څنګه د ځان ویجاړولو لاره لرې کول

زموږ په ژوند کې څو ځله موږ باید خپل احساسات مات کړو؟ لکه څنګه چې ځینې یې د بیان کولو څخه منع کوي، د دوی په اړه یې ووایی. غصب، خپګان، مینه ... څو څو ځله د ماښام پټ دی.

مګر په زندان کې ستاسو احساسات یوه دوامداره تېروتنه ده. جذبات یو لاری ته اړتیا لري، بلکه د ډبرو او ویښتو درلودونکی دی، یوه ورځ به تاسو دیوال جوړ کړئ چې تاسو جوړ کړی وي، او دا ستاسو په مینځ کې ستاسو د مینه والو په زړه کې د زړه پورې اړیکو لرلو سره، ستاسو د زړه په زړه کې درد سره مرسته کولی شي. د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د دوی سره څومره ممکنه خبرې وکړئ، دوی ته ووایاست چې تاسو یا کوم څه چې تاسو یې بد چلند کوئ، د دې خبرو اترو وروسته اکثرا ورته احساس دی چې د روح څخه یو ډبره راوتلی.
هیڅکله اندیښنه مه کوئ چې تاسو خورا روښانه یاست. دا د بندیز نښه ده. او تاسو باید ترټولو غوره پرانیستی شئ، ځکه دا د خوښۍ او ځان پوهې لاره ده.

په داخلي فشار سره د مخنیوي لپاره یوه ښه لاره ده. ټول هغه څه وټاکئ چې تاسو ته درناوي کوي، هغه څه چې تاسو یې کرکه کوئ، د انځور لاندې یې تشریح کړئ. یوازې هغه چا ته چې تاسو یې په عارضي توګه تاوان نه ورکوئ، بیا وروسته دا به تیریږي، ډیر احتمال لري. پخپله د ماین پاکۍ په اړه ښه بیان څرګندوي، تاسو د تور بادل په بڼه، یا د مثال په توګه، یا ستاسو د هغه څه په اړه چې تاسو یې بیانوي په غلطه توګه تاثیرات ته. او له هغې وروسته، سوځول، د ژمي اوبو سره مینځل. تاسو به وګورئ، دا به ستاسو لپاره خورا اسانه شي. کله چې تاسو ښه احساس وکړئ، د بل انځور عکس وټاکئ. ستاسو د راتلونکی ادیب ژوند انځور، کوم څه چې تاسو په یو پټ پټ ځای کې ګورئ او هغه یې وساتئ تر هغه چې دا ټول بشپړ شوي وي.

هغه فعالیتونه چې په لومړي نظر کې کیدی شي عجيب وي، ځینې وختونه خورا لوی تاثیر ورکوي. که تاسو بده احساس کوئ، د عادي څخه بهر څه وکړئ. د مثال په توګه، د شپې په اوږدو کې ځنګل ته لاړ شئ، تاسو سره خیمه اخلئ. لومړی له ځان سره همغږۍ ومومئ، مینه وال کړئ، تمرینونه وکړئ، خپل هدف ته د رسیدو لپاره د نیویارک ټایمز لپاره خپل ځای وټاکئ. تصور وکړئ چې تاسو به څنګه د نوي ښکلي بدن او نوي شعور سره کور ته راستون شئ. یا د درې ورځني لوړوالي لپاره السلیک کول. د دې ډول کړنو وروسته تاسو به د ناقانونه رخصتۍ احساس وکړئ، او ژوند به د روښانه رنگونو سره بیا وګرځوي.

که تاسو خپل ځان ته ځان وساتئ، نو دا ممکن لاړ شي چې ستاسو رواني حالت خراب شي او تاسو د مسلکیانو مرستې ته اړتیا لرئ. دې ته غاړه مه ورکوئ. اوس مهال یو بشپړ او بوخت ژوند ژوند کوي. خپل ځان ته څومره چې تاسو کولی شئ بیان کړئ. د سپورت له لارې، د هنر له لارې، د فریک خبرو اترو له لارې، ستاسو د خوښې شیان ساتل، یو ځای پیدا کول. که دا ستونزمن وي چې تاسو ځان او دننه دننه خلاص کړئ، لکه څنګه چې دلته ځینې پټ خنډ شتون لري، د ادا کولو مهارتونو کورسونو لپاره راجستر کړئ، د بونس په توګه تاسو به یو ښه کرزمیز هم ترلاسه کړئ. په سختو پیښو کې، خپل احساسات شریک کړئ، پیل کړئ، د ډیری پیلولو، خپل ځان دننه وګورئ او هر هغه څه ولیکئ چې احساس کوئ. څوک پوهیږی، شاید یو ورځ تاسو غواړئ دا ټول د بل چا سره ولولی. په ټوله کې، ستاسو ټول اندیښنې لا دمخه په واضح ډول ترتیب شوي دي او د کومې غلطې خبرې کولو لپاره خطر شتون نلري، د هغه څه په اړه چې تاسو یې هڅه کوله د اختالف لید جوړ کړئ. اوس هرڅه دلته دي، پدې لیکنه کې. فکر وکړئ، تاسو خپلو پیرودانو ته بې پروا نه یاست. ایا دوی پوهیدل چې تاسو څومره خراب وو، په بدل کې به تاسو ته خلاص نه شئ؟ ایا دوی به ستاسو د مرستې لپاره د دوی په ځواک کې هیڅ کار نه دی کړی؟ کیدای شي دوی یوازې نه پوهيږي چې دننه څه دي او څه شی دي ​​او دوی پخپله له دې سره مخ دي، ستاسو په اړه اندیښنه یا د غلط فهم ورکونې د بادل له لارې توضیح کولو هڅه چې ستاسو تر مینځ زیاتې شوې. دا چل کړئ

ستاسو احساسات د انسان د روح لپاره اړین دي. تاسو مجبور نه یاست چې د ګړندۍ دننه دننه ګړندۍ راټول کړئ، ژر یا وروسته دا به تاسو د دننه څخه ویجاړوي یا دا به یو سخت دریځ راوباسي.