- د زیتون غوړ - دوه ټپونو
- میوه - 5 ټوټه
- د شيټیک مرغومي - 240 ګرامه
- د خاوری او ځمکی مرچ - - چک کول
- د لیمو چرګ - 1 1/2 طیفونه
- تازه تورات - 1 1/2 طیفونه
- Asparagus - 900 ګرام (کم شوی)
- مڼه - 1 کپ (منجمد)
- د لیمون جوس - دوه ټپونو
په لویو کڅوړو کې تیلو تغذیه ګرمه کړي. میوه او غوړ اضافه کړئ تر څو چې پیاز پیاوړي وي، تقریبا 3 دقیقې. د مرغیو سره، د مالګې او مرچ سره فصل اضافه کړئ. غوړ، په ځینو وختونو کې، د میدیو او پیازانو نرم، 3 څخه تر 5 دقیقو نرموالی. په کڅوړه کې واچوه د نیبو زین او توراتګ شامل کړئ، ګډ. په هماغه تیریدو سره، اوبه 5 سانتي متره یو کود ته راوړي. اسپرګوس، د مالګې سره موسم اضافه کړئ. پوښ او پخپله کښئ تر هغه چې اسپرګوس روښانه شنه شنه او نرم وي، له 3 نه تر 4 دقیقو پورې. شنه مڼه شامل کړئ. مخلوط په یوه کڅوړه کې پیاز او مهمات ولرئ، د نیبو جوس شامل کړئ، مخلوط او خدمت وکړئ.
خدمتونه: 6