د بشپړتیا لپاره د طبیعي خوځښت احساس، آا پاګوسواوا خپل ټول ژوند د اضافي وزن سره مبارزه کوي. د دیوا ډیر شمیر معرفي کوونکي د هغه شرکت جامې - جامې - هودیزونه یادوي، او د سندرغاړو شمیره پټوي.
خاوندان او عاشقان بدل شول، مګر د سندرغاړو بکسونه بدله پاتې پاتې، چې د هغې ښکلي ډولونه پټ شوي. هرڅه د مریم ګالکلین سره د واده وروسته د اال بورسونوف په ژوند کې بدل شول او د هریري او لیزا د جشن زیږیدل.
د فوټوګرافیک تاریخ: اتا پاګاسوا څنګه د عکسونو څخه مخکې، وزن، او وروسته له لاسه ورکړی
په انټرنیټ کې دا د اسانتیا د ټولو کلونو لپاره د اال بورسسوفینا عکسونو اسانه کول دي. هیڅکله په عامه توګه سندرغاړی سندرغاړی نه درلودونکی او نرم دی.
د هري او لیزا د زیږیدنې وروسته، ټول بورسیوفینا د ځان کنترول په غاړه اخیستی او په خوړو کې لاړ. د وزن د ضایع کولو طریقه Prima Donna په خندا سره د "شوروي اتحاد د سوسیالیستي جمهوریت" په نوم په خندا وویشتل شو، چې په دې معنی یې میت، تناسب، تیری او په اونۍ کې د روژه نیولو ورځ ده. دا غذا په مال کې غیر ضروري مايع ساتل کیږي، او د کاربوهایډریټ کارول. د پایلې په توګه، Pugacheva په اوږد مهاله موده کې خپل ځان ته ښه بڼه وسپارله.
د حیرانتیا پایلې سره سره، دوه کاله دمخه، هنرمند خپل خوراکی تعقیب ته دوام ورکړ او بیا یې د وزن اخیستلو پیل وکړ. د ژورنالیستانو سره په مرکه کې، سندرغاړی په ښکاره توګه اعتراف وکړ چې هغه خپل ځان محدود نه کوي او نور یې د شمیرې تعقیب ندي.
د دې دورې په جریان کې، فنکار د پیلوف سره مینه وال شو، په کوم کې چې پیژندل کیږي، غوښه غوښه کارول کیږي. آل پاګاسکا، چې د څو کلونو لپاره د زړه ستونزې یې درلودې، په خوښۍ سره د لوړ کالوری خواړه ودرول، کوم چې هغه خبریالانو ته تسلیم شو:
مګر څه ډول پیلوټ پرته له غوښه؟ او اوس زه شوروکوکی خورم
د ارا بوریسانوفینا په وینا، وروسته له هغې چې مور شوه، ماشومان لومړی راغلل. نو د وخت په تېرېدو، د ماشومانو پرته د هر سندرغاړي لپاره د پام وړ نه و. د هری او لیزا پاګاساووا سره یوځای په اسرائیل کې د 2015 کال په اوړي کې آرام شو. په هغه وخت کې د امیما ډون انځورونه په حقیقت کې په حقیقت کې د دې حقیقت په اړه خبرې وکړې چې پیلوف او سکیل د ستوري انځور په نښه کړې.
په هرصورت، یو رښتیني معجزه د اسراییلو په راستنیدو کې رامنځ ته شوه. د 2015 سپتامبر په لومړیو کې، شبکه شبکه پرته له دې چې د فیلسست علیشیر عثمانانوف لخوا د Pugacheva تصویر وویشتل شو.
سربېره پر دې: سندرغاړی په بشپړ ډول خپل عکس بدل کړ، د معمول کڅوړه پوستکي د جینس او جاکټونو په ګټه پریښودل.
د اال بوریسانوفین سخت جامې په انټرنیټ باندې سخت بحثونه رامینځ ته شوي: که تاسو د هغې عکسونه مخکې له هغې او وروسته پرتله کړئ، دا معلومه شوه چې Primadonna یو څو کیلوګرامه له لاسه ورکړي) دوی وايي چې آلا پاګاسوافا 51 کیلوګرامه له لاسه ورکړي (.
دما ډوننا راز: د اګ پاګاسوا په مرسته د 51 کیلوگرام وزن له لاسه ورکړ
بې له شکه، د سندرغاړو دا شان بدلیدونکی بدلون د مینځلو په مینځ کې پراخه ګټو ته وده ورکړه. ستوری د مطبوعاتو کانفرانسونه نه دي ترسره کړي او د وزن په ضایع کی د رازونو په اړه د خبرو کولو لپاره هیڅ منطقي خبرو کې برخه نه اخیستې. سره له دې، ژورنالیستانو په دې توانیدلي و چې د مرستې په اړه معلومات ترلاسه کړي، کوم چې د الو پاچاشیف وزن یې له لاسه ورکړی.
