د ګوتو ريښه
جنجر vulgaris د سنسور ژبه کې "ویشواهداډا" په ژباړه کې "نړیوال درملو" دی. د انار کورنۍ ته یوه ځانګړې نبات. هیواد په لویدیځ هند او جنوب ختیځ ختیځ آسیا دی. په ځنګل کې واقع نشي. دا د یو مصالحې په توګه د خوړو لپاره کارول کیږي، ډیری ګټور درمل لري. په ظاهري بڼه دا د ډب دوه مترو لوړوالی سره د تیز ټوټې سره. د بایټریټ یا زرد نارنج رنګ پواسطه. د ريښو سيسټم پياوړى شوى دى. د انګور دوه ډوله جریان شتون لري - سپین او تور. تور رګیر د rhizomes د ساده سکلنګ کولو له الرې ترلاسه کیږي، سپینې ترلاسه کولو لپاره دا د ریزوم پاکول او د 2٪ سلفریک اسید حل سره رسوه کول اړین دي. د سپینې څښاک په پرتله د سپینې رنګ ډیر سوځیدلی دی او د چک او بو تشریح شوي.
د ګوتو ګټور مالونه
ګټور شتمنۍ لکه د انفلافيک، ډایفورټیک، شناسپټیک، ټانک، کولوریتیک، بکتیریکیدال، انتفاعي، شفاهي، چې د امیندوارۍ ریښه لري، په داسې لویو مصالحو کې ندی واقع کیږي. کله چې مصالحې وخوري، دا د خوړو اسانه هضم اسانه کوي، په مناسبه توګه د معدنی جریان اغیزه کوي. د امیندوارۍ منظم تناسب د اشتغال زیاتیدل، هضم ښه کوي او د معدني جوس تولید هڅوي. د پیپټیک السرس، اندیښنې لپاره وړاندیز شوی.
د ګوتو ريښه
- د انټي اکسیډینټ ملکیت اعالن کړی؛
- د پرازيټونو په وړاندې د ساتنې لپاره د یوې وسیلې په توگه کارول کیږي، د مایکروبس ضبط کول؛
د سړو، فلو، ټوخی، په سږو کې د کڅوړو په درملنه کې موثره. د توقع لرونکی، تودوخی اغیزه لری.
- د جغرافیه، اختیاري، معدني رنځ سره انسټیټیوټس؛
- د الرجیکي رسو او د پوستکي ناروغیو په وړاندې مبارزه؛
- په وینې کې کولیسټرول کموي کې مرسته کوي؛
- یوه نرمه ښکلا
- د ريښو ريښه د ډيوريټيک اغيزه لري او د زياتېدونکو معاشونو سره مرسته کوي؛
- دا د جریانونو، اذیما، د عضلاتو درد او زنګونو کې دردونو لپاره کارول کیږي؛
- د میندو په وینې ورکولو کې قناعت راولي.
- دا کولی شي د تايرایډ غال هڅوي؛
- د فزيکي او رواني ناروغۍ سره مرسته کوي.
- د میتابولیزم چټکتیا، د وزن له لاسه ورکولو لپاره کارول کیږي؛
- د حمل په جریان کې، د زهریا درملنه کوي، د "seasickness" سره مرسته کوي؛
- د رحم څخه د سر زیاتوالی، د بڼوالۍ سره مرسته، د قوي ظرفیت لوړول؛
- د دماغي گردش ښه والۍ، د ایرروسکلروسیس درملنه؛
- د زهرجن او زهرجن موادو پاکول، په حجرو کې ذخیره کول او بیلابیلو ناروغیو ته لاره هواره کول.
- په کاسمیٹولوژي او اروموتریپ کې کارول شوي؛
- د سرطان او ناپاک ټیمونو په وړاندې مخنیوی
- تنفس تازه کوي، په شفاهي غایطه کې ستونزې له ځان سره راولي.
کنترولینګونه کله چې د انار کارولو څخه کار واخلئ:
- امیندواری؛
تبه
- معدنی ناروغی.
- د شیدو ورکول
- د معدې السرس
- د درتوکوکسیسیس؛
- مخکې د غاښونو السرسی؛
د تناسلي کالس.
میوه شوي میوه
میوه شوي میوه د پخوانی وخت راهیسې پیژندل شوي. دوی په روسیه کې مشهور وو په لویدیز او ختیځ کې د غیر خوراکي توکو په توگه. په ګرم اقلیم کې د حاصلاتو ساتلو لپاره د فولادو میوه کنګل کړئ.
