بروکولي. دا سبزی د ویټامینونو او ټریس عناصر یو بډای سرچینه ده. دا یو له ډیرو ګټورو تولیداتو څخه دی. د هایکسکوینیس، ویټامین A، E او beta-carotene بیلګه د سرطان حجرو وده ده. څومره چې تاسو د بروکولي خواړه خوري، د ډنمارک سرطان پرمختیا خطر. که تاسو د څو دقيقو لپاره د خوړو بروکولي کول پکار دي، نو بیا سبزیان ټول ارزښتمن ملکیت ساتي.
بلبیری. د بلبري سورګانې - انتيکینینز - په مثبته توګه د وینې رګونو حالت متاثره کوي او د وییرز رګونو په درملنه کې کارول کیږي. بلبیری د ناروغانو لپاره د بیا رژیم سیسټمس او نس ناستې سره هم سپارښتنه کیږي. بلوبیرز د بکتیریا څخه د انسټینټ او مثلث پواسطه مغزوی جھلی ساتي.
بلبیری په انګلستان کې. بلبیری په چټکۍ سره د خوارځواکۍ سره د حالت کمولو سبب کیږي چې سرطان پیدا کوي. مګر د دې لپاره، bilberries باید سم چمتو وي. د انګلستان په ترکیب کې، وروسته یو وړو سپینو ډبرې د شیش د برتانیا سره ډکې شوې. د دوه اوونیو وروسته دوی باید باید وپلټل شي، د انفیوژن فلټر. دا د خواړو زهري کولو یا اسهال سره د انفیوژن لپاره کارول کیږي، په ورځ کې یو چشمي درې چنده وخوري.
لونسن. لرګسن د ډیرو ناروغیو درملنه کې ګټور دي: برونچیت، سرې، سږ کال غوږ، د سږو، هضم اخته ناروغۍ، قبضې، نس ناستې، درد، ګرتریت. د سلفر مرکب، Allicin، چې د للی د لرګیو د پیسو په واسطه خوشې شوی، د بدن څخه کولیسسترول خوځښت راټیټوي. او همداراز موږ د اییرروسوکلروسیس او ګیډیولوژیک ناروغیو څخه ساتي. لرګس د ضد انتاناتو له امله د اکسيولوژي په وړاندې مبارزه کوي.
د سړو لپاره د کور درملنه. د شاتو کڅوړې سره د لرګي د کڅوړې کڅوړه پاک کړئ، نیم ګاز د اوبولګولو اوبو وسوځئ او د لیمو څو ځینې ټوټې اضافه کړئ. ګرمې، په ورځ کې درې ځله وخورئ. هر کله چې تاسو اړتیا لرئ چې تازه مشروبات چمتو کړئ.
د ناروې سالم. «وحشی» سالم چې په طبیعي شرایطو کې کرل کیږي، د افکارو په وړاندې یو له ډیری ګټورو تولیداتو څخه دی. دا د کب د کب نیولو ارزښت لري. سالمون یو ځانګړی مرکب DMAE (dimethylaminoethanol) لري، کوم چې د عصبي ټرانزیټ مسؤلیت د نیورټرانټیمټر فعالیتونه ملاتړ کوي. دا د ښځو لپاره په ځانګړې توګه دقیقه ده - پوټکی ښه او روغ دی. سالمون ډیری ویټامين ډي لري، دا د اوسټیوپروزس په وړاندې ساتي. ويټامين اې د زهرجن زهرجن کوي. او پوټاشیم لوړ فشار لري. د ناټیټ شوي فایټ اسیدونو ارزښتناکه اجزاو شتون لري چې د دماغ فعالیت ښه کوي. د DMAE د اغیزو پیاوړتیا لپاره، سالم باید د ترکارۍ، د لیمو ذایه شوي، د زیتون غوړ او کښت بادامو سره مصرف شي.
