د بیلابیلو ساینس پوهانو او ارواپوهانو په وینا، سفر، مراقبت، د فعالیتونو بدلون، په طبیعت کې حرکت کول مرسته کوي چې فشار پریږدي. دا حیرانتیا ده، مګر رنګ کولی شي تاسو ته دا درکړي! خپل ځان وګورئ او دا لارښوونې ولولی، څنګه کولی شئ خپل ژوند روښانه، آسانه او ډیر په زړه پورې کړئ.
نو، څه باید وکړئ چې د فشار څخه ځان خلاص کړئ او د ژوند خوښي احساس کړئ؟1. نوي څه زده کړئ
اکثرا، موږ یو فشارمن دولت کې راځي، کله چې زموږ په ژوند کې هیڅ بدلون نه راځي. په ساده توګه، موږ ټول بورډ یو او موږ د نوي پوهې، ډولونو او پینامامونو نشتوالی لرو. د یوې فشارمن ټګۍ پریښودلو لپاره، اړینه ده چې زموږ دماغ نوی خوراک، فکر، د نړۍ په اړه څه شیان په زړه پورې حقیقتونه ورکړئ. دا به د "حیرانتیا ودانیو" رنګ کولو کې مرسته وکړي. مخکې له دې چې تاسو د دې حیرانتیا کتاب پاڼې رنګ کړئ، تاسو کولی شئ د دې ناقانونه ښکلا ودانیو، ودانیو، پلونو او محلونو په اړه لوستل شي، کوم چې په پراخو پاڼو کې ښودل شوي. د بیلګې په توګه، تاسو په دې پوهیږئ چې په کوم ځای کې په پراګ کې یو ناچ کور جوړ شوی و او یا په څو بجو لپاره د بوتان په ښار کې د "تیغر نسټ" ماین دی؟ په انټرنیټ کې ومومئ، دا په زړه پوري ده. موږ په یوه حیرانتیا نړۍ کې ژوند کوو.سرچینه - @ Miftvorchestvo
2. په زړه پورې ځایونو کې وي
موږ په یوه حیرانتیا نړۍ کې ژوند کوو. او دا به ښه وي چې د هغې ټولو ښکلي ځایونو ته لاړ شئ. سفر یو ښه درمل دی. داسې ښکاري چې د "حیرانتیا ښارونه" رنګ تاسو سره د رخصتۍ په حال کې یاست. په دې لوی رنګ کې د نړۍ تر ټولو ښکلي ښارونه شامل دي: پاریس او برلین، نیویارک او لندن، مونټریټل او ټورنټو، میلبورن او سډني، توکیو او سنګاپور، امسترډیم او برمین او ډیری نور. نظریات، پانامامونه، د پورته پورته او مشهور ښارونو نظرونه یواځې تاسو ته د رنګ کولو لپاره سترګې په لار دي، خپل طرزالعملونه او بیا یې بیا ژوندي کول. هر عکس لاسلیک شوی دی نو تاسو پوهیږئ کوم ښار دی. تاسو چیرته غواړئ چیرته ولاړ شئ - د Piccadilly سرکس ته یا د Rio de Janeiro مرکز ته؟.3 د چاپیریال درملنه کې دخیل کول
په فطرت کې خپل وروستی پاتې کیدل یا په ځنګل کې تګ. داسې تیاره سوله ورکوي، فکرونه یې راوړي، تازه توبونه او د اوږدې مودې لپاره جرئت کوي. ایا تاسو غواړئ له هرڅه څخه آرام شئ، د کانکریټ جنگل څخه بهر واخلئ او غږ پورته کړئ او ډول ډول ډولونه ولرئ؟ بیا تاسو ته اړتیا لرئ ... رنګ "هوا بادونه غوړوي!" د دې کتاب پاڼې په زړه پورې څارویان، چرګان، کبونه او حشرات ژوند کوي. نازک زیورات د پاڼو، ګلونو او میو سره شریک شوي دي. د اخېنې نمونې او ډیری کوچني تفصیلات د تخلیقیت لپاره یو پراخ حد رامینځته کوي او د رنګ حل حل کولو لپاره فرصت برابروي. د رنګ کولو انسټیتریس د ښه وخت او آرام کولو لپاره یو ښه لار ده!4. ټوپک وکړئ، ډیری ټوپک وکړئ او ډیر وخورئ
کله چې یو څوک په فشار سره وي، هغه هیڅکله د خندا په څیر احساس نه کوي. مګر دلته د مخالف اصولو فعالیت کوي - خندا پیل او فشار به پای ته ورسیږي. دا ثابته شوې ده چې خندا درمل د بیلابیلو ناروغیو درملنه کې مرسته کوي او د ستونزمن وختونو د ژوندي کولو لپاره اسانه دي. د موخو د لرې کولو سره رنګ "د غاړو برید" به په بشپړه توګه مشوره وکړي. په هر انځور کې - یو بشپړ کیسه د هغه حرفونو سره، کوم چې تاسو یې رنګ کړئ. او له دوی څخه هیڅ یو د تیرو کسانو په څیر نه دی. یو زیات شمېر جزئيات به تاسو ته اجازه درکړي چې د جریان حالت ته ځي او وخت په لیوالتیا سره ولګوي، مګر تاسو به اجازه ورنکړي چې د مختلف غیر معمولي داستانونو او ناڅاپه کاروونکو له کبله بورډ ترلاسه کړئ.5. تمرین او تمرین
د فشار، اندیښنې او ځورونې څخه د خلاصون لپاره، تاسو کوالی شئ مینه وکړئ. په ژوند باندې تکرار کړئ. د هرې ورځې لپاره د لسو دقیقو تمرینونه به تاسو سره د خوشحاله احساس کولو، سره نور ډاډه او ستاسو په چارو کې بریالیتوب سره مرسته وکړي. په فلسفيکي رنګ کې "د یو سالم پوه لپاره" د مراقبت - بیانونو او رنګونو لپاره د انځورونو لپاره اړین شیان شتون لري. د انځور او کلمو تمرکز وکړئ، او بیا هغه رنګونه رنګ کړئ چې د رنګونو په کارولو سره خورا مناسب وي. خوشحاله خپل ځان ته لاړ شه. مزه وکړئ! د دې کتاب بشپړول ستاسو په لاس کې دي: د پاڼو رنګ ورکړئ - او د نظریاتو ژوند ورکړئ!6. د څارویو سره اړیکه ونیسئ
د څارویو څارنه او په بشپړه توګه خوندیتوب کول. که تاسو په ایکویریم کې پالر یا مایه لرئ، نو تاسو ښه پوهیږئ. د دې هدف لپاره، حتی نوم هم شتون لري - "حیوانیتراپی". د رنګ سره "ناڅاپه ښکلا" تاسو کولی شئ په زړه پورې سفر کې لاړ شئ، په کوم ځای کې به ستاسو په لار کې لوی ونې، اوږده واښه، ښکلي وحشي حيوانات او الوتونکي ځنګلونه وي. تاسو کولی شئ خپل ځان د ژمي په سمندر کې ژغورئ او د هپبب ویلو سره تغیر وکړئ. په فرصت کې، خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې یوازې د دې کتاب پاڼې له رنګونو او حیواناتو څخه تمرکز وکړئ او تمرکز وکړئ. ستاسو انعام به همغږي، تمرکز، توازن او داخلي سولې وي.سرچینه -jujus_colouring