- شنه لوبیا - 500 ګرامه
- کريريټ. یو ښه
- لرګسن - 4 غاښونه
- د سبزيجاتو غوړ - 50 ملېري
- ډنډ - 1 ټوټه
- پیپاکا - 1 ساعته. یو ښه
- د انارو تخمونه - 1 پنچ
- کورونه - 4 ټوټې (کلی)
لومړی. موږ ټول هغه توکي چمتو کوو چې موږ ورته اړتیا لرو. 2. د انارو پوستکی د لنډې نری رنځ سره نښلول. اوس د غوښې ټوټې په اوبو، ښه وچې وچې، یو کوچنی مرچ او نمک شوي. په پین کې، د سبزیجاتو غوړ واچوئ، او هلته د غوښې ټوټې وټاکه. په غښتلي اور کې په غوټۍ سره غوښه وچلئ، په ځینو وختونو کې، د رګ کرسټی بدلول. .3 بیا هم لږ مقدار اضافه کړئ، اور مړ کړئ او د څلویښت دقیقو لپاره یې کم کړئ، د بریښنا تړل سره، غوښه وخورئ. د ګوتو په پای کې، لشکر، کټۍ ډیل، د انارو تخمونه، لندۍ، مرچ، مڼه پیسکا او کریري شامل کړئ. .4 د لمر ګل غوړ سره د قیوډون په برخه کې یو کوچنی اوبه وچ کړئ، د شنه لوبغالي پوټکی اچ کړئ او هلته یې وساتئ. کله چې ډوډۍ خدمت ته چمتو وي، لوب لوبیا په چټکه توګه د چټک سره راټولېږي.
خدمتونه: 4