د غوړ تېل تولید
دا غوړ د سبزیجاتو د تیلو غوره لیست په لست کی دی. د غوړ غوړ یا هم اصلاح شوی یا ندی شوی. دا باید په پام کې ونیول شي چې د تیلو تېل ډیر ګټور دي، ځکه چې دا د بدن لپاره اړین مواد لري. دا د یادونې او حقیقت حقیقت دی چې د اوږدې ذخیرې سره، تیل کولی شي ناپاکه ګند ترالسه کړي. د همدې لپاره په بازار کې د اوسپنې دا غوړ په بې ځایه شوي شکل کې موندل کیږي، ځکه چې د ډوډوروریزولو موادو په مرحله کې د تیلو څخه لرې چې یو ځانګړي بو ورکوي.
د جوار د غوړ جوړښت
د جوار د غوړ جوړښت ډیری ګټور توکي لري، نو د روغتیا لپاره اړین دي. په غیر مصرف شوي تیلو کې، په سلو کې 85 د غیر متوسطه فاسط اسیدونو لینوینیک دي، oicic. د غوړ غوړ هم د فاسس اسیدونو سټراټیټ شوی دی - سټیټ، پالتیکیک. او همدا رنګه ویټامین E، B1، F، PP، لیسیتین او پروتینامین اې.
ويټامين اې دا د ويټامين د جوار په تېلو کې د لمر ګل او زيتون غوړ په پرتله دوه برابره دي.
ويټامين اې يو قوي انترنائيډينټ دى چې بدن يې د وخت له عمر څخه ساتي، ځکه چې دا د حجرو جامو مخنيوي کوي. برسېره پردې، د ویټامین اې څخه مننه، د جوار د غوړ کارول د ګونډونو فعالیت نورمال کولی شي.
غوړ د امیندوارۍ میرمنو لپاره ګټور دی، ځکه چې دا کولی شي د مختلفو ممکنه میتودونو څخه د حجرو ساتنه وکړي. ويټامين اې د "توپيپرولول" په نامه هم ياديږي، کوم چې په لاتيني معنى "د بچيانو اولاد". دا نوم ویټامین ته ورکړل شوی و ځکه چې دا د صحي بدن ساتلو لپاره د ښځینه بدن وړتیا ملاتړ کوي، او د دې سبب کیږي چې د مثل تولید لپاره.
لکه څنګه چې ساینس پوهانو تاسیس کړی، ویټامین ای یا "توکروفول" د خوړو مینځ ته راوړی دی، دا دی چې د بدن د انډول کولو لپاره اړین فټیس چاپیریال موجود وي. د انګور غوړ د "چای" چاپیریال لپاره مناسب دی، ځکه چې په دې کې لومړني فاسټي اسیدونه په مساوي ویشل شوي دي.
د غوړ تیل: ګټور مالونه
د غوړ تېل، د غذایي محصول په توګه، د انساني بدن ډیری سیسټمونه اغیزمن کوي. د بیلګې په توګه، د دې غوړ منظم استعمال کولی شي په بدن کې میټابولیک پروسې رامینځ ته کړي، د کولمو فعالیت، ګالاکر او جګر فعالیت ښه کړي. برسېره پر دې، دا ښه چال چلن دی.
همدارنګه د جوار په غوړ کې هغه مواد شامل دي چې د وینې په کلسترستر کې د کمولو اجازه ورکوي، دا پدې مانا ده چې د ایرروسیکلیکروس خطر او د وینې د کټګورۍ کمښت کم شوی دی.
ويټامين K چې د جوار په تېلو کې موجود وي، په مثبت ډول د اروافي سيستم سيستم کار کوي. همداراز دا غوړ د ملکیت ښه والی لري.
د ډبرو غوړ په پراخه کچه د لوبو درملو کې کارول کیږي. د جوار د تیلو سپارښتنه هره ورځ 75 ګرامه ده. د دې تیلو هره ورځ ګټه اخیستنه خورا ګټوره ده، په ځانګړې توګه د ماشومانو، امیدوارۍ او شیدې ورکوونکو میرمنو لپاره.
