د غسل ځانګړتیاوې
د بدن په پاملرنې کې، غسل یو مهم رول لوبوي. اوبه نه یوازې د خټکو او پسونو بدن پاکوي، دا تکرار او ټانګونه، د نوي کولو، نوښت، آرامۍ احساس ورکوي، انرژي ورکوي. تزئت تیریږي، تیریږي. اوبه د پوستکي رنګ، مخلص او ریشې جوړوي. او د بوټو د راټولو سره یوځای، ګټور اضافه، اروماتي تېل، دا معجزات رامینځته کوي.
د غسل شفایت ملکیت دا حقیقت دی چې مفید مواد د اییدیدرمرمسونو ننوځي او بیا د لفف، وینې له لارې انساني بدن ته ننوځي. دا د اوبو د حرارت درجه ډیره اړه لري:
یو ګرمه یا غیر جانبدار غسل د 34 څخه تر 37 درجو پورې د یو کس په آرام کولو کار کوي، د اعصابو تشناب او تغذیې د لرې کولو کې مرسته کوي. سربېره پر دې، دا خوندیتوب او د بستر وخت څخه مخکې غوره کیږي.
د تودوخې تودوخی درجه د 20 درجو څخه زیاته نه ده، د بدن د مدافعې سیسټم پیاوړتیا کې مرسته کوي، سختۍ، د پوټک تنفس او نیمګړتیاوې، د ټنیک تاکید او په بدن باندې اغیزه اغیزه کوي. د غسل موده د 5 دقیقو څخه ډیر نه ده.
د تودوخه غسل د حرارت درجه تر 40 درجو پورې ده، که ومنل شي چې په ژمي کې د اوږدې مودې وروسته هیڅ تودوخې درجه شتون نلري، ژمي، سړې او خولې سره. د غسل موده د 10 دقیقو څخه ډیر نه ده.
د سمندر د مالګې سربیره غسل
د سمندري مالګې ټول اړین معدني توکي شامل دي چې د درملنې لپاره یې اړین دي او په بدن باندې ګټور اغېز لري، هغه شخص چې د آرام او تازه احساس احساسوي.
د سمندر د مالګې درملنه
- د اختلاط اغیزه.
- د انستیتوت اغیز.
- د غړو او نسجونو فعالیت زیاتوی.
- د میټابولیک پروسو برخه اخیستنه.
د سمندر د مالګې سره غسل واخلئ، په اوبو کې د 350 ګرام سمندري مالګې ډک کړئ. دا کړنلاره له 15 څخه تر 20 دقیقو پورې دوام لري. د اوبو درجه باید د 36 څخه 37 درجو څخه وي. غسل باید هره ورځ واخلئ، د 10 حمامونو درملنه.
دا غسل اعصاب غوړوي، تداوي راحتوي، پوستکي نور لچک، نرم، د پوستکی حالت ښه کوي.
د اړینو تیلو اضافه کولو سره غسل
ایتونه په بریالیتوب سره د اوږدې مودې لپاره کارول شوي ترڅو د پوستکي بیارغونه وده وکړي، د میټابولیک پروسې چټکولو لپاره، د حجری جبران پیاوړتیا لپاره. اراماتي غوړي د عضلاتو سر زیروي، د پوستکي حجرو وینې ته وده ورکړي.
کله چې سیلولوټ سپارښتنه کیږي چې د دې ضروري تیلو څخه کار واخلئ لکه: شیلل لرونکې، نیرولي، پین، جنونیپیر، برګموت، نری رنګه، انګور، مندیار، لیمو، نارنج.
اړین تېل باید د شیشو د شیش سره مخلوط شي او وروسته په اوبو کې حل شي. د دې پروسيجر موده 20 دقيقو وي، د تودوخې درجه بايد 37 درجو ته ورسيږي.
تاسو کولی شئ دا مرکبونه جوړ کړئ:
- د تیم 6 کښتۍ، د نیبو دوه ځله، د کنس څلور 4 برخې.
- د نیبو 3 راټیټی، د غصب 5 5 بڼونه، د تییم 5 بوی،
- د سریزه 1 برخه، د لیوینډ 1 کمیټه، د ګیرنیم 1 کمیټه، د نری رنځ 1 کمیټه، د جنرپر درې 3 برخې.
د کلیپاترا غسل
د غسل اخیستلو لپاره تاسو اړتیا لرئ چې لیتر شیدې تودوخه کړئ، تاسو نشئ کولی چې د یو شیدو لپاره راوړو. بیا 100 ګرامه شاتو وخورئ، شیدې ته ورسوئ او ښه توجه وکړئ.
