اروماتيک خواړه
طبیعت دومره تنظیم شوی دی چې دماغ کې د بو او بوټو مرکز ګاونډیان دي. په دې کې هیڅ حیرانتیا شتون نلري، ځکه چې د خوړو غوښه د اشتها غوږ نیسي، معدې د کار کولو موډل ته سپاري. مګر، له نېکه مرغه، داسې جغرافیه هم شتون لري چې د معدني ګازو پیژندل کیږي. ځینې مغل کولی شي د بوی کموالی) مرچیمینټ، د کلینډولا، د لیم بلوسوم، سینټ جان ویټ، انیس، پینل، جنونیپر (، پداسې حال کې چې نور یې فشار راولي چې موږ په خوراک کې اندازه اندازه کوي) ویلرین، ایرانګ، سپورو، مارجورام، نیبو بام، مریر ). راځئ چې د دغو بوټو ارام په مسلسل توګه پخپله پخلنځی کې وسوځئ!
د کوټې په کړکۍ کې بنده کړئ. د اوبو د ارام په څراغ کې فلیک کړئ، د یو یا ډیرو اړینو تیلو پنځه کڅوړي اضافه کړي، یو شمعۍ رڼا کړئ او د "اشتغال ضد" خوند څخه خوند واخلي.
نه پوهیږئ کوم ذائق انتخاب کړئ؟ د جنونیپ او لیون تیل پنځه بکسونه واخلئ: دا ذائقې د اشتها مخه نیسي، فشار پریږدي او د میټابولیزم عادي کولو المل کیږي، چې بدن یې د فرعي کڅوړو په فعاله توګه سوځوي.
مخکې له دې چې تاسو وږی ونیسئ دا تنفس پیل کړئ. په هرصورت، که دا کار لا دمخه شوی وي، ارومومیریا به د لوږې احساس کمولو کې مرسته وکړي.
پداسې حال کې چې د کور څخه بهر وي، سرد تنفسونه کوي: د غوړ خندا مچ یا په خنډ باندې د اړین تیلو سره مینځ ته راشي او ډیری وخت یې ناک ته راوړي.
د اړتیا وړ تیلو سره د وزن د ضایع کولو پر ځای بوتلونه، تاسو کوم چې تاسو لا پخوا تیر شوي یاست، تاسو کولی شئ د هګۍ انتان استعمال کړئ - پداسې حال کې چې ورته متمرکزه غوړ نلري. دوی دوی ته رواج کوي، د خام موادو اندازه کول یوازې دوه برابره کړئ: د وچو پاڼو دوه ټوټې پاڼو یا د 500 ملی لیتره اوبو لپاره بیرته څلور. هګۍ د اوبولګولو اوبو سره ډک کړئ او ترماموس ته یې دوه یا درې ساعتو لپاره ټینګار وکړئ، بیا یی ښایسته کړئ.
د سپری څخه هوا کې سپری کړئ، چې معمولا خامې جامې د اوسپنې سره راټولې کړي، چمتو شوی جوړښت د کپاس ټوټې یا تولیه سره مینځ ته راوړي، په بټۍ کې پښه اچوي - او د بوټو بوزۍ د کوټې شاوخوا ګرځي.
د ګلونو او د چلیرونو کلی (یا مرچیمینټ واښه)، د روانو او سریري پاڼي، د ځنګلونو او د ځمکې د نیبو زیاتو پاڼې (1: 1: 2: 2: 3: 3: 3) سره د وایټونو بوټو واخلئ.
او دا مرکبه د بدنام "فرجز سنډوموم" په وړاندې اغیزمنه ده - په تیاره کې د نا قانونه لوږې بریدونه. د نیبو زین (1 ټیسټ) مخلوط کړئ، د ګل ګلونه، د اوکالیپتوس پاڼو، د جنینپټو دوه ګونی (دوه متره هر یو)، سیج واښه او تیغ (د لیټ په وینا). یو لیټرو اوبو راوباسئ او په ترمام کې د شپږ ساعتو لپاره ټینګار وکړئ. بستر ته د تګ کولو دمخه په پخلنځی کې او په خونه کې سپریږئ. د دې لپاره چې په راتلونکی کې د خوب کولو لپاره د غاښونو د آزموینې لپاره آزموینه ونه شي، د چیری، فینیل یا اجماع یو انفیوژن چمتو کړئ) د هرې کڅوړې د اوبو څښاک (. ډډ کړئ، د انفیوشن چټک واچوئ له ټوټې څخه، په ډیرو پرتونو کې ځای شوي. د شاوردو وروسته، د خوشبو تسکرو په واسطه نخښه والۍ، د تولیه سره ټوټه کړئ، خپل غاښونه برش کړئ او خپل ویښتو سره یوځای کړئ.
