ټول عادلانه خوبونه د نرم او نرم پوستکي څخه. "نارنجي هیل" نه یوازې په ځوانو میرمنو کې، بلکې په ډیر ځوانو ښکلاونو کې هم ښکاري. ډیری ښځې د دې ستونزې په اړه لیوالتیا لري چې په چټکه توګه د دې ستونزې څخه ځان خلاص کړي. په کور کې د لیدوډوم څخه د حجرو لیږلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ په منظمه توګه تمرين وکړئ، د خوراک څارنه وکړئ، او ځانگړي مسایل هم وکړئ او بیرته وپلورئ.
د غوټیو او بڼو په اړه د سیلولټ لاملونه
Cellulite (lipodystrophy) د لیمفیتیک سیندونو او کوچنیو ماینونو څخه سرغړونه د فرعي کټګورۍ په جوړښت کې د ساختماني بدلونونو له امله. د عمر او وزن په پام کې نیولو سره، په ټوله نړی کې 85٪ ښځې د "نارنج چرګ" له امله اغیزمنې شوې، نو د دې ستونزې څخه د لرې کولو پوښتنې خورا اړونده دي.- جینیکیک وړاندیز؛
- د ژوند لږ ټیټ فعالیت؛
- ناوړه عادتونه
- د ايکولوژيکي فکتور
- هورمونل بدلونونه؛
- خوار ځواکۍ
- هغه جامو جامو چې د وینې جریان مینځ ته راوړي؛
- لیرې کولو یا د ګړندي وزن وزن.
په بدن کې د اوبو نشتوالی د سلیګونو او زهرونو ټیټیدو المل کیږي، او د همدې لپاره د سیلولټ جوړیدل. د ورځې لپاره یو بالغ باید د دوه لیټرو تازه تازه اوبه وڅښي.
په کور کې د سیلولیوټونو میتودونه
په هر عمر کې ښځې کولی شي په کورونو کې سیلابونو لیرې کړي. د دې لپاره اړینه ده چې نه یوازې د ورځې رژیم بدلون ومومي، بلکه خوړو هم.د "نارنجي چرګ" سره د جګړې پرمهال دا مهمه ده چې دا په یاد ولرئ چې دا په یوه ورځ کې نه جوړ شوی. له همدې کبله، د لنډ وخت لپاره لیاشکا او بڼو باندې سیلولټ راوستل به بریالي نشي. تاسو باید صبر وکړئ او د ټولو سپارښتنو تعقیب کړئ.
اغیزمن خوراکونه
مناسب تغذیه - د کم عمر لرونکي شخصیت ژمنه او پوستکي. مینو باید متوازن وي او ګټور ټکي عناصر ولري. د تل لپاره د سیلولیت په اړه هیر کول، لاندې خواړه باید له غذا څخه بې برخې شي:- د کنفینريشن محصولات، په محدود مقدار کې د ککر چاکلیټ پرته،
- ډک خوراک
- نیمه تولید شوي محصولات
- د خوړو خواړه
- توکی شوي محصولات؛
- د لبنياتو محصولات د لوړ غوړ مواد لري.
- کاربون شوي څښاک
- الکول.
د پولو او پوپ په اړه د سیلولیت څخه تمرین
د لیوشس څخه پرته له فزیکي جریان څخه د سیلولیت لیرې کول خورا ستونزمن کار دی. دا اړینه ده چې هره ورځ تمرين وکړي، لاندې لاریون ترسره کول:- ډوډۍ او سیمیکیرسونه. تاسو کولی شئ د 10 تکرار لپاره د یوې تګلارې کورسونه پیل کړئ، ورو ورو په درې طریقو کې 25 ځله زیاتیدل. عکس "نیمه بریښنا"، چیرته "A" - د پیل وخت.
- مهي پښې. تمرین بدلیدلی شي، دا لومړی د لومړي ځل څخه د جوړیدو وروسته، او بیا - ولاړ دی.
- پیدل. د لفٹ لږ کمښت، ډیر ځله ځي.
- "کینچیان" او "بايسکل". دا تمرینونه به په چټکۍ سره د سیلولیو لرې کولو او د بدن سره سم سره مرسته وکړي، او پوټکی اسانه وي
د سیل سیلولټ مساج
د مساج بشپړه کورس، کوم چې به په لیاش او ټوټو کې د سیلولیت ستونزې له ځانه لرې کولو کې مرسته وکړي، 10 ورځې دي. په خپلواک ډول د کړنلارې د ترسره کولو لپاره دا ناشونې ده: دا اړینه ده چې د طبي زده کړې سره متخصص ته ځواب ووایاست. مساج په کور کې ترسره کیدی شي، ځکه چې ډیری ډاکټران د اسانتیا ځای ته د سفر سره کار کوي.د سیلولټیت ضد مسایلو ډولونه:
مساج د خلکو لپاره د پوستکي ناروغیو او ویريکوز رګونو لپاره نه شي ترسره کیدی، بل ډول توپیرونه هم شتون لري، نو دا مهمه ده چې د پروسې مخکې د ډاکټر سره مشوره وشي.
- کلاسیک. د کړنالرې څخه مخکې، د فرعي برخي پورته پرتې تودوخه. د دې لپاره یو ګرمې شاور اخلي. د مساج لپاره د تیلو یا کریم غوښتلو وروسته. د نیم ساعت لپاره متخصص فزیکان، کینډس، پوزې یا بدن پوټکي او پوټکي په نښه کوي.
