د ټوپۍ لاره
د امیدوارۍ په جریان کې، حتی د ژمی د واورې نه شتون کې، د پیسو خطر لږ څه زیات شوی. دا د لاندې دلیلونو لپاره ترسره کیږي:
د ککړتیا مرکز د بې ځایه کیدو له امله بې ځایه کیدنه؛
• د لوی سترګو له کبله په مستقیم ډول ستاسو د پښو لاندې د بیاکتنې په برخه کې ستونزې؛
• د امیندوارۍ میرمنو ځانګړتیاوې په بدن کې د هورمونونو بدلونونو له امله د عصبي سیسټم کې بدلونونه (سلیمان، ځان جذب کول، غیر حاضر ذهنیت، بهرنی محرک ته د غبرګون نرخ).
• د هورمونونو بدلونونو په پایله کې، د لیګونو او متحدونو حرکت زیاتوي، کوم چې په پښو کې د ټکولو وړاندیز کوي، په اسانۍ سره د توازن مصرف کول.
نو ځکه، دا روښانه کیږي چې ژمی د غصب شویو سرکونو، د واټ پوښ پوښۍ او واورې پیښې سره ډیر زیاتوالی د امیندوارو میرمنو لپاره د پیښو او اړوندو ژوبلو خطر زیاتوي. په یو خړور سړک کې راوتل کیدی شي د تخریب، خنډونو، سپراګانو سبب شي. د دې ټپونو معمولي نښانې د زخم په سایټ کې درد، د حرکت کولو مشکل، د نسج سوزیدل دي. که داسې نښې نښانې رامنځ ته شي، د دې لپاره اړین دی چې د زخمي پښو غیر امتیاز رامنځته کړي او په چټکۍ سره د روغتیا پاملرنه وکړي. د "لومړنۍ مرستې" رسیدلو دمخه د درد کمول تاسو کولی شئ د پاراسیتامول وڅښئ، کوم چې د امیدوارۍ په وخت کې د کارولو اجازه لري. په هیڅ صورت کې باید هڅه ونکړئ چې اغیزمن فشار ځانته وټاکئ، که چیرې تاسو خپل پښه ټپي کړئ - په یوه پښه ټوپ کړئ، تیز حرکتونه، د ټپیانو په قدم ګام، یا په امید کې انتظار وکړئ چې "دا به خپل ځان تېر کړي". کموالې کولی شي د دماغ یو تسلط هم رامینځ ته کړي، اصلي علامات چې د شعور لنډ مهاله ضایع کیږي، سر درد، مغز او الری، په ځای یا وخت کې تخریب. د داسې نښې نښانې په صورت کې، که څه هم ډیر روښانه نه وي، تاسو اړتیا لرئ یو ډاکټر وګورئ - امبولانس ته بلنه ورکړئ.
هغه خنډونه چې د راټیټېدو په پایله کې رامینځته کیدی شي د پلیکینتا وخت مخنیوی، د وخت څخه مخکې د زیږیدلو ګواښ، د امونیتیک مايع بهر کې. د معمولا په موقعیت کې د پلیسینټا لومړنی توقیف د امیندوارۍ یوه ترټولو ناکرارۍ ده. عموما، پلاسيټا د جنين له زېږېدو وروسته د کار په دريمه مرحله کې د رحماني ديوال څخه جلا شوې ده. د زیانمنونکي فکتور عمل (د سختې سطحې په اړه د مایع فشار،) پلازمینه کولی شي د جنین څخه په رحم کې جلا شي، کوم چې د انترنیټینین وینې وینې سره مل کیږي. د وخت څخه مخکې د پلار د اختطاف کلینیکي څرګندونې د رحم (عارض uterine compaction) کې د زیاتوالي سبب ګرځي، په لټه کې د "لوړې کچې" احساس سره سره) د وینې نسخه، د پوټکي درد، د جنین هایپوکسیا پراختیا (د اکسیجن لوږه) د پلاستيټا . په سختو حالتونو کې، د پراخه توزیع کولو ساحه سره، د انترایرینینینګ جنایي مړینه کېدای شي واقع شي. په هرصورت، په مني کې د دې پیچلتیا امکان خورا کوچنی دی.