لومړی، د بور بورسانوف هره ورځ په پول کې ښکیل دی. د ګیريز په کلی کې په یوه لویه تامین پول کې شتون لري، چیرې چې Diva فرصت لري چې تمرين وکړي. دوهم، د تغذیه کوونکو د سندرغاړو لپاره د وزن د کمولو یو انفرادي میتود جوړ کړی دی، د ستوري روغتیا روغتیا په واسطه. د خواړو، تمریناتو او لیږد لپاره مننه، دا لوبغاړي د 20 کیلو ګرام څخه ډیر وخت له السه ورکړي. د یو پیاوړی سندرغاړی غوره بدلون د فیلډیسالوژانو او کاسمیټولوژستانو له خوا بشپړ شو، د دې لپاره چې دا داسې ښکاري چې آلا پاګاساووا 51 کیلوګرامه وزن لري.
تاسو باید د وزن له لاسه ورکولو لپاره څه وکړو، څنګه چې آا پاګاسوا وزن وزن له لاسه ورکړی: د Diva خواړه او ترکیبونه
د دوا د ابرپټ بدلون د مناسب تغذيې له امله رامنځ ته شوی. سندرغاړی خپل ځان د لوږې سره نه پریښود، مګر د نن غذا پاګاسوا په بشپړه توګه ټول فاسه او مینځل شوي نه دي. د وروستي وخت څخه د سندرغاړو په خواړو کې، د کب میوه ډیره لوړه ده، او کب باید په یو تن جوړه شي یا په تیو کې پکی شي. او ورځ د لومړي وزیر سره د مڼو او قافو سره پیل کیږي.
البته پاچاچیف، البته، د تغذيې د متخصصینو مشورې ته غوږ نیسي، مګر هغې د خپلې خوړو په برخه کې ډیره وده کړې. نو، سندرغاړی په منظمه توګه د خپل اشغال ویټامین کاکټیل پیژني. دا څښل د مختلفو بوټو په اضافه کولو سره د 1٪ په مینځ کې چمتو کیږي.
د ایل پاګاسوا ناڅاپه کاکټل
د دې کاکټیل لپاره اخیستل شوي او په بشپړه توګه کوم شنه، پورسي، ډیل، تاکري. په جلا جلا توګه کټ شوي تازه کڅوړې. دا ټول په مخلوط کې ځای کیږدول شوي او د ټیټ غوړ کفیر ډک شوي. څښاک ډیر رڼا دی او په ویټامین او ریشیر کې بډای دی، نو دا به د غیر فعال کولو ورځو لپاره یوازې یو ښه وي. دا سپارښتنه کیږي چې دا کاکټل په څو ورځو کې وڅښئ، د ناستې یا ډوډۍ بدله کړئ.
څرنګه چې آا پاګوسواوا وزن ضایع کړی: یو غذا یا ټول عملیات
د الا بورسانوف انځورونه، چې پوټکی وو، په روښانه توګه ګواهي وکړه چې ستوري یوازې نه یوازې د پام وړ پوستکی شوی، بلکې ځوان هم. بې له شکه، ډیزاین او ښکلاکاران د پریما ډوننا سره مرسته کوي څو څو کاله راشي، مګر ډیری انټرنیټ کاروونکي ډاډمن دي چې آا پاګاسواوا سرجونو ته ماته ورکړه.
له 60 څخه وروسته، پوستکي نور لچک نه دي، نو حتی کله چې پتلی وي، شمیره نشي کولی فابریکه او فولونه په یوه وخت کې له السه ورکړي. نه روغ رمټ یا نه خواړه به د ګوتو پوستکي څخه د خلاصون په برخه کې مرسته وکړي. متخصصین ډاډمن دي چې Pugacheva، وزن یې له لاسه ورکړی، د رادیو څپې لیپوسلاین جوړ کړي، چې اجازه یې ورکړې چې له اضافي بې وزلۍ څخه ځان وژغوري. په عین وخت کې بینسټیټیډ بانډونه مات شوي نه دي، انسټیټسیا تطبیق ندی، او پوټکي بیا یوځای شوي او په چټکتیا سره بیرته راګرځیدل کیږي. د انټرنیټ راپور په اړه د دې سرچینې په توګه دا اډا پاګاسوا په روبولوف کې د ښکلا کلینیکونو څخه ده، چې شاوخوا 5 میلیونه روبله یې ورکړې. آغا پاچاشيوا پخپل ځان د خوړو په اړه خوښ دی. ماکسیم ګالین د وخت څخه د وخت په وخت کې د انسټاګرام د خواړو په ځای کې د خپلې میرمنې څخه "ټوکه"