- ویکیوم یا کولی شی. دا طرزالعمل 10-15 دقیقې وخت نیسي. د مساج لپاره دا په فارمسی کې د ځانګړو تشخیص بانکونو اخیستل ضروري دي. د زیانونو د ښکاره کیدو څخه مخنیوی، بانکونه باید په دوامداره توګه حرکت ته اړتیا ولري. دا پروسیجر به ډیر اغیزمن وي که تاسو لومړی د تودوخې حرکتونو سره چمتو کړئ. دا د سیلولټ د لیرې کولو لپاره ترټولو دردناک لاره ده.
- شات. مساج له لسو دقیقو څخه زیات دوام نلري. پوټکي باید له ګرمو شاور څخه دمخه پاک شي. متخصص په لاس کې کوچني شات ورکوي او د تڼیو حرکتونو، پوستکیو او پښو ساحه د پیټلو حرکتونو سره پیژني. لاس باید لږ څه بدن ته تعقیب شی، او پوستکی باید بیرته ویستل شی.
دا هم ممکنه ده چې هره ورځ د پنځه دقیقو لپاره په شاور کې د عضلاتو تودوخه. په مؤثره توګه د سخت واشکر یا یو ځانګړی برش سره رالویدو سره مرسته کوي.
سیلولټ په کور کې ځي
په کور کې لپاسه - په لکاش او ټوټو کې د سیلولیت دښمن. دا پروسیجر په خپلواک ډول ترسره کیدی شي، او ستاسو د غوره ټلویزیون د لیدلو لپاره وخت تېر شي.- د تودوخې شاور قبول کړئ د غوره کولو سره، د تودوخې او د سیلولیت ضد ضد سره.
- د ځانګړی جوړښت غوښتنلیک چې په کور کې چمتو کیدی شي.
- د خوړو فلم لوټول
- لومړی ځل به د 30 دقيقو لپاره بس وي، او په راتلونکي کې دا اړینه ده چې د 1 ساعته 30 دقیقو وخت زیات کړي.
- د پروسیجر څخه وروسته، شاور بیا بیرته اخیستلو لپاره د بامیانو د مینځلو لپاره.
- د کریم د غوږونو او بڼو پاکو کڅوړو باندې.
- مٹی په 50 ګرامه مڼی کې، د انګور 5-7 د انګورو مهم ضروري تیل شامل کړئ او په بشپړه توګه سره ګډ کړئ. محصول په اغیزمنه توگه مرسته کوي څو د سیلولیوټ څخه ځانونه په پښو، ګوتو او بڼو باندې. دا طریقه د هغو میرمنو سره ډیره مشهوره ده چې غواړي غواړي چټک پایلې ترلاسه کړي.
- دا ګرمه ده شاتو مخلوط کړئ او د اړتیا وړ وړ کوچنۍ (1 کڅوړه) د ګرمې پوپیککا یو کوچنی چټک سره. د دې درملنې وخت نیولو څخه باید د 20 دقیقې څخه ډیر نه وي.
- خوله کریم او غاښونه د ریښو په پاؤ کې، په دوامداره توګه مخلوط کول، د خړوب کڅوړو اضافه کولو پیل پیل کړئ. حساسیت باید غوړ وي. په نتیجه کې جوړښت یو بې رحمه شات او مخلوط اضافه کوي. د لیوشکوف، پښو او بڼو په اړه د سیلولولیت څخه د ځان څخه د خلاصولو لپاره خورا اقتصادي لاره.
د ماسک ترکیبونه د سیلولولټ پرضد
د کاسمیټولوژی خونو او SPA سالونونه وړاندیز کوي چې د سیلولټ پرضد د ماسکونو ځانګړي ځانګړي ماسک د غوړو پر ځای پلي کړي. د اغیزمن ماسک ترکیب ممکن مختلف وي، مګر دوی په کور کې چمتو کولو کې اسانه دي.- کافی او شات د قافله شاتو ماسک لپاره تاسو د قهوه ګانو، شاتو او ضروري تیلو (لیمو، برګموت، نارنج یا انګورو) ته اړتیا لرئ. ټول توکي په بشپړه توګه سره مخلوط کړئ او د سلواغې څخه اغیزمنه پوستکي ته د 10-15 دقیقو لپاره تطبیق کړئ، بیا د خونې د حرارت درجه کې د اوبو سره قانع کړئ. ماسک د میټابولیک پروسو په اړه ګټور اغیزه لري او د حجرو سایټونه د ګټورو موادو سره ساتي. دا ميتود به د سيلوليو سره په چټکۍ سره ستونزه حل کړي، او د ناڅاپه پوستکي ستونزه به له لاسه ورکړي.
- مٹی د کاسمټولوژي په برخه کې د سپینو میوو ګټور شتمنۍ اوږدې پیژندل شوي دي. له همدې امله، د دې پر بنسټ ماسک یوازې مشهور نه دي، بلکه په ناقانونه توګه اغیزمن دي. محصول اوبه د لوړو پښو څخه راوړي، نو له دې امله دا په چټکۍ سره د سیلولیوټ څخه د غوږونو او بڼو په مقابل کې له مینځه وړلو کې مرسته کوي. د هغې د جوړولو لپاره، دا کافی دی چې د اوبو سره مټ مخلوط کریم کریم ته مخلوط کړئ. مواد د 10 دقیقو څخه زیات یا هیڅکله په وچه کې وچ وساتئ.
- نمونه. د مالګې او سوډا ماسک ماسټری سیلولائٹ، د اضافي اوبو انځور کول او سوځول کول. د مساوي تناسب اجزاوو کې مخلوط د خام پوټکي ته تطبیق کیږي، د 3 دقیقو وروسته کلینیک کړئ.
تاسو کولی شئ د صنعتي تولید ماسک استعمال کړئ. دوی همدارنګه په اغیزمنه توگه مرسته کوي چې د سیلولیت ستونزې د غوټیو او بڼو په وړاندې مبارزه وکړي.