د امیندوارۍ د ختمولو خطر یا په مستقیم ډول د پوټکي ساحې د ټرمې اغېزې له امله یا په فشار کې د راوتلو له امله (اندیښنه، خوندیتوب، د امیدواری پایلې څخه ډار). د امیندوارۍ د ختمولو ګواښ د منلو په سر کې زیاتوالي، د توقیف، درد، درد په درد کې د درد کمول، په ځینو مواردو کې - د جنډر پواسطه خړوبول دي. د مور پلسینټا-جنین سیسټم کې د رګونو د ویشلو (محدودیت) د فشار او د رحم په سر کې د زیاتوالی سبب کیدی شي د انترنیټینین فینول هایپوکسیا پراختیا (د اکسيجن کمښت) سبب شي. د جنین انترنترین ناروغۍ کیدی شي د زیاتوالی او یا په مطابقت سره، د خپل موټر په فعالیت کې کموالی څرګند شي. دا باید په پام کې ونیول شي چې په ځینې حالتونو کې د هایپوکسیا نښانې یوازې د اضافي څیړنیزو میتودونو) الټراساؤنډ، د سرعت ډاپولو ارزونه او د مور پلسینټا-جنین سیسټمونو په بوتلونو کې د وینې د جریان طبيعت، د جنډر د زړه بټونو CTG نظارت (لخوا کارول کیدی شي، چې د ډاکټر اړتیا ته اړتیا لري د خوندیتوب لپاره، حتی که تاسو د منی څخه وروسته ښه احساس وکړئ. د امونیتیک مايع لومړنی پړاو بهر کیدای شي د منی په دوران کې د انترراسټرین فشار فشار کې د تیز دریمو پایله په توګه رامینځ ته شي. کله چې د امونیتیک مايع ډیریږي، د مختلفو شدت د نم رطوبت د لابراتوار په اړه ښکاري - د کوچني لندبل ځای څخه ډیر ډیری خلکو ته ښکاره کیږي.
زه باید څه وکړم؟
کله چې د انارو څخه غیر معمولي مصرف راځي (وینډو، شکایه کوي چې اوبه وهل کیږي)، د نسبي درد، د ماشوم غیر معمولي چلند) د زیاتو موټرو فعالیتونه، یا په برعکس، کمزورۍ او کمزورې حرکتونه (، نو دا اړتیا ده چې د زېږنتون روغتون ته لاړ شي، په غوره توګه د ډیری ډیپلوماسۍ روغتون یا امبولانس ته بلنه ورکړئ. حقیقت دا دی چې د راټیټۍ سره، یو ګډ سوراخ کیدای شي بې برخې شي، په شمول د معدې او غیر اختالط اختالفات. که چیرې د امونیتیک مايع د رسولو شک هم شتون ولري، تاسو باید هغه وخت په یاد ولرئ چې تاسو د رخصتۍ په اړه فکر کوئ، او د کپاس ټوټې څخه د ګازو څخه ګټه واخلئ، په ګرمو اوسپنې سره دواړو اړخونو ته لوړېدل، ځکه چې دا د ډاکټر د اسانتیا لپاره د اسانتیا لپاره اسانه اسانه وي.
"زیربنا غره"
په ژمي کې په ژمي کې پریږدئ، تاسو باید د خوندیتوب قواعد تعقیب کړئ چې د جدي ستونزو څخه مخنیوی کې مرسته وکړي:
• د ژمنو بوټانو غوره کولو لپاره ډیر ځواب ورکوونکی: البته، په لوړې خپرونې کې بوټان به په عارضي ډول هېر شي، ناپاکی بوټان په یو موټرې پلي کولو کې، ځکه چې د پښو د ټکولو زیاتې خطر شتون لري. د راتلونکی مور لپاره "ژوندی انځور" د ژمی پواسطه باید لږ ټیټ ثبات ولری تر 3-4 سانتی متره لوړ نه وی؛ باثباته یوازینی د فلپ ضد ښایسته ځانګړتیاو سره - چې یا هم د ژورو کانګو سره یا د ځانګړو ټوکونو سره وي. همدارنګه، کله چې د ژمي بوټ غوره کړئ، اړینه ده چې پاملرنه وکړئ چې دا ښه نه یوازې د پښو، بل د کنګل ګډ ساحه، لکه د امیدوارۍ په جریان کې، د ګډو ګډو خوځښتونو په پایله کې، د پیوند او مینځلو بدل کول اسانه دي.
• ستاسو د لارې په اړه په غور سره فکر وکړۍ، د نری رنځ لارو څخه ډډه وکړئ، سلایډونه، د ټوپک پواسطه. خپل پښو په غور سره وګورئ.
• په داسې حال کې چې د کوڅو په لور روان وي، په جیبونو کې او یا د بکس په پټه کې مه ساتئ - دا غوره ده چې دوی ورته توازن وساتئ. د ژمي په سړک کې چلوۍ کوچنۍ کوچنۍ ("سیمینیاسچیم") ګام دی، د ګړندیو سره یو ځای کې لږې غاړې لري.
• د پښو لرې کولو یا چڑولو لپاره، د ریل پټلۍ سره ټینګ ټینګ کړئ، داسې سړک وټاکئ، سره اړین وي، که اړتیا وي، تاسو کولی شئ د هرې مرستې) بیری، ریل او نور (لپاره ونیسئ.