میوه لرونکي میوه د میو، جوارو او سبزیجاتو څخه دي، کوم چې د ځینې وخت لپاره د شکر شربت کې اچول شوي، له هغې څخه جلا شوي او وچ شوي. د GOST په وینا، په شیدو شویو میوو کې باید د 80٪ څخه کم وچ مسلې نه وي.
دا شیان شوي میوه د هغو کسانو په پرتله خورا پیاوړې دي چې په رنګونو کې د پیرودونکو جذبولو او ښکلې ښکیلتیا جذب شوي دي. کله چې تاسو د وچو میوو څخه کار واخلئ، نو هیڅ ځانګړي ګټه به نه وي. په هرصورت، د تغذیه کونکي وړاندیز کوي چې د مڼو ځای نیسي د شیدو شویو میوو سره، سره له دې چې دوی ډیر شکر لري. دا ډول میوې د ریشې، ویټامینونو او ټریس عناصر لري. برسېره پردې، د مڼو شوو میوو لپاره د مچیو بدلول تاسو ته اجازه درکوي چې خپل غاښونه صحتمند وساتئ.
په بازار کې یا د هټۍ په برخه کې د مڼو کښت کیفیت وګورئ، دوی یې د ابلي اوبو سره واچوئ او نیم ساعت یې پریږدئ. که محصول رښتیا نه وي، نو میوه به په ساده توګه په اوبو کې منحل شي. که اوسنی - په شفافه شفاف کیک بدل کړئ.
له همدې کبله، دا غوره ده چې په کور کې دا خوښۍ پکښې وخورئ. دا ډول شیان شوي میوې به اړین غوړي، ویټامینونه او عضوي اسیدونه ولري. د پخلی کولو لپاره تاسو ته یو کیلوګرام نارنجی کرسټو ته اړتیا لرئ، کیوب یا تری کڅوړی. دوی د درې شیشونو اوبو سره وویشئ او نیم کیلوګرامه شکر اضافه کړئ. د دې څخه مخکې، ډاډ تر لاسه کړئ چې د اوبو ضایع کول د 4 ورځو لپاره د سختۍ له منځه وړلو لپاره. دوی د 30 دقیقو لپاره کک کړئ. بیا شربت له اوبو او شکر څخه وباسئ. یو خولی ته واړئ، مینځل وکړئ او د شپږ ساعتو لپاره پریږدئ.
دوهم ځل د شیدو شوو میوو د ککولو لپاره پنځه دقیقې او د لسو ساعتو لپاره پریږدئ. او د دې لپاره پنځه ځلې بیا تکرار کړئ. په لوی لوټ کې یې سپارښتنه وچ کړئ.
د میوه لرونکو میوو ګټوره شتمني
د هندواڼي - د ډیریوریک اثر لري، نو دا د اډیما لپاره سپارښتنه کیږي چې د پښتورګو او ګیډي ناروغیو سبب کیږي. دا د بدن څخه اضافی کولیسټرول لیرې کوي، دا د بیارغونې اغیزه لري.
د انارو د وچې وینې فعاله سوځیدنه، د ویټامین A، B، C، ریشې، ټیسټ عناصر (آیډینین، میګنیشیم، کلورین) په شتمني کې وده کوي. دا د سرطان د تیمورونو مخنیوي وړتیا لري، د وینې گردش ته وده ورکوي.
Cantaloupe، یا د تای خلیج - د ویټامين سی سرچینه دا د اکسیډیک اسید د لوړ محتویاتو له امله د ګریډي ناروغیو سره د خلکو لپاره سپارښتنه نه کیږي.
منګ - د A څخه E. د ویټامین بشپړ لیست لري. د انزیم پیپین په ميوه کې د موجودیت له امله د وریجو راټولولو سره مبارزه کوي. دا د هضم د ښه والي، د خوړو د چټکې هضم لوړوالي، او د غصایي محصولاتو لیرې کولو لپاره خورا مشهور دی. دا د ناروغیو کورس لکه کولریت، ګیسټریت، السر. د انتيبايټريا، ډيوريټک او حرکت اغېز لري. د شکر ناروغۍ لپاره د انسولین اړتیا کموي.
اوس تاسو د انګورو، د شیدو شویو میوو، د دغو محصولاتو ګټورو شتمنیو او کنټرول اشارو په اړه هر څه پوهیږئ. موږ غواړو چې په پسرلي کې له غوره روحونو سره وګورو او خوشحاله پاتې شئ!