د کلمو یا کړنو لپاره زیات حساسیت کولی شي په شخص باندې خورا منفي اغیزه ولري. په ځینو مواردو کې، تاسو کولی شئ خپګان کې راشي یا حتی ناروغه شئ. زړه ته نژدې نژدې، تاسو کولی شئ غیرحاضرۍ لاسته راوړي، د وینې فشار زیات کړي، د رواني اختطاف حق ته د اشتیاې کمول. د روغتیا د ښه حالت ساتلو لپاره، هڅه وکړئ د چاپیریال څخه ځان وژغورئ چې په تا منفي تاثیر کوي یا په خپل ځان کار کوي.
څنګه زړه ته اړتیا نه لرئ؟
- اکثرا یو سړی د خپل شکمنتیا له کبله زړه ته ډیر لیږي. په حقیقت کې، هیڅوک او هیڅ څوک د هغه د شر نه غواړي، مګر داسې عقیده ده چې په بشپړ ډول ناسمه وي. ډیری وختونه، دا ډول سړی د خبرو اترو، د هغه انتونیو، د مخ څرګندونې په خورا احتیاط سره پیل کوي او د منفي رویو نښې نښانې نښې پیدا کوي. یوازینۍ لاره داده چې د خلکو او حالاتو په معقول ډول پوه شي. د هغه څه څخه تمرکز او انعکاس مه کوئ چې نه وي.
- د اړیکو او رغنده خبرو اترو لپاره پرانیزي. دا یو تضمین دی چې تاسو به په مناسب ډول د وضعیت ارزونه وکړو او د خپل استازي لپاره ریښتینې رویه احساس کړئ. که تاسو لږ سپکاوی په پام کې ونیسئ، تاسو کوالی شئ له هغه څه وپوښتئ چې ستونزه څه ده. نه منل کیږئ او پریښودل، د چلند د ښې کرښې د جوړولو لپاره، دا د ځان لپاره ډیر ګټور دی.
- دا مهمه ده چې پوه شي هغه خلک چې د نورو څخه سرغړونه کوي او د هغې څخه خوند اخلي اکثرا د ځان ځان ته لږ ارزښت لري. دا په یاد ولرئ او هیڅکله هم ناپاکي خبرې مه کوئ. اجازه مه ورکوئ چې د چا د غیر واقعیت غوښتونکي غوښتنې ستاسو ژوند له منځه یوسي.
په زړه کې د زړه فشار فشار نه اخلو؟
کار، حتی که یو غوره وي، ځینې وختونه نه یوازې خوښيږي. په فشار لرونکو حالاتو کې، د خلکو شاوخوا غبرګونونه توپیر لري او هیڅکله د دندې د ناڅاپي کړنو په اړه ستاسو الرښوونې ته باید د شخصیت لپاره بې پروای نه وي. د ټیم سره د صحیح اړیکو د رامنځته کولو لپاره، تاسو باید د کار کولو پروسې پورې د دوی د عملونو په اړه نه پوهیږئ چې د مجازاتو غوښتونکي دي. البته، دا پدې معنی نه ده چې تاسو باید پخپله اوبه پریږدئ.
ډیری حالتونه د مزاحور سره درملنه کوي، دا بچ کوي او د منفی حالت اهمیت ندی زیاتیږي. د خلکو په باره کې فکر مه کوئ، دا د هیڅ شی لپاره نه دي چې دوی وايي چې فکرونه واقعیت جوړوي. که تاسو په منفي ډول هرڅه په اړه فکر کوئ، نو دا به، نو پریږدئ چې مثبت فکر وکړو او هلته به ډیر خوشحاله او بې رحمه خلک وي.
پوهیږئ چې څنګه په فشار سره په سمه توګه معامله وشي. که تاسو زده کړه نه کوئ نو د فشار په حالت کې به تاسو ته پام ونه کړئ، نو تاسو به یې زړه ته ونه رسئ. په یاد ولرئ چې په کار کولو سره د ساکبریکي او منطقي پلوه دلیل په هر حالت کې په ځانګړې توګه د ستاینې وړ وي، نو هڅه وکړئ چې د یو مسلکي په توګه درملنه وکړئ.
په بډایۍ کې غم مه مه کوئ او نورو ته ناخوښي مه کوئ. د وضعیت سره سم چلند وکړئ او په خپل ژوند کې د ډاډ ترلاسه کولو لپاره د منفي اندازه به په پام کې ونیول شي او د زړه اخیستلو لپاره به هیڅ شی هم نه وي، مګر د خوښۍ او خوښۍ وختونه شتون نلري.