د سترګو ستونزې، کوم چې موږ ډیری وخت ته پام نه کوو

په یوه خوا، موږ ټول ټول لید ته ارزښت ورکوو - د کوټوټولوژیک پوهانو ته د کانټيټیتیتیتس یا ورب سره نده راځي. پاراګراف؟ د خلکو د واقعیت په ځای. په لومړي نظر کې یوه کوچنۍ ستونزه ښايي جدي پایلې ولري.

دلته ځینې ځینې استدلال کوي: "سترګې غوړ او اوبه دي - ښایي دا د کمپیوټر څخه وي". "وربشی، زه به یو ګرم کمپکی / تازه شوی هګۍ کاروم." (وربشی) باید باید روغ شی! " زیاتره، د سترګو سره د "زیانونو" د لاملونو او د "د خلکو د تایید" استقرار یوازې د زیان رسولو وړتیا په اړه خپلواک پایلونه دي. یو او ورته ورته علامه کولی شي د بیلابیلو ناروغیو په اړه وپوهیږي او نه دا حقیقت چې تاسو یو ځل ډاکټر ستاسو لپاره لپاره تعین شوی دی د دې وخت سره مرسته کولی شي - کوالیز انتفاع مختلف دي.

تر ټولو عام عمومي ناروغۍ کوم چې موږ یې اکثرا فکر کوو - "د ځان لخوا تېرېږي"؟ راځئ چې پوه شو چې ناروغي له کوم ځای څخه راځي او ولې په ډیرو مواردو کې دا ښه نه ده چې په خپله درمل کې ښکیل شي. اسټینپیا یا "کمپیوټر سنډروم"
د اوږدمهاله ساعتونو نه وروسته تاسو په نظارت کې ګورئ، داسې ښکاري چې تاسو ناڅاپي بهرني بدن یا په بد حالت کې، ریت، په سترګو کې جوړ شوی و. نورې نښې نښانې دي، سوځیدنه، سوځول، ساه کول، خوندیتوب، فزیکي انځور او کله ناکله دوه لید. او ټول یې د یوې قاعدې په توګه، د ماښام له خوا پرمخ وړل کیږي.

دليل
ستاسو سره لوبه وکړئ دا ټوکه نه یواځې د کمپیوټر څخه وړتیا لري. د ډیر وخت لپاره تاسو تلویزیون ګورئ، په شپه کې لوستل او یا موټر چلول پداسې حال کې چې موټر چلول - هرڅومره لیدل شوی کار کولی شي ناپاکې پایلې رامنځته کړي.

بله څه ده؟
که نښې نښانې ډیری وخت وي، تاسو باید ډاکتر ته لاړ شئ. هغه به د رطوبت راټیټۍ ټاکي، د کار طریقه به وکړي او آرام به وکړي او د سترګو لپاره به تمرین وکړي. ستونزه به له منځه لاړه نشي که چیرې یو کس خپل ژوند ته د خپل ژوند امر ونه کړي، د بیلګې په توګه، د سهار څخه تر شپه پورې د څارونکي مخې ته کښیني. او که وضعیت پیل شي، نوپیا به وده ومومي - حتی په 20-30 کلونو کې او حتی د وړاندیز پرته پرته. په هر حالت کې، تل د لید په کار کې ماتیدل - یو ساعت فی ساعت یا هر 40 دقیقو (لکه د درسونو بدلونونه). سست مه مه مه چې ښه ښاخ واخلئ یا د سترګو لپاره د ساده فزیکي تمرینونو یا تمرینونو ترسره کول.

انټلاټیټیټس
د سترګو نازک جھلی انفلاسیون - کاناټیټی. ناوریدونکي کانګیټیسایټس د اوږدې مودې پورې د لیږد کمولو لپاره خطرناکه وي، په کوم کې چې کوونیا په پروسه کې ښکیل کیدی شي، یو اوږدمهاله بڼه لیږدولو توان لري. دا نازک ناروغی، لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه کړې ده، د بیلابیلو ډولونو څخه دي، او ټول یې ناپاک دي.

