د خپګان په حالت کې نده

د اړیکو بدلول یو شخص په خپګان حالت کې راولي. مګر د ژغورنې څخه د مخنیوي لپاره څرنګه ژوند کولو ته اړتیا لري او څه باید وشي. دا په خاص ډول د ښځو ترمنځ د اړیکو په منځ کې د خلاو د ژوند کولو لپاره ستونزمنه ده. لاندې لارې شتون لري چې کولی شي د یوې ښځې سره مرسته وکړي چې دا اړیکې د هغې روغتیا ته لږترلږه زیان رسوي:

- تاسو باید د 2 ورځو لپاره ژاړئ؛

- د خپل ځان لپاره بخښنه غواړئ 2 ورځې؛

- درې ورځې خفه شئ.

- پخوانۍ 5 ورځونه وخورئ؛

- د خپل انتقام لپاره د پلان جوړول 3 ورځې؛

- د دې لپاره چې پوه شي چې دا دوه ورځې بدله شوې بې رحمه ده؛

- د ځان لپاره په خپله خوښه دوه ورځی ولرئ.

- د 5 ورځو لپاره د هغې په اړه فکر وکړئ؛

- خپل پخواني ملګري ستاسو ملګري د 3 ورځو لپاره جوړ کړئ؛

- د 4 ورځو لپاره د بل سړي سره په مینه کې مینځل.

- د 31 ورځو لپاره خوشحاله او محبوب شو.

د ورځې شمېره توپیر لري، مګر په عین حال کې د دې لپاره د وخت محدودیت او نوي اړیکه پیل کول باید له یوې میاشتې څخه زیات نه وي. هڅه وکړئ خپل د اعصابو سیسټم وساتئ، ځکه چې اعصاب بیرته نشي بحالیږي.

لومړی تاسو اړتیا لرئ څو څو ورځې وسوځوئ. آنونه د یو شخص سره مرسته کوي چې د مختلف منفي احساساتو او فشارونو شرایطو څخه لیرې شي، او لږترلږه آنسو آن د درد سره مخ کیږي. د دې دورې په جریان کې، تاسو اړ نه یاست چې خپلو ملګریانو ته ووایم، ځکه چې دا یو متقابل پروسی دی، او دا ستاسو ملګرتیا او خپلوانو ته د داسې یو سوځیدونکي حالت لیدلو وړ ندی. له دې امله، دا بهیر د جمعې په ماښام کې ښه پالن شوي، نو ځکه چې د دوشنبې په سهار سهار کار پیل او کار ته ځي، پداسې حال کې چې تاسو د ژوند په غم کې د پټولو پټولو لپاره یو ټن جوړونې ته اړتیا نلرئ.

مګر کله چې ژړئ، تاسو کولی شئ د خپلو ملګرو او خپلوانو په شرکت کې د ځان لپاره بخښنه احساس کړئ. دا پروسه تقریبا دقیقې شاوخوا شاوخوا تمرین کیدی شي، مګر د کار څخه ډډه مه کوئ. دا غوره ده چې د ځان لپاره بخښنه احساس کړئ چې خپل سازمان ته ځینې موسسې ته بلنه ورکړئ چیرې چې تاسو کولی شئ یو څه الکول وڅښئ ترڅو خپل روح آسان کړي او خپل ځان ته بخښنه ورکړئ. د دې غونډې لپاره، د Pofigists څخه د ملګرو دوستانو انتخاب کړئ څوک چې پرته له ډیرو ډیرو لارښوونو پرته تاسو پرته له کوم ځانګړي پیښې پرته حالت ته ګورو. مګر که تاسو د عادي محبوبو غوره کول، دا وضعیت بدبختلای شي او پخپله مینه وال به په خپګان حالت کې راشي.

وروسته له دې چې تاسو ځان بخښنه غواړئ تاسو په تیرو پخوانیو قهرونو کې، یا په غصب کې راوتلو څو ورځو ته اړتیا لرئ. د دې پیښې پلي کولو لپاره، ستاسو ځینې پخوانی شیان به ترسره شي، کوم چې تاسو کولی شئ د ډیر خوښې سره ټیپلو، کود، مات کړئ یا مات کړئ. تاسو کولی شئ هغه عکسونه مات کړئ چې تاسو یې زوړ سړي یادوي. په ځانګړي توګه د غصب انجونو لپاره دلته یو ترکیب شتون لري: د بوکینګ ناک اچول، ستاسو د پخواني عکس عکس وخورئ او کله چې وغواړئ یې کړئ.

په راتلونکي مرحله کې تاسو باید د هغه څخه نفرت وکړو. دا مرحله تقریبا نږدې نه ده اداره کولی شي، ځکه چې له مینه څخه د یو نفر څخه نفرت په بشپړ ډول احساس شوی دی. په دې ورځو کې تاسو د انسانانو د ټولو وژنو ګناهونو لپاره ګناه کولی شئ.

تر ټولو غوره مرحله د پخوانیو سړي لپاره د انتقالي پالن جوړونه ده. دا پروسه پخپله راپور ورکوي چې خپګان درک کوي او په راتلونکې کې به هرڅه به تاسو سره ښه وي. ستاسو پخوانی انتقالي بیلابیلو لارو ته په پام سره، تاسو خپل مزاج ته وده ورکړه. ستاسو د پخوانیو انتقامونو انتقالي بیلګه: تاسو سړک ته د نوي سټیللي ویښتل کې او په مټ په زړه کې، د یو سړی سړی سره، او یو رنګ، بې وزله پخوانۍ میړه ستاسو په لور روان دی او ستاسو په لور لیدل کیږي. تیریدل، تاسو ته د هغه پام هم مه کوئ.

د اندیښنې حالت څخه د خلاصون پنځه ټکي خورا مهم دي، ځکه چې په سلو کې 80 دوی یو څوک د خپګان له مینځه وړلو کې مرسته کوي.