هر هیواد خپل ځانونه لري، پشمول د پخلی په شمول. تاسو هیڅ کله حیران نه وو چې ایټالیا د سپیګتیټي، فرانسوي بیلابیلو سټیسونو خوښوي، او دا محصولات په کلورینونو کې لوړ دي. خو ولې بیا دوی ځنډیږي؟ پدې حالت کې، دا د یادونې وړ ده چې د ډیرو هیوادونو اوسیدونکي خوند اخلي او د اضافو وزنونو سره ستونزې نلري، په شمول د فین په شمول. نو پټ څه دی؟
کله چې دا شمالي خوړو ته راځي، د سترګې په سترګو کې د سمدستي وزن وزن له لاسه ورکړي. په هرصورت، دا ډیره کلوریټونه لري! مګر د دې سره سره، په فنلینډ کې په بریالیتوب سره دوی له ځانه لرې کړل، او د ډیوټانو ځان ته نه هڅول، او فزیک د ژوند ګرځنده لاره ده. کیدی شي موږ له دوی څخه ځان ځان لپاره پور واخلو؟
بايسکل او کافي
د فنلین سهار په پیل کې چیرته پیل کوي؟ د یو کپ خوشبو قافوس سره ... او ساونس. په دې هیواد کې، قافله ډیری وخت او نور د نورو څخه ډیریږي. سونا یو زوړ ښه دود دی، کوم چې په ښه شکل کې پاتې کیدو کې مرسته کوي. نږدې هر ساعته پخپله پخپله خونې لري. حتی په وزو کې یو عام سونا شتون لري (یو په پور کې). د دروازو په اړه د لیدنو مهال ویشونه شتون لري، هرې کورنۍ خپل ساعت لري. نو له دې امله، د یو ښه انځور یوفینوف سربیره یو مخلص پوست هم دی.
د فین ناڅاپي ځانګړتیاوې نلري. دا په بل هیواد کې ورته دی: فلیکونه یا میوسي د جوتریت، شیدې یا ګوښه شوي ویلي. په لاره کې، دا داغ د فنلینډ په برخه کې خورا مشهور دی او د ځان ځانګړي خوند لري. او هغه خلک چې غواړي وخت وساتي، په سهار کې څه شی مه خورئ. ناڅاپه د یو قام قافله لخوا بدلیږي. او کله چې قافله چمتو کیږي، یو شخص د کار لپاره نارنج چمتو کوي: د ګوبو پاڼو، ګازو او ګازو سره یو سینڈوچ. او څومره ژر چې په کار کې وړیا وخت شتون ولري، دا سینڈوچ به وخورئ.
په لاره کې، فین نه غواړئ موټر چلوئ. دوی ډیر باړه بايسکلونه دي. له دوی څخه او ګټه ډیره لږه په سفر کې لګول شوې ده. برسيره پردې، ښار د موټرو د سفر لپاره ښه سمبال دی، حتي دلته د دې موټر لپاره پارکینګ هم شتون لري. په ژمي کې، هغوی هلته سکي.
په سپا کې ډوډۍ
د رستورانونو او کیفیتونو کې د خوړو لپاره د ډوډۍ فینز. د ځانګړو پیچلو ډوډۍ دلته چمتو شوي دي، او همدارنګه د مختلفو ناستو انتخابونه. هرڅه - د سبزيجاتو، ترکاریزم، د سالم سلوا څخه کریم کریم. د ډوډۍ دمخه، د پاکو اوبو او تازه ډوډۍ په واسطه یو قافله تل تل خدمت کوي. په لاره کې، فین تل د خوړو له پیل مخکې د پاکو اوبو شیش څښل. دا د موادو د سم تبادلې لپاره ګټور دی.
په دې وروستیو کې فنلنډ کې دا په مقبولیت کې په سپا کې د غرمې لمانځلو لګښت مشهور شوی. فین د دوی د روغتیا په اړه ډیر اندیښمن دي، له دې امله دوی د مساج خونه یا د سیلون طرزالعمل څخه لیدنه نه کوي. د ویکر په چوکیو کې، نجونې شنه چای څښي او په طبیعي توګه وچې میوې او مغز لرونکي خواړه وخوري. هو، او نارینه د شا او خوا څخه شا ته لاړ نه دي او د فرصت له لاسه نه ورکوي چې خپل بدن راوړي.
په تندرا، د اور اوسپنې سړک
په ماسپښین کې، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، فین ډیری نه خوري. مګر د ماښام تر نږدې نږدې خپل ځان ته اړتیا لري او په بشپړ ډول ترالسه کوي. دوی لا دمخه د ځان پروا نه کوي او ډک ډوډۍ کوي. او خواړه اوږده وخت ته رسیږي، هرڅه په ښه توګه پیژندل شوي او هیڅوک په چټکۍ نه دي. د فنلین خواړه ډار او خوند دی. لومړی، د سالم غوږ .په عموما، د فنلین خواړه کې د کبانو سره ډیری ډوډۍ شتون لري. د سوف ریستورز ویز څخه وروسته، د خاورو ګوتو غوږو او نمکیو کڅوړو سره د کڅوړو کڅوړو سره .په پایله کې یو ګرمه خوږه پنیر ته سپارل کیږي، د هګۍ کریم او د ریل سره آیس کریم کریم سره جوړ شوي شي. دلته په خوراک کې ورته غیر معمولي روږدي دي!