ویرال کولانسټیټیټس
په لویانو کې دا هغه څوک دی چې ډیری وختونه ورسره مل کیږي. دا د مختلف ویروسونو له امله رامینځته کیږي، نو د دې نښې نښانې لږ توپیر لري. د دوی په مینځ کې - لیرې کول، فوتوفوبیا، زیان رسوونکی، د محیطانو تعقیب. د یو قاعدې په توګه، دا ډول کوانټیټیوټس ډیر سخت دی. په یوه سترګو پیل کول، په اسانۍ سره بلل کیږي.

باکتریایل کانانسکتیاویټس
او دا مخکی لا دمخه د باکتریا لخوا ضایع شوی دی. د سوځیدنې احساس او جلب سربیره، د دې سره سره د مايعاتو څرګندول، او د پوستکي سره په سهار کې یوځای کیږې. برسیره پردې، د سترګو وچکالۍ او د پوستکي شاوخوا. د پخوانیو فرعي برخی په څیر، د سترګو په نښه کول آسان دي.

دليل
تاسو د یو اخته شوی اتباع سره معامله کوئ او د حفظ الصحې قواعد تعقیب مه کوئ. د اړیکو لاره ډیر وختونه د باکتیریا ډول سره اخته کیږي، هوایی پریښودل یو ویروس دی. تاسو کولی شئ د سړه یا فلو وروسته دواړه ډولونه ونیسئ، کله چې هغه شخص بیرته السته راغلی، او مصونیت لا تر اوسه ندي رسیدلی.

بله څه ده؟
د ډاکټر څخه لیدنه کول، تاسو نشی کولی. هغه به جامع درمل وړاندې کړي: هغه به د امونومودولونکي او انټیو وییرال یا انټيبراټریال درمل درکړي. ډیری احتمال، په ځانګړې توګه د ویروس انفیکشن په صورت کې، تاسو باید د ناروغ ناروغۍ اخیستلو، په ګډون د نورو انتاناتو په شمول. هغه څوک چې "خوشحاله" وي د ناروغ سره د یوې یوې لاندې لاندې ژوند وکړي، د مخنیوی درملنه وړاندې کړئ. په طبیعي توګه، اخته شوی شخص باید د جلا تولیه، تکیا او نورو شخصي پاملرنې توکو څخه کار واخلي. د ویرال conjunctivitis درملنه د اوږدې مودې لپاره کیږي، بشپړه بیا رغونه یوازې په دریو اونیو کې دوه میاشتو کې رامنځته کیږي. د "سرایر" دوره دوره 14 ورځې ده.

آلارجی کانګیټیټیټس
په الرجز کې د غبرګون پایله کیږي. او دا څرګندیږي، لکه دا چې باید، خارش، د پوستکي سوزیدل، ویره اچول، اضافي - د وینې ناک او د تنفس کولو ستونزې.

دليل
د الرجین په توګه، زموږ بدن کولی شي ګرانه ګرده، خواړه، د څارويو ویښتان، خاورې، کیمیاوي توکي او د هرې یوې پایې لړۍ. د انټرنټیوټائټس کیدای شي د نوي، غیر معمولي او بهرني تغذیه کارولو په نتیجه کې ښکاره شي، د بیلګې په توګه، د سناتور یا سترګې کریم، د جوړونکي هنرمند څخه لیدنه یا آن د هټۍ په جامو کې هڅه کول (د نسج د رنګ سره ممکن ممکن وي).

بله څه ده؟
د انتيحسټامین سره درملنه. ځینی وختونه یو ډاکتر کولی شي د ضد فاضله موادو یا رطوبت کولو کمیټې بیان کړي. او البته، دا مهمه ده چې پوه شي چې د ناروغۍ لامل څه دی.

وربشی
دا د غاښونو د غنمو د غوړ یا د بلب نژدې نږدې د خاورې غله د حاد پاکو سوځیدنه ده. د درد پواسطه دردناک سوز لیدل کیږي، او وروسته، په دوه یا څلورو ورځو کې، د سر سره (سر، د لارې په توګه، د انتان د نسکورېدو لپاره په کلکه سپارښتنه نه کیږي - پایلې خورا خطرناک دي، مننګیتس ته.). یو څه وروسته، "ستونزه" به خپل ځان حل او یا یې پرانیزي. ځینې ​​ځینې وختونه د شاټري ورزش وروسته، چالازین سترګې ته ځورولی شي.

