هره دقیقه موږ خپل لاسونه کاروو، او نه پوهیږو چې هره ورځ موږ کوم فشار راوړو. موږ په ډیره غلطۍ سره کله چې موږ خپل لاسونه خدمت کوو، موږ اندیښنه نه لرو. زموږ د بدن ټولې برخې د زړو څخه خوندي نه دي، نو تاسو باید د بدن، مخ، او لاسونو اړتیا ته اړتیا ولرئ.
تاسو نشو کولی د ځوانانو پاملرنه په ځوانانو کې وڅیړئ، نو دوی به په شکل کې ساتل ستونزمن وي. د اړین پاملرنې پرته، د لاس پوستکي لوګوالی له لاسه ورکوي، نو د غوړېدو سبب کیږي، نو دا ټول د کولګین د ضایع کیدو سبب ګرځي، د وچوالي څخه راځي، د لمر د رڼا څخه، او د نصواري عمر ساحو (رنګ) ښکاره کیږي. او ستاسو مخ په ډیری پلاستيکي عملیاتو ترسره کولو موخه څه ده، که ستاسو لاسونه ستاسې رښتینې عمر ته په کار پیل وکړي؟
که تاسو غواړئ خپل لاسونه ښکلي او د ډیرو کلونو لپاره ځوان وي، زموږ ساده وړاندیزونه تعقیب کړئ، نو تاسو به خپل ژوند ته الره هواره کړئ.
حفظ الصحه
ایا تاسو د رطوبت لرونکې لاس کریم کاروئ؟ که نه، نو تاسو اړتیا لرئ چې اوس په منظمه توګه یې کار واخلئ. دا ستاسو د لاس پوټکي نسبتا ډیره مهمه ده، او نه یوازې کله چې تاسو د غسل یا شاور وروسته پریږدئ، کله چې تاسو خپل بدن ته د مایستوریز کولو لوشن استعمال کړئ. د 20 یا 30 کلنۍ څخه، تاسو باید د خپلو لاسونو پوستکي رطوبت عادت ومومئ، په دې توګه، دا به په راتلونکی کې د عمر د پروسې سست شي، خپلې پیسې د زیانمنونکو مخنیوي درملو لپاره وساتي.
د لاس پوستکي د وچوالی سره مخ کیږی، ستاسو د پوستکی ډول پرته، تاسو باید په هغه کې د نمی سطحه وساتل شی، نو تاسو کوالی شۍ ځوانان او د الس پوټکي نرمۍ وساتئ. اوس د ډیری لاس پاملرنې محصولات پلورل کیږي، په ځانګړې توګه هغه کسان چې په ګیلسرول کې شامل دي. دا ډول "مهر" لندبل او د لندبل کولو اغیز چې د اوږدې مودې لپاره دوام کوي تولیدوي. د لاس بام، د شاتو مکھن او نور موټرې کریمونه د لاسونو، وچو پوستکي لپاره مثالی دي، او کولی شي "جنګ" پای ته ورسوي.
دا کریمیا ټوله ورځ کارول کیدی شي، په مساوي توګه دوی د لاسونو پوټکي ته رخصتولو سره مسایل کړئ. د کڅوړو په اړه مه هېروئ، دوی باید په پام کې ونیول شي. مه هیروئ چې د کریم لاسونه د لاسونو په مینځلو وروسته، سهار، او بستر ته لاړ شئ. د پوستکي او وچ لاسونو د ټوټې کولو اصلي لامل معمولا مینځي.
د لمر د رڼا په وړاندې د پوستکي ساتنه
یو پراخه تمرکز کریم او سنسینر ممکن د اړتیا وړ وي کله چې دا پوستکي ځوانان وساتل شي. لاسونه او د بدن نورو برخو کې، تاسو هر کله چې په کوڅو کې روان شئ تاسو ته اړتیا لرئ، د بالقوه رایو څخه ساتنه وکړئ.
