زه غواړم د ژمي څخه مخنیوی وکړم، لکه د امیندوارۍ په اوږدو کې د سترګو غوږونه. مګر که تاسو دا کار نشو کولی، تاسو باید د درملنې بیلابیلو میتودونو کارولو سپارښتنو ته پام وکړئ.
اندیښمن ویروسونه
ARVI د یو ویروس له امله رامینځ ته کیږي چې د خبرو اترو، تنفس کولو او ټوخی کولو په وخت کې پټ شوی. ډیری وختونه، په امیندوارۍ میرمنو کې تنفسي ناروغی نور پیچلتیاوې ورکوي او ډیر ستونزمن دي. لکه څنګه چې د روسی ساینس پوهانو مطالعات ښیي، د امیندوارۍ په پیل کې د ویروس ناروغۍ د افترا د خطر کچه زیاته کوي.
که تاسو ناروغه یاست نو پوه شئ:
- ناروغ د اوو ورځو لپاره حساس دی.
- د لنډ وخت موده پنځه ورځې دوام لري، د ویروس ناروغۍ په تدریجي توګه وده کوي، تودوخی لږ څه زیاتوي او د مغز لرونکي غذايي سوځیدنې نښانې ښکاري، لکه د غږ، خوله، د غوږونو پوزې؛
- دا ناروغي په اوسط ډول دوه اونیو پورې دوام لري.
لومړی ته اړتیا لرئ ډاکټر ته لاړ شئ یا په کور کې بلنه وکړئ. خپل ځان ته درمل نه ورکوئ، پرته له دې چې د انتيبایټیریا درمل او انټی بایټیکټونو دننه واخلو ډاکټر نه وټاکو. تر 16 اونیو پورې تاسو نشی کولی درمل درکړو، دا ممکن خطرناک وي. تاسو ته اړتیا لرئ د لوبو طریقه وشی، تاسو کولی شئ د ماشومانو سره د مرستې لپاره فنډونه وکاروی.
خولې غوږ
د سږو غلا ډیر کمزوری او ناپاکه شی ده. د دې سره، قطعې مرسته کولی شي. دلته ځینې ترکیبونه شتون لري:
د سوډا سره د کښت کولو لپاره مخلوط
یو ګاز د ګرمو اوبو واخلئ، په 1 ټیسټ کې یې کم کړئ. سوډا، یا د آیوډین حل 3 نور کموالی اضافه کړئ. ټوله ورځ مخلوط او غلا 8 ځله.
د هګۍ د منځه وړلو خولې:
- د سینټ جان ویټ؛
- چامومیل
- بابا
دا ډول بوټي د انټيټسیک، ضد انتان اغیزه لري. دوی کولی شي ګډ شي، او کیدای شي په جلا توګه کارول شي. د بیلګې په توګه، موږ د مور او سټوتیم مورټیم او پاڼې جوړوي، دا انفیوژن د متوقع اغیزو څخه مخنیوی کوي او د ټوخی کولو په وخت کې مناسبه ده.
له دې امله ټوخی سره یو ځای شو
د یو مستحکم او امید لرونکي په توگه، تاسو کولی شئ د تور تور کفارو، د کښت او د مور او سټوتیم پاڼو پاڼو څخه فنډونه وکاروي.
د پیاز شربت
موږ به په یوه هګۍ کې یو کوچنی واش وینځوو او موږ به د پیاز سره د اوبو کچه راولو، موږ به په 50 ګرامه بوره اضافه کړو. د 30 دقیقو لپاره ټیټ تودوخی په ککړ کړئ، وروسته له شیده کولو، 25 دقیقو فشار او ورځې وخورئ چې په ورځ کې درې ځله خوري.
راځئ چې د سلم تنفس وکړو:
د آلو الوتونکو ویلډ، د اوکالیپتوس پاڼي اضافه کړئ، په اور کې د درې دقیقو لپاره ساتل، بیا میز په میز کې واچئ، سر سر تولیه کړئ او د 5 دقیقو لپاره ناست شئ. د پروسیس څخه مخکې، د 1 ډبرو تیلو غوړ اضافه کړئ.
د زخمې غاړې درملنه
کیدای شي په بیلابیلو لارو ترسره شي.
- کله چې پوزه ځای پر ځای شي، د خولې نه خوله مه کوئ، سړی د خولې له لارې تیروي. د دې لپاره ضروري ده چې د پوزې د خوړښت څخه فنډونه کار واخیستل شي او بیا د سږو سوځیدونکی سوزش وي.
- په اپارتمان کې د پام وړ هوا څخه ډډه وکړئ. دا ګټور کار دی چې د هوایی فایبر کارولو په وخت کې اپارتمانونه د تودوخې شامل وي.
- د غاړې د غلا کولو لپاره، تاسو باید هره ورځ د خواړه سره وڅښئ، 1 tbsp. کافي اوبه د بستر ته تللو دمخه، یو ګلاس څښل. په بدن کې ډیر مایع شتون لري، لږترلږه د سترګو غوږ نیولو احتمال لري.
- تاسو د سګرټ څکول پریښودلو ته اړتیا لرئ. ناڅاپه، او همدا رنګه فعال سګرټ د سترګو سترګې پټوي. نو له دې امله د سګرټو څښلو خونو څخه ډډه وکړئ او د سګرټ څښلو څخه لرې وساتئ
- د سږو د سوزيدو سره، تاسو کولی شئ د فارميسي الهي د ريښو کمښت واخلئ. د چای نرمولو لپاره په چا کې، تاسو کولی شئ د درملو د بوټو یا شاتو ضایع کول شامل کړئ.
د امیدوارۍ په جریان کې، که تاسو د سږو سږو لرئ، تاسو ممکن دا لارښوونې او ترکیبونه ګټورې وي، یوازې د درملنې سره یوازې د یو ډاکټر سره مشوره وکړئ. د خپل ماشوم روغتیا ته پاملرنه وکړئ او د خپل ځان په اړه مه هېروئ. روغ شئ!