دليل
ورې د باکتریایل انتان لامل کیږي. په ډیرو مواردو کې، "دښمنان" سترګو ته راځي کله چې موږ د "ناک" سره په نورو الفاظو کې ناکافي پاک لاسونو سره اړیکه ونیسو. دوی د کمزوریو له امله "مرسته" کیږي، د بیلګې په توګه د سرد یا بل لیږدول شوي ویروس ناروغۍ وروسته، مصئونیت. که چیری ورباندی ډیریږی، نو په کال کی څو ځله، دا د ایډیټوین ناروغیو شاخص یا د معدنی جریان شاخص کیدی شي.

بله څه ده؟
غوره پیژندل شوي عام درملونه - تودوخې او نم کمپکس کولی شي مخالف تاثیرات ورکړي او د انفیکشن خپریدل المل شي. یو باید، په برعکس، هڅه وکړئ د پوټکی نژدی پوټکی ګړندی نشو، او د تودو اغیزه په ساده توګه د مخنیوی وړ ده. ډاکټر به د پوستکي د پوستکي چکولو لپاره د الکول چمتو کولو وړاندیز وکړي، او د انټيبایټیریل په شمول، د کمیټې او غوږونو، احتمال هم د ایجنټانو تقویه کول، د بیلګې په توګه، ویټامینونه. او، که اړتیا وي نو هغه به تاسو نورو متخصصینو ته لارښوونه وکړي.

خلیج
د شدیدو سوځیدنې د پیړۍ د ضایع کیدو په نتیجه کې د پیړۍ د ختمیدو له امله. لومړی، اړوند ساحه سور سور او لږ لږ سوځیدلی، او وروسته په دې ځای کې یو کوچني ګولۍ بنډل جوړ شوی. د ورې په څیر، دا ناروغۍ د اوږدې مودې لپاره، د دوو اوونیو څخه پراختیا کولای شي، او ځکه چې یو قوي دردناک احساسات نه رامنځته کوي. په واقعیت کې، حدیث داسې ناوړه خبره نه ده. بله پوښتنه دا ده چې هغه د وربیو په څیر، کولی شي په بدن کې د ستونزو موجودیت، ورته معدنی ناروغیو یا هورمونډو اختالفات وړاندې کړي.

دليل
سیبیسسس غلات یو غوړ پټ پټوي - د مڼې د سونګ کولو او د پلرونو د مینځلو لپاره یوه ماده. که چیرې دا خنډ خنډ وي نو دا د ځمکې په دننه کې راټولوي، او دا په تدریجي ډول د ګولیو په واسطه ګرد شوی ډیزاین جوړیدل کیږي. دا کیدای شي د نمو په شاوخوا کې د نسجونو سوځول (د پښو د سوزېدو په وخت کې واقع شي) یا کله چې پټه ډیره ګرمه شي (د مثال په توګه د هرمونیز توازن له امله). د چالیزون د پراختیا لپاره اغیزه کولی شي د هایپوترمیا، کمزورۍ کمزورې شي.

بله څه ده؟
په ډیری قضیو کې له ستونزو سره، تاسو کولی شئ پرته له درمل څخه ځان وژغورئ: ډاکټر به تاسو ته ووايي چې د پیړۍ ځان ځان وژنه څنګه کوي. که چیرې دا مرسته ونه کړي، یو ګولۍ د هورمونول مخدره توکو سره انجیل کیږي. کله چې انجکشن کار ندی کړی نو نوډول په جراحي توګه لیریږي. د فشارونو څخه د مخنیوي لپاره د ځان فشار یا خنډ کول د خنډ څخه مخنیوی نشي. او د هغه د مخنیوي څخه مخنیوی وکړئ، تاسو باید تل د سترګو ناروغیو درملنه وکړئ، د مصؤنيت پیاوړتیا او د حفظ الصحې څارنه وکړئ - د ډیزاین وړ وړک کارکونکي، یوازې د تولیه سره او بیا په لیست کې کار واخلئ. او په یاد ولرئ چې د غذا او په خورا غښتلي بندیزونو کې تاسو کولی شئ نه یوازې د هاضمي سایټ ناروغۍ، بلکه یو ناپاکه شی - هزاره ګان.