مساج
د سیلولیت غیرقانوني کولو لپاره، یو آوموماترافي کافي ندي، دا باید د مساج سره یوځای شي. د کړنالرې په جريان کې، تودوخې پوستکي ضروري غوړي او د هغوى اغېزې - د سيلوليوټ ضد، غوړ حرکت کول، موډل کول، ټينګول، د لايفاتيک ويالې - په پاى کې لوړ دي. دا د فرعي کڅوړو په تاثیر باندې د اغیزمنو کړنو څخه یو دی.
له 10 څخه تر اوه پورې د اړتیا وړ تیلو مخلوط کړئ (مګر په بل ډول په ترکیب کې نه ذکر شوي) د 10 ملی لیږد د اډې لرونکي. د هغې په کیفیت کې، معمولا د آګۍ، زردالو، د ګل تخم، قددو تخمونو، ماکادام مغز، ناریل، مونټ، ایوکودو، گاجر، سینټ جان ویټ، کیلنډول. تاسو کولی شئ واخلئ، سویاین، جوار، د خټکو ګلاب، د سپي ګل ګل ... د ترانسپورت تیل د اخالقي اجزاء برابروي، د هوا، اوبو او پوست سره په اړیکه کې د تبعیض څخه مخکې، وخت مخکې یا اکسیډیز شوی مخنیوی کوي.
آیا د اړتیا وړ تیلو په مرسته د وزن له لاسه ورکولو لپاره غیر معمولی مساج ترسره کوئ، هغه تمرین چې تاسو یې لا دمخه مهارت درلود، او نقطه؟ په دې حالت کې، د اړتیا وړ تیلو درې برخې، تاسو اړتیا لرئ چې د لیږد یوه برخه واخلئ او د اړوندو مسایلو لپاره یې کار واچوئ.
د مسکو سیلولائٹ مساج بیس د آیوکوډا یا سینټ جان له ویټ څخه (مګر د هغه هغه ساحې چې له هغې سره خوله شوي وي نشي کولی د لمر د رڼا پورې تړلی وي: د سوځولو لوړ خطر شتون لري او د رنګونو ساحې ترلاسه کوي)، دا د نارنج او جنینپین څلور اړین غوړونو کې شاملول دي. د انګورو غوړونه.
د مډارین، لیمو، نیرولي او د تیلو د څښلو درې پوړونه د سیلولیت کریم ضد سره مخلوط کړئ، پوستکي ته د مساج حرکتونو سره تطبیق کړئ. نو دا کریم به د "نارنج چرګ" سره ډیر فعاله جګړه وکړي.
لغوه کول
دا د "نارنجي چرګ" د له مینځه وړلو او حجم کمولو لپاره یو ترټولو مشهور پروسیجر دی. د نارنج، برګاموت، انګورو، سایټ، نیبو، میګولیا تاک، منارین، جنونپیر، نټیمګ، نیرولي، ګزميري، شینډروډ، پین د ګاز یا ګرمو اوبو) د پوښښ ډول پورې اړه لري (کې شامل کړئ.
دا ټوټې د کپاس ټوټې یا شاتو سره ډیماین کړئ، په نرمۍ سره وخورئ، د ستونځې ساحې ته ادامه ورکړئ او د خواړو محصولاتو لپاره پلاستيک فلم پلیئ. د 30-40 دقیقو لپاره پریږدئ.
د لیږد 15-20 ملی لیږد پر ځای د ترانسپورت بیس (زیتون یا بادامو غوړ، د غوزڼ غوړ، د غنمو تناسب، جوجوبا) په ځای کار واخیستل شي، بیا وروسته لاسي تیل وي.
د کولیګ جوړونه وده کوي.
د پوستکي قابلیت بیرته راګرځوي.
په نسجونو کې د مايع توازن کنترولوي، د غوټاب میټابولیزم نورمالوي.
دا وریجی ماتوی، د وینی گردش ته وده ورکوي.
د وینی گردش او لیمفیتیک سیندونو ته وده ورکول
دا د نسجونو څخه اضافي مايع راوړي، د وینې رګونه پیاوړي کوي.
د پوستکي سر زیاتوالی، په بدن کې د میټابولیزم عادي کول.
