له خوب څخه د خلاصون لپاره ښه لار وي.
د تخمونو منفي مشخصات.
- د لمر ګلابو تخمونه پخپله په کلورینونو کې ډیر لوړ دي، ځکه چې دوی د کاربوهایډریټ او غوړ لرونکي وي. که چیرته پرتله شي، نو د کلوریک مواد له خوا نیمایي شیان د وریجو دوه یا یوه برخه د چاکلیټ بار سره برابروي. قواعد په ورځ کې د لمر د ګلونو تخمونه د دوو تیټو کارول دي.
- د اوږد پروسې سره، د ویټامین او غذايي موادو ډیر ضایع شوي، نو له همدې کبله دا سپارښتنه کیږي چې د لمر خالص تخمونه (په تیو کې) وچ کړي، او غوړ ونه کړي. په لویو مقدارونو کې کارول کیږي، د کڅوړو تخمونه کیدای شي د سرطان لامل شي، ځکه چې د تیلو د اکسیجنشن په پایله کې ډیری کارسنګین جوړ شوي.
- د ريښو په وسيله، لمر ګلونه په خاوره کي ټول شيان د چرګانو څخه ګټه اخلي. له همدې کبله، د تخمونو د اخیستلو دمخه، سپارښتنه کیږي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې لمر ګلونه په طبیعي پاکو سیمو کې کرل شوي. په تخمونو کې، دا د بدن لپاره کیمیاوي وي، لکه کیادیمیم.
- د تخمونو تکرار کول د غاښونو د انډیل ویجاړولو سبب کیږي او د ټارتر استحکام چټکتیا کوي.
- د تخمونو منفي اغېزې هم د غږ کلمه لري، نو په دې توګه مسلکي سندرغاړي عموما د مخدره توکو سره اشاره کوي.
- د امیندواری ناروغی یا زهر ورکولو امکان هم شتون لری، ځکه که چیری د تخم پوست نه ویجاړ شوی، نو کله چی دوی لوزګان وی، خاوری او خټی په خوله کی میشت دی.
تخمونه په زړه پوري حقیقتونه.
- د سرکس کارګرانو تر منځ داسې ویل کیږي "تخمونه مه ګړندئ، او بیا ټول لیدونکي به ویکیچالایش شي." د سرکس په ساحه کې، یو څوک دا نیکمرغۍ نه پټوي، نو د ټکټ پلورل او د دوی لپاره پیسې راټولول ندي.
- مسلمانان د لمر د ګلونو تخمونه اخلي کله چې د خبرو اترو سره اړیکه ونیسي د خراب تعلیم نښه ده.
- په 2002 کې، ولادیمیرکوک کې د ولادیمیر پوتین راتګ په تړاو، د لمر د فلور پلورونکو تخمونو پلورلو په ښار بندیز په ښار کې معرفي شو.
- ریورډنډ فوکوټیس د پرووس په لویدیځ ټاپو کې بشپړه ضمیمه کې ژوند کاوه. د هغې ټول دیرش دیرش کلنۍ یې یوازې یوازې تخمونه وغوښتل او مصرف کړل.
هرڅوک د ځان لپاره ټاکي چې ایا د لمر ګلابو تخم هغه ته زیان رسوي یا ګټور دي. مه هېروئ چې هره ورځ د لمر ګلونو څخه کار واخلئ، تاسو اړتیا نلري چې د 1 څخه تر 2 لاسونو څخه خدمت وکړئ. دا مه هېروئ چې دا ښه دی چې تخمونه په تند کې وچولو په پرتله په وچو کې وچ کړئ.
دا اوږدې مودې ثابتې شوې چې تخمونه ګټور مالونه لري، مګر د دوی کارول باید د معدې السرس، ګوتو او کولیت په څیر د ناروغیو په صورت کې محدود وي.