- د زیتون غوړ - دوه توکي. شګو
- پیاز - 1 ټوټه
- گاجر - 1 ټوټه
- نوبتی - 1 ټوټه
- سور کچالو - 1 ټوټه
- روميان - 450 ګرامه (ټوټې ټوټې کړئ)
- د ډوډ سکیلینډ - 3 ټوټې
- تیم - 1 تسپون
- د مارجور پاڼي - 1 کڅوړه
- مالګه - 1 کڅوړه
- د چرګ ورور - 8 ټوټې (کیوبونه، نه خوړل شوي)
- لوبیا - 2 کپ
- زچین - 1 ټوټه
- کدوین - 1 ټوټه
اجزاء: ډاډ ترلاسه کړئ چې ټول سبزيجات د پخلی کولو دمخه د څښاک پاکول دي. موږ پیاز او کڅوړه پرې کړه، په یو ساسpan کې یې واچوله. موږ لیکونه د وزو سره پرې کړل. په یوه پښه کیږده او 2 میړه اضافه کړئ. د زیتون غوړونه. د ټیټه تودوخی په اندازه پیاز وخورئ. موږ گاجر، ورغی او کچالو په کوچنیو ټوټو کې پریښودلې. موږ د ټیمونو، گاجر، موټرو او کچالو سره د غوړ پیاوړو سره ګډ کړئ. د لوبو تړل او د 15 دقیقو لپاره پخاطر، په ځینو وختونو کې ځنډول. د هغې وروسته، د چرګ ورور اضافه کړئ. ټوکر او پیاز ډډ کړئ.
خدمتونه: 2-4