هرڅه د اوبو د تودوخې پورې تړاو لري
د تودوخې غسل تر 37 درجې پورې بدن بدن آراموي. دا غسل غسل کوي، تغذیه راولي، له دې امله باید د خوب وخت څخه مخکې واخستل شي.
د سړه اوبو سره غسل باید د 20 درجو څخه ډیر نه وی، دا د معافیت سیسټم پیاوړتیا کوي، د ټیکیک اغېزې راټیټوي او په بدن باندې ښه کار کوي، وروسته له دې چې پوټکی راټیټ شي. داسې غسلونه د پنځو دقیقو څخه زیات نه اخلي.
د 40 درجو څخه غټ غسل وکړئ، د شونډو، مرچونو، ټوخی، د اوږدې مودې لپاره په تیاره کې 10 دقیقې وخت ونیسي، اخیستل کیږي که چیرې یو شخص لوړ حرارت نلري.
د سمندر د مالګې سره غسل
دوی د تازه احساس احساس کوي، معدني توکي لري، دوی په بدن باندې د ګټورو اغیزو لپاره اړین دي.
د سمندر سمندر مالګه د میټابیلیک پروسو کې ګډون کوي، شنیززیکیک، د انتان ضد عمل لري.
د اوبو لپاره د غنمو 350 ګرام سمندري مالګه راټولول. غسل د اوبو درجه د 37 درجو، 20 دقیقو کې اخیستل کیږي. هره ورځ د غسل په اندازه غسل واخلئ. غسل پوستکي جوړوي، دا تغذیه له مینځه ځي، د پوستکی حالت ښه کوي، اعصاب سقوط کوي.
د اړینو تیلو سره غسل
دوی په بریالیتوب سره د پوټکي بیارغونې لپاره، د میټابیکولو پروسو چټکولو لپاره کارول کیږي. خړوبې غوړونه د پوټکي حجرې خړوبوي، عقل. د سیلولایټ په درملنه کې، د شلو لرګو په څیر ایتالفونه، برګموت، جنونیپیر، جوسري، د انګورو سپارښتنه کیږي. او همدارنګه نارنج، انګورو، لیمو، منارین.
اړین غوړي د یوې شیشې سره د مخلوط سره مخلوط کوي او غسل ته اچوي، چې باید د 20 دقيقو لپاره ونیول شي. د اوبو درجه 37 درجو ده.
شته مخلوطونه
- د نیبو دوه ځله، د تیم 6 کښتۍ، د کنس څلور 4 بڼونه؛
- د ګلابو 5 دانیې، د نیبو 3 کموالی، د تیغ پنځه 5 بڼونه، د لینډ 4 کموالی؛
- د لیوینډ 1 کمیټه، د سیسټم 1 کمیټه، د نری رنځ 1 کمیټه، د ګیرینیم 1 کمیټه.
یو لیټره شیدو واچوئ، بیا د 100 ګرامه شاتو ضبط کړئ، شيدو ته یې واچوی او ښه مخلوط کړئ. د غسل اخیستل مخکې له دې چې 350 ګرامه مالګه واخلئ او د نری رنځ کڅوړي سره مخلوط کړئ او په ګردي توکیو کې یې په سمه توګه د سرکلر حرکتونو کې وخورئ. بیا خپل بدن د اوبو سره وینځئ. بیا د اوبو سره غنم او شات وخورئ. غسل باید د 20 دقیقو لپاره واخستل شي. د پایلې په توګه، د غسل مالګې به د پوست پاکولو وروسته، او د شاتو سره به شيدو به ستړیا اخته کړي، اعصاب آرام کړي، په دې برسیره، دا غسل د پوستکي بیاکتنه کوي.
د سوډا سره غسل کول او د مالګې سره
په ګرمو اوبو کې، د 100 ګرامه سوډا او 300 ګرامه مالګه منحل کړئ. بیا په غسل کې ټیټ کړئ. د 15 دقیقو لپاره غسل واخلئ. د بدن غلا کول او یو ساعت لپاره په بستره کې ودرول. کله چې غسل واخلئ، یو شخص د وزن وزن 300 g له لاسه ورکوي.
بکر سره غسل
دا غسل وچېدل، نرمۍ، خارش او جلدی ختموي، دا په ایډیډرمیر باندې ښه اغیزه لري. د ګاز پایب واخلئ او په 300 کې یې د وریجو او یا د انګور څخه وخورئ، په اوبو کې یې واچئ. 3 طرزالعملونه 1 سوره کاروي. تاسو کولی شئ دوه چمچۍ اضافه کړئ. نشایسته، له هغې وروسته، پوستکی به نرم وي.
د سږو څخه غسل
دا د موټی، تغذیې لپاره کارول کیږي. 200 ګرامه میتر واخلئ، د 4 لیټرو اوبو راټولولو اوبو او یو ساعت لپاره اصرار وکړئ. د بدن پاملرنه به خوښ شي، او غسل به د روغتیا، ښکلا او ځوانانو ساتنه وکړي.
د ګالسرین غسل له 30 درجو څخه تر 35 درجو پورې
د اوبو سره نیمه غسل ډک کړئ، ¼ لیټره ګیلسرین ته یې واچوی او ټول غسل تیار دی. دا به هغه چا سره وصل کړي چې چټک او وچ پوست لري. دا غسل هم د هغو کسانو لپاره مناسب دی چې په پټه توګه د کوارټز لیمپ کارول کیږي او کله چې په لمر کې تیریږي. که چیری پوستکی مخکی پریښودل شی، په ډنډ کی سرد یخ اوبه وچکړۍ او 2 میز اضافه کړئ. ډیری ګیلسرین. اوږد مه کوئ، خپل لاس مه کوئ او مخ یې وچوئ.