مغز لرونکی غوټۍ هزیلت د اکسيولوژي په وړاندې خورا ګټور محصول دی. دا مغزات نه یواځې د نارینه قوي او د مخدره توکو د نیولو تخصیص ډیروي. دوی همدارنګه د مور د سرطان سرطان او پروسټات سرطان سره ساتي. هزیلت د لیولینیک اسید په څیر بډای دی، کوم چې د کولیسټرول ډیروي او د زړه ناروغۍ په وړاندې ساتي. بل هټبلینټ د هایپرټینشن لپاره سپارښتنه کیږي. دا غوره ده چې یو کوچنی مغز وخورئ، مګر هره ورځ.
اتمی اوټیمال د ډیری دلیلونو لپاره ګټور دی. د بیلګې په توګه، دا سیلولوز لري، کوم چې د لوی انسټیټینټ فعالیت تنظیموي او د کولمو سرطان مخه نیسي. د اوړو فلیکس د پروټین ارزښت، ویټامین ای او نور ویټامینونه د عصبي سیسټم د مناسب فعالیت لپاره اړین دي او همداراز د پوټکي روغتیا ډاډمن دي.
صحي ناستې. د غنمو او غنمو بڼو، د چرګانو نیمه مچ، کټ شوي مغز او نیمه میوه مڼه. Muesli، دا لاره پخه شوې ده، لږ غوړ، شین او کیلوری لري.
ټامات په دوی کې ویټامین سی لري، چې انتانونه مخنیوي کوي. په رمو کې، ډیری لیکیکین رنګ، کوم چې د معدني موادو د معدنونو خطر کموي. حتی د تازه تیمونو څخه ښه، د روميانو پیټی د سرطان ضد عناصرو لري. په هرصورت، د روميانو پیسټ یا کیچپ د هایپرټینشن سره د خلکو لپاره سپارښتنه نه کیږي، ځکه چې دا ډیره مالګه لري.
سپينچ. دا عصبي سیسټم پیاوړی کوي. سپينچ د هغو کسانو سره مرسته کوي چې د سنډوموم د اوږدمهاله تداوي څخه رنځ وي، ځکه چې دا په ځانګړې توګه د کلورفيل لويه اندازه لري. دا هیمګلوبین زیاتوي او په عین حال کې د بدن لخوا جذب کیږي. سپينچ ډير فوليک اسيد لري. له دې امله دا خورا ګټور دی چې د امیندوارۍ په لومړی ټیم کې د پالیسۍ خواړه وخورئ ترڅو په راتلونکو ماشومانو کې عصبي سیستم ته زیان ورسوي. ترټولو ګټورې د خولې پاڼې دي - هغوی سلاد ته اضافه کړئ.
شراب. سره له دې چې د سرطان او ایرروسکلروسیس په وړاندې مبارزه کې اړین مرکبات ضروري دي. Flavonoids د وینې د رګونو ناامني کموي، سوزول مخنیوی کوي، د زړه له حملې څخه ساتنه چمتو کوي. د څښاک کیفیت سره د اونۍ 2-3 ځله د څښاک څښاک، مګر د یو شی څخه ډیر نه - 100 ملیونه.
شنه چای. دا د انسان اوږدې مودې څښاک دی. شنه شنه چای وخت مخ په زیاتیدو مخنیوي کوي او په وینې کې کولیسسترول کموي، کوم چې د اایروروکلیکروسس څخه د بدن ساتنه کوي. شنه چای تاکید کوي، د وینی فشار کموي او مصؤونیت پیاوړي کوي. په ورځ کې دوه کپیې چای وخورئ. که څه هم، که تاسو د وینه ټیټ فشار ولرئ، نو چای باید تور وي . تور چای زیات کیفین لري. او کیفيین د زړه د سیسټم هڅوي، د وینې فشار زیاتوي او د بدن ټیم. کله چې د وینی لوړ فشار) لوړ فشار (، دا به غوره وي چې کمزوره شنه چای وڅښئ.
په عادي توګه د اکسيولوژي او ارتباطي ناروغیو په وړاندې دا 10 خورا ګټور محصولات وخورئ.