د وتلو نښې جوړوي.
د پوستکي حجرو بیا رغونه وده کوي.
د شیټ میټابولیزم او حرکت وده کول.
د پوستکي قابلیت بیرته راګرځوي.
د حجابونو د بیرته راګرځولو لپاره مرسته کوي، د مکسینونو د لرې کولو هڅول.
یو اړین تیل چې په مستقیم ډول په اوبو کې وخوري دا به ناممکن وي: دا به خړوب شي یا، د لندبل سره غبرګون ولري، ځانونه به له لاسه ورکړي. د دې پیښې څخه د مخنیوي لپاره، قیمتي کښتونه د ایولولر سره ګډ شوي، چې اروماتيک مادي ته اجازه ورکوي چې په اسانۍ سره د اوبو سره مخلوط کړي. عموما دوه میړه واخلئ. l. د سمندر او د میز مالګې، شات، 50 ملی لیتره کریم یا چټک، د بلبل غسل دوه کپسۍ.
د جارو کړنالرو لپاره اروماتيک ترکیبونه کارول. د نري رنګه تیل او جنپیر ډپري او د اوو اوو بوټو قطرو. د یو اساس په توګه - 3 ټیټ. l. د سمندر خاورې، ځکه چې دا د بدن څخه اوبه پاکوي. د انګورو دری پوړونه، د جنپیر تیل، څلور د لیمو غوړ او پنځه قلمې. د نیبو او غوړي څلور غوړونه، د انګورو پنځه غوړونه.
داخلي لاسرسي
اړین تیلونه دننه کیدی شي. هر یو، په حقیقت کې، ټول درملتون! دوی په ډیرو برخو کې توپیر لري: هره غوړ له 150 څخه 500 فعال اجزا لري چې په پیچلې پیچلو وزن کې د اضافي ستونزې حل کولو کې مرسته کوي. د ډیری ډیری برخو تر منځ دي، د بیلګې په توګه، د لامبو لیمو او کنسري لپاره غیر مناسب ځای.
مګر هیڅکله هڅه مه کوئ چې د نفتو اړین تېل دننه استعمال کړئ! د بهرنیو ساینس پوهانو په وینا، داخلي اروماتراپی باید په ډیر پام سره ترسره شي. ځینې اروماتيکي مواد د معدې او حشراتو حساس مغز لرونکي جھغال په کلکه سره کولی شي، نو له دې امله دوی د ګیسټریت او السرس خلکو سره مخ کیږي. تل د ځانګړو سایټونو کارول: 1 ټپی. د غوړ د یوې غوړ په اړه د سبزیجاتو تیلو، شاتو، شیدو، مستج یا جام. سپارښتنې خواړه هره ورځ اړین تېل د درې اونیو لپاره دي. کله چې اروماملا لیږدئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې په ورځ کې 2-2.5 لیټرو مايع وڅښئ.
د چای ذوب (تور یا شنه) خوند واخلئ - نو بیا به د وزن ضایع شي. د دې کولو لپاره تاسو به د توقیف کنټرولر (کنټرولر 200-250) ته اړتیا ولرئ. یو پیچلی جریه د سکرو کیپ سره به وکړي، مګر دا به ښه وي چې د کڅوړی کنینټر واخلئ کوم چې د ګاز سره پوښلی نه وي (دا ډیر اوږد بوی لري). په دې مقاله کې یاد شوي شمیرې څخه د 7-10 غوړونو غوړ اضافه کړئ (چای غوره کړئ)، چای وخورئ، په نږدې توګه نږدې او له دریو څخه تر پنځو ورځو پورې پریږدئ، ځینې وختونه ځړول. د دې دورې نه وروسته، ویلڈنگنګ د کارولو لپاره چمتو دی!
د تیلو د سوځولو د تنفس لپاره یو کیپسول جوړ کړئ (سایټ، لینګریس، جنونیپیر). د ونې سمه اندازه د تورې ډوډۍ لپاره تطبیق کیږي، او بیا یې په بل کې وټاکل شي، د ماسش پخوانۍ ګوتې په یو پتلی کیک کې. د تسکیلونو کنډک باید په ډیره سخته توګه وکارول شي، ځکه چې اساس نلري. دا "کیپسول" د ډوډۍ څخه یوه ورځ وروسته 2-3 ځله اخیستل کیږي، د شیخ جوس یا اوبه د مینځلو په حال کې. تاسو کولی شئ د وچې میوې یا باسکیټ په اړه اړین غوړ ونیسئ.