مخکې له دې چې تاسو غسل واخلئ تاسو 350 ګرامه مالګه واخلئ او د غوزې خټکي کریم سره مخلوط کړئ، دا مخلوط د لاسونو د سرغړونو حرکتونو سره، پوستکي ته وخورئ. بیا تاسو باید ځان پاک کړئ. له دې وروسته، د شیدې او شاتو مخلوط غسل ته واچوئ. د غسل موده د 15 تر 20 دقیقو پورې ده.
نتیجه په لاندې ډول ده: نمک ستاسو پوست پاکوي، شات او شیدې د عصبي تشناب او تداوي څخه ډډه کوي، پوټکي بیا بیا بیا راولي.
د وزن له لاسه ورکولو لپاره د مالګې او سوډال سره غسل
300 ګرام مالګه او 100 ګرامه سوډا واخلئ او په ګرمو اوبو کې حل شوي. بیا به غسل ته لاړو. د دې پروسې موده د 10 څخه تر 15 دقیقو پورې ده. د غسل وروسته، غلا کول او په یو ساعت کې په بستر کې دروغ شئ. دا حمام تاسو ته اجازه درکوي چې وزن یې 300 ګرامه وزن له لاسه ورکړي.
بکر سره غسل
په ایډیډرمیرونو کې ښه اغیزه لري، د پوستکي وچکالۍ او نرموالي له منځه وړل، د خارش او جلدی راحت کول.
د 300 ګرام غوټۍ یا د وريجو پیروي په ګاز کڅوړه کېږده او په اوبو کې یې واچوله، یوه بسته کې د 2 یا 3 درملنې لپاره کارول کیدی شي. که تاسو د نشایشي دوه ټوټې ټوټې اضافه کړئ، نو پوستکي به نور نرم او داوطلب شي.
د سږو څخه غسل
دا تشناب د موټی، تغذیه، ټنشنیک لپاره کارول کیږي.
200 ګرامه میتر واخلئ، د څلورو لیټرو اوبو څخه ډک کړئ او موږ به یو ساعت ټینګار وکړو.
څنګه کولی شو او د تشناب غسل چمتو کړو؟
د هګۍ شفا ورکول غسلونه - د ښکلا او روغتیا یوه سرچینه، د بدن د دفاع د پیاوړتیا لپاره یو غوره وسیله. دا غسل ټولو لپاره شتون لري. په درملتون کې تاسو د غسل چمتو کولو لپاره بوټان اخستئ. د هبلال حمامونو منل، دا د کور آرامۍ په څیر دی. او په عين حال کې غسل کول اغېزمن، ارزانه او اسانه دي.
د غنمو جوړولو لپاره تاسو ته اړتیا لرئ چې د 100 یا 30 لیټرو اوبو لپاره 100 ګرام وچ واښه یا 600 ګرام خام واښه واخلئ (د ځانګړو قضیې پورې اړه ونیسئ، د هګۍ خوراک بدلول کیدی شي). واښه په انډول شوي لوښو کې ځای پر ځای شوي، سرد اوبه وچوي، یو ګیاه (ډډونه، ریښې او څانګې د 10 نه تر 15 دقیقو پورې راټولوي). موږ 40 دقیقې یا 50 دقیقې ټینګار کوو، فلټر او غسل ته واچوئ. بیا په غسل کې اوبه اړین حجم ته راوړل کیږي. موږ په اونۍ کې دوه یا 3 ځله غسل لرونکي غسل اخلئ، تر هغه چې د درملنې اغیز موجود وي
حفظ الصحې غسل په اونۍ کې 1 یا 2 ځلې اخیستل کیږي. په غسل کی د اوبو حرارت باید د 36 څخه 38 درجو ته ورسیږی. د دې پروسې موده 5 یا 20 دقیقې ده.
د هبلال غسل اخیستلو دمخه، موږ پخپله صابن ومینځو، د غسل کولو په وخت کې صابون مه اخلئ، د بوب غسل څخه وروسته د اوبو سره غلا مه کوئ.
اوس موږ پوهیږو چې څرگنده غسل د بدن خوشحاله او خوشحاله دي. اجازه درکړي چې ستاسو بدن ستاسو خوښۍ درکړي، او حمام د ځوانانو، ښه روحونو، روغتیا او ښکلا ساتلو کې مرسته کوي.