د تشناب ناقانونه ګټه

دا پیژندل کیږي، حتی په ساینسي ډول ثابت شوي، چې زموږ د بدن لپاره ترټولو ګټورې ناسته ډیری عام ډبرې ده. هغه انار چې له جوړېدو څخه جوړ شوي دي په ریشیر کې خورا شتمني دي، چې زموږ بدن یې د ژور په توګه پاکوي او د ژوند کولو انرژۍ سره تغذیه کوي.
او تاسو پوهيږئ چې د ناشوني لپاره د تشناب مسلسل کنټرول په ټوله ورځ زموږ د خوږ اغیزه کوي؟ سربيره پردې، فايبر او بي ويټامينونه، چې د انارو برخه ده، زموږ عصبي سيسټم د ورځنيو فشارونو څخه ساتي، او په پايله کې، په لوړه کچې مصؤونيت ساتي. لکه څنګه چې تاسو لیدلای شئ، مخ د درز د مصرف کولو څخه درې پوزې لري - یو لوی مزاج، فشار راوستل او ټینګ خوندیتوب. هو هو، ما د دې راپور ورکړې چې دا ټول غله په پیچلي کاربوهایډریټ کې شتمني وي، چې په سمه توګه هضم کیږي. ورو ورو، پرته د انسولین "اغیزې". دا په ارقامو کې ډیر ښه ښکاري، په اضافي وزن اغیزه نه کوي، او په عمومي توګه تاسو ډیر سخت کوي.

ساینس پوهانو اوږدې مودې ثابت کړې چې که موږ غواړو صحتمند وي، د نورو "روغمنو" فکتورونو سربیره، زموږ بدن باید 30-40 ګرامو ته اړتیا ولري. فایبر، په داسې حال کې چې زموږ د هیواد اوسط استوګنځی د 8-12 ګرام څخه کار اخلی. جراحی ریشیر د غنمو، میوو او سبزیانو تر ټولو لوی مقدار کې موندل کیږي. غواړئ خپل روغتیا ته وده ورکړئ - د مغز لرونکو یا تازه سبزیانو سره د میوو سره خواړه وخورئ.

همدارنګه د لاندې ارقامو په پام کې نیولو سره هم د ارزښت وړ دي: فایبر د هاضمي سیسټم ګټور اغیز لري، دا د کولمو کار هڅوي او د بدن څخه غیر ضروري توکي لیرې کولو کې مرسته کوي. همدارنگه دا د کرهنې پام ته د پام وړ ارزښت لري، کوم چې په بکسونو ویشل شوي، او د پلور لپاره یوه کوچنۍ برخه ته اجازه ورکول کیږي. مګر فکر وکړو، که موږ ټول په ناڅاپي توګه د کران استعمال وکړو، نو دوی به اجازه ورنکړل شي چې له منځه یوړل شي، مګر زموږ د پلورنکو شمیرلو ته یې پلورل، او د روغتیا لپاره ارزښتناکه ګټې راوړي. ځکه چې بران په خپل جوړښت کې بې ساري دی، TK. د سیلولوز، B ګروپ ویټامینز او میکرو او کوچنیو لوازماتو لپاره دا میګا تولید.

دوی د معدنی جریان په برخه کې خورا معتبر اغیزه لري، د معدې مایکروفورا په اړه. تشریح راوړي، کران د غنمو خورا ارزښتناکه برخه ده، کوم چې په جادویي توګه روغتیا اغیز کوي. په پوستونو کې هیڅ شی نه لرې، په روغتیا کې ډیر مهم پرمختګ دی، ځکه چې په پوستونو کې عمده ټینګار د پولنډونو په اړه ترسره کیږي.

تاسو هیڅکله فکر نه دی کړی چې د روسیې قوي، صحتمند او سخت دریځ خلک څنګه کارول کیږي. د روسیې خلک د ټولې نړۍ څخه ویره درلوده، د دوی د ځواکمن ځواک په اړه یې افسانه کوله. ځواب ساده دی - په غذايي موادو کې د غنمو لوی شمیر دوی ناقانونه کړي. او اوس څه؟ په خواشینۍ سره، ډیری روسیې د څښاک، غیر سابه او ریشې ډوډۍ څخه ناشوني لپاره سینڈوچ ترلاسه کوي، او د سینڈوچ په څیر، ډیری وختونه د سسج یا پنیس شکمن کیفیت لري، کوم چې د تولید تولید د اوږدې مودې لپاره د GOST لپاره ناکافي دی.

په دې اړه، بدن ناروغيږي، د فشار، ناروغۍ، په واسطه تایید شوی. د ژوند کیفیت په پام کې نیولو سره کم شوی، او په اصل کې د ژوند ډیره احساس له السه ورکړې ده. دا دا دی چې موږ څومره هغه څه چې موږ یې خواړو سره تړاو لرو.

ښه روغتیا او د تشناب مینه