لینوینیک اسید، چې د جوار په تېلو کې شامل دی، د انساني بدن سره مرسته کوي څو د مختلفو ناروغیو سره مبارزه وکړي. Linoleic اسید هم د وینې د کڅوړې مسؤلیت دی. دا ډیره ګټوره ده چې هره ورځ دا غوړ په خلکو کې د لاندې ناروغیو سره مخ شي، لکه میګینیا، د سږ کال، د سږو تبه، د پوستکي رنګ کول.
د جوار غوړ کارول
په پخلی کې
د غوړ غوړ پخپله پخلنځی کې وموندل، دا د ډوډۍ کولو، غوړولو او د ژورو خوړو خواړو لپاره مناسب دی. کله چې تغذیه کیږی، د جوار غوړ جغرافیه نلری، د کاریکینوجنیک موادو مینځ ته راوړی، نه سوځوی. سربيره پردې، د جوار غوړ د دې موخو لپاره کارول کيږي چې په لمر تودوخه د لمر ګل غوړ څخه.
د نارنج غوړ د میونیز، ټوټو، مختلف سایټونو، پخه شویو توکو په چمتو کولو کې هم کارول کیږي. دا غوړ د غذايی توکيو او ماشوم د خوړو په توليد کې هم کارول کيږي، ځکه چې د جوار غوړ ډير غذايي توکيو لري.
د غوړ غوړ په اسانۍ سره د بدن لخوا جذب کیږي، او دا د غذایي محصولاتو کارول تشریح کوي.
په کاسمیٹولوژی کې
د غوړ تیل د ویښتو او پوستکي حالت ښه کوي. ایا غواړئ ستاسو ویښتان ډیر روغ او پیاوړي وي؟ بیا د جوار غوړ تودوخه کړئ او په شکست کې یې وسوځوئ. بیا تاسو باید تولیه په ګرمو اوبو کې وساتئ او د هغې شاوخوا یې سر وټاکئ. دا پروسیجر باید څو ځلې ترسره شي. موږ ویښتان له بې طرفه صابون سره وینو. دا پروسیجر به نه یوازې ستاسو ویښتان نور روغ او پیاوړي کړي، بلکې د ډنډورو له منځه وړل به هم کوي. د دې پروسی سره موازي سره، دا مشوره ورکول کیږي چې د مڼې غوړ په ورځ کې مختلف ډوډۍ ته اضافه کړي.
د ویښتو د پاملرنې ډیری تولیداتو کې، تاسو کولی شئ دا تیل ومومئ.
د جوار د تېلو ترکیب شامل دي د ویټامین A، E، F، ناڅاپي فایټ اسیدونه. او لیسيین او لینوینیک اسید هم، دا مواد اکثرا په کاسمیٹولوژي کې کارول کیږي، ځکه چې دوی د پوستکي د خنډونو د بیرته راګرځولو کې مرسته کوي. د غوړ غوړ د انټي آکسینډینټ ملکیت لري، برسیره پردې دا د پوټکي غذا او نرموي، د رنګ وده کوي، د پوستکي محافظتي دندې بیرته راګرځوي. د جنرو څخه د غوړ غوړ لوړ تغذیه ارزښت لری، کوم چې دا د وچ، ځوریدونکي، فلایډ او نرمو پوستکي لپاره کارول کیږي.
د جوار د غوړ ترکیب د ویټامین اې ډیر مقدار لري، چې د پوستکي بیا رغونه کې مرسته کوي. دا د یو مهم فکتور د یادولو وړ دی، د جوار غوړ د هر ډول پوست لپاره مناسب دی. دا د جوار د تیلو لپاره خورا ګټور دی ترڅو د وچ رنګ پوستکي د رنګونو ساحو سره وپیژني. په منظمه توګه مسح کړئ. دا د پوستکي پوټکی د پوستکۍ له منځه وړلو وروسته خورا مهم دی چې د ګاز سوډا کمپ جوړ کړئ (کمپ باید ګرمه وي). موږ د ماسک غوښتنلیک (د ماسک لپاره چې تاسو کولی شئ د سبزیج څخه کار واخلئ، یا د هغې جوس یا غوښه) په واسطه پروسیجر بشپړ کړئ.