په عمومي ډول لیپلانډر د خوراک په اړه ډیر معلومات لري. که چیری په هیلسنکی کی دوی د کلورییزونو لپاره راټیټیږی، نو بیا به شمال ته نږدی یو شمیر به تیری نشی. ژوند مه پریږدئ. تاسو باید خورا خواړه او خواړه ترلاسه کړئ، نو تاسو ډیری کلوری ته اړتیا لرئ. او دا ټول کلوریې د وینې سایج ماکریل څخه اخیستل شوي، د کرینبریز سره ډوب شوي کڅوړه، د مختلف ډک ډبرو، پز، سالم، د ویزین یا د شاتو شاخونو، خونو او نورو څخه جوړ شوي خواړه.
که څه هم په لومړي نظر کې دودیز لیپلیان ډیر ګران ښکاري، په واقعیت کې هرڅه خورا اطمینان لري او همغږي دي. په حقیقت کې ټول تولیدات تغذیه شوي ندي، مګر پخې شوي، پخلی شوي یا پکی شوي. مچھلی - دوامداره محصول. هو، او د ټولو غلو څخه د پزویج، دوی ځان بولي. د ویزین غوښه، د شاخانو ساتل د کرینبرینګ، بادغیس برخی یا کرینبیری سره خدمت کیږي. د ډوډۍ اضافه میسر شامل دي یا د رتواباغ ټوټې.
او د مېږې لپاره، د تامین پول!
د ژوند او صحي خواړه په څیر سره، فین د زړه ناروغۍ او ابتدايي تقاعد څخه رنځیږي. د وینې په برخه کې د کولیسټرول اضافي او د فزیکي فعالیت نشتوالي له کبله ګټه واخلئ. له دې امله، کارمندانو پریکړه وکړه چې دا ستونزه په چټکۍ سره حل کړي او د تفریح مرکزونو کې پوهاوی - د نوي تفریح سره راشي. د تفریحي مرکز فیلیفسکي نمونه - د اوبو پارک، سمبالونکي او د تامین پول. په ورته وخت کې، تاسو به لومړی په مناسبه تغذیه کې، د تفریحی فعالیتونو تنظیم په اړه لیکچر ورکړئ، او یوازې وروسته به تاسو پیډل سم سمبالونکی یا په پول کې تیر کړئ.
د وخت په تېرېدو، دا په عادت کې ډیر عام دی چې خلک د دوی په زاړه عمر کې هڅه کوي چې د ژوندانه ژوند ته دوام ورکړي. له همدې کبله تاسو کولی شئ د ځینو پنشنرانو سره د ژمي په شپې کې سکینګ سره وګوري ... دوی اړتیا لري له دوی څخه یوه بیلګه واخلي، یواځې سکس ته د بل کوم ځای سره بدلیږي، د بیلګې په توګه، بايسکل.
د مشهور ډوډۍ ترکیبونه
لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، فین د خوښۍ او ښه روغتیا سره د خوړو لپاره عادی دی. نو اجازه راکړئ له دوی څخه یوه بیلګه واخلو او د جوړې روښنايي پخاطر هڅه وکړو، مګر د فنلین خواړو څخه د خوله ډوډۍ ډوډۍ.
د مچھلی سوپ
د دې چمتو کولو لپاره تاسو ته اړتیا لرئ: نیم کیلوګرامه فیلټونه، یو لیټره اوبه، نیم لیټره شیدو، یو لیتر اوبه، یو پیاز، 4 کچالو، شنه، مالګه، مرچ او یو غوړ غنم.
مچھلی په ټوټو کې کښینۍ، کچالو په کیوبونو کې غوټ کړئ، پیازونه پرې کړئ، مالګه او مرچ شامل کړئ او په ټوله وروستي اور کې د 15 دقیقو لپاره یې وخورئ. بیا شیدې د اوړو سره مخلوط کړئ او یو ساسټینټ ته واچوئ. د بل دقیقو لپاره کک سوپ خدمت کړئ د ګرین سره.
سالم د پنیر او بوټو سره
د سالم چمتو کولو لپاره تاسو ته اړتیا لرئ: د سالم فلټ - 1 کیلو ګرامه، نرم پنیر، د ځمکی مرچ، د نیبو جوس، تیم، ډیل او شټین پیا.
د فیلم ټوله موده کې یو ژور جغرافیه جوړه کړئ. نتیجه لرونکي کیکونه د پنیر ډک شوي او د بوټو سره سپک کیږي. د انټرنټ سره نښلول، د لرګو لرګیو څخه کار واخلئ. میوه مرچ، مالګه او د نیبو جوس واخلئ. د توری په منځ کې د 20 دقیقو درجې د 200 درجو درجې کې ونیسئ. د شنه سلاد سره خدمت وکړئ.
کریلین پز
د کاریلین پیز چمتو کولو لپاره تاسو لاندې اجزاوو ته اړتیا لرئ: 250 ګرام غوړي، 100 ملی لیتره اوبه، 1.5 چنده مالګې، 200 ګرامه ویشین چای یا د غنمو کڅوړه د ډکولو لپاره.
غوړي د اوړو، اوبو او مالګې څخه چمتو کړئ. په بیس بڼو باندی تقسیم کړئ. هره ټوټه له منځه ځي چې تاسو یو پتلی کیک لرئ. د هر کیک په مینځ کې، ډوډۍ واچوي او د ټوټې شاوخوا، د ټوټې ساتنه وکړئ. پنډی باید د تشناب لپاره د 15 دقيقو لپاره پخیږي، بیا وروسته د ډوډۍ کاڼی باید له مینځه یوړل شي او د غوټکي هګۍ سره یې غوړ کړل شي. وروسته له دې چې په تڼیو کې پښې وخورئ تر هغه پورې چې دوی پخه شوي وي. د خدمت کولو نه مخکې، هر پائی د ګرمو کټیو یا ګرد شویو هګیو سره سپک کړئ.
دا درې ډوډۍ به تل ستاسو په میز مناسب وي. دوی د چټک لپاره چمتو او ښکلي دي. او تر ټولو مهم - ګټور.