سنسکر اسمان باید نه یواځې په لاسونو کې، بلکې په پوستکي هم کارول کیږي، او له دې امله د لاس پرانیزو برخو کې. لارښوونه ولولئ او هغه یې تعقیب کړئ، څو ځله کریم کریم غوښتنه وکړئ. دا د پام وړ مهم دی چې د دویم سنسینین غوښتنه وکړئ. که تاسو په لمر کې ډیر وخت مصرف کوئ، تاسو اړتیا لرئ چې کریم ته هر دقیقې 30 دقیقې یا هر 2 ساعته غوښتن لیک ورکړئ، که تاسو کله ناکله په کوټه کې لاړ شئ.
د 40 کلونو څخه د لاس پاملرنې
که تاسو د 20 کلنۍ راهیسې د لمر د لرګیو څخه د لاس پوستکي ساتل او مایع کول کول، نو تاسو ټول عمر ستاسو لپاره بدلوي نو تاسو به د پام وړ نه وي، مګر دا به د عمر له عمر څخه ساتنه ونه کړي. د 40 کلنۍ څخه، یو څوک باید د پوستکي نور پاملرنې ته اړتیا ولري او د دې لپاره ډیر وخت او هڅه وکړي. تاسو به د عمر ضد محصولاتو او د بیا رغاونې پروسیجرونو کې د ډیرو پیسو پانګونه وکړي، په شمول ستاسو د لاس لپاره د پوستکي پاملرنې شامل دي.
د لاسونو د پوستکي جوړښت ښه کول، د کوګن د کچې ساتل به د پوستکي عمر مخنیوی کې مرسته نه کوي. کله چې د ریټینول سره کریمیا او لوټرې کاروي، د انټیجنډینټ سیریم به د وچ یا سور رنګ شوي پوستکي حالت ښه کولو کې مرسته وکړي، د لمر د راټو په پایله کې زیان شوي پوستکي بیرته راولي. تاسو کولی شئ د ډیټاتیکولوژي سره مشوره وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې ستاسو معنی به څه وي. د عمر ضد محصولاتو، د لاسونو او لمرونو لپاره لوټیشن مه هیروئ.
مخنیوی
څرنګه چې د پوستکي بدلون په لمریز تکیه پورې تړلی دی، موږ باید په ټول ژوند کې د مخنیوي تدابیر ونیسو. حتی په ژمی کې حتی کله چې د لمرونو څخه ډډه وشي هڅه وکړئ د سنسکر اسین څخه کار واخلئ. جامې او محافظه جامۍ وخورئ.
دا ثابته شوې ده چې که بدن بدن ویټامین نلري، نو دا په ډیره چټکتیا سره مخ په زیاتیدو سره زیاتیږي، له دې امله، پسرلی کې او په پسرلی کې باید د ویټامین کمپنیو اخیستل اړین وي، په دې کې دوی د ویټامین اې) توکروفرول (لري.
که چیری تاسو مناسب تغذیه وساتئ نو د پوستکي عمر کم کړئ او بدن یې ناممکن دی. نور تازه میوې او سبزیان وخورئ په ځانګړې توګه هغه خلک چې ویټامین سی - کییو، لیتر لري.
د شیدې تولیدات، د غنمو ټول ډوډۍ، غله جات. یو ښه ناشونی به د میوو د ډبرو سربیره پرملک وي. که د ورځې په جریان کې تاسو د غرمې خواړه ونه خورئ، کیلا ونیسئ او د شیخ شیخ وڅښئ، لوږه به تر سهار پورې تر سره شي. ډیر معدني اوبه وخورئ، په ځانګړې توګه د ګاز پرته.
موږ زده کړه وکړه چې څنګه د عمر ضد کولو او د لاسونو پوست پاکول. دا اړینه ده چې پوټکي لوټری، کریم، لوړې کړئ د ګوتو صابون څخه ګټه واخلئ. ايډیالي دا ښه نه ده چې د غسل غوړ وکاروي، ځکه چې تاسو کوالی شئ په غسل کې تیپ کړئ. ژوره پوستکي په چټکتیا سره ډیریږي او ښه ښکاري. دا ډیره مهمه ده چې هغه وسایل ومومئ چې ستاسو د پوست لپاره مناسبه وي، او د ټول بدن لپاره.