• په خراب هوا کې (یو پیاوړې واړه، یو وروستي واورې، کله چې لارۍ په زیاته پیمانه د واورې، برف، واورې یا باران سره پوښلي وي، نو دا د مشورې وړ دی چې د خوندیتوب دالیلو لپاره په کور کې پاتې شي. که چیرې دا ممکنه نه وي چې د سوداګرۍ ځنډول، نو هڅه وکړئ چې ستاسو سره لاس کې مرسته وکړي، ستاسو لاس یې مالتړ کوي.
• کله چې د کوڅو جامو مینځ ته راوړي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د پوټکي تختو په واسطه د پوټکي ساحه ښه ساتل کیږي: دا کولی شي ښه کار وکړي، د پام وړ کله چې د راټیټیدو اغیزه نرموي.
• که تاسو احساس کوئ چې تاسو پریږدي، تاسو باید "وړتیا" ډلې ته اړتیا لرئ، خپل لاسونه د خپل ګرم په شاوخوا کې واخلئ) د توقیف څخه ساتنه (، خپل گوټونه بند کړئ او "ستاسو په لوري کښیناست". دا به د منی د راټیټیدو کچه راټيټه کړي، او له همدی امله د ټپی خطر. په کمولو سره دا د نامتو لاسونو د مخنیوي لپاره ناممکن ده، لکه څنګه چې پدې حالت کې د خنډ امکانات لوړ دي.
• هیڅکله هم تاسو احساس کوئ، د امیدوارۍ په جریان کې د ژمي دوديز تفریح ځنډول - د سلایډونو، سکایټس او سکس سره سکي.
موږ ځان د هایپوتیمیا څخه ساتو
د ژمي بله بله خطر د هایپوترمیا خطر) په ټول بدن کې د حرارت ټیټ حرارت (یا د یخچینې (د بدن په جلا سیمه کې اوږد سرد عمل). د زیربنا احتمال د لوړ رطوبت، قوي باد سره لوړوي. د یخچالین فشار) په ځانګړې توګه ګوتې، چې د دوی د وینې تجهیزاتو ځانګړتیاوو پورې تړاو لري (په چټکتیا سره، د بدن د پرانیسته برخې پوستکي - مخ، پوزه، غوږونه. د اميندوارۍ په جریان کې، په بدن کې د میټابولیک پروسې شدت زیاتوي، چې په نتیجه کې، په یوه الس کې، زیاتې خوارځواکۍ ته اړتیا لري، او بل یې - د امیندوارۍ میرمنو حساسیت کې کموالی په سړه هوا کې: دوی اکثرا شکایت کوي چې دوی ګرم دي، ځنډیدونکي احتمال لږ دی، چې په ځینو حد کې د اوریدو احتمال زیاتوي . د بدن د عمومي هایپووتیمیا مننه د پوټر او د پوستکي سردنه ده، د 36 سانتي مترو څخه د بدن د حرارت درجه کمه ده. عمومي کمزوری، اجباري او بې توپیره، د ویني فشار کمول او د زړه د زیاتوالي، د ستړتیا او ناورین سبب کیدی شي. د يخچنيټ لومړنۍ نښې د بدن په اغېزمنه سيمه کې د بې خوبۍ احساس، د سوځيدنې احساس او د درد درد، پوستکى يو رنګ، د څاڅکي ښکلا ترلاسه کوي.
د بدن عمومي تاکید کول باید د تودوخې خونې کې ژر تر ژره ونیول شي، په غوره توګه د تودو غسل یا شاور سره) د 40 څخه تر 40 دقیقو پورې (، یا د تودوخې کمپلې، د ګرمو سره پوښ، تودوخه چای او ګرم خواړه ورکړئ. دا د یادولو وړ ده چې د سټراټینټ پوټکي تودوخې لپاره د ګرمو اوبو کارول د منلو نه وړ دي، ځکه چې د نسجونو تودوخې تودوخې د میتابولیک پروسې خورا زیات فعالیت رامینځته کوي، چې کیدی شي د نریروسونو پایله ولري - د نسجونو نري رنځ، چې د پام وړ زیانمنوي او د درملنې مخه نیسي. د تدریجي تودوخې سره، د اغیزمنو نسجونو د خپرېدو بیا رغونه د دوی د حیاتي افعالونو د عادي کولو سره موازي سره سره کیږي، کوم چې د یخچابیت ناوړه ناوړه اغیزو څخه مخنیوی کوي. کله چې د یخچالیت، دا اړینه ده چې اغیزمن فشار د جامو یا بوټو څخه لرې کړئ او په ورو ورو او ورو ورو تودوخه وخورئ، ځکه چې غوره لاره ګرمه ده (اوبه نه ګرمه!)، د حرارت درجه چې په تدریجي ډول د 30 څخه تر 40-45 سانتي مترو پورې زیاتېږي. د نسجونو له کبله، له نسجونو څخه د کوچنیو مایکرویسسټیلایټونو جوړیدل کوم چې کله کله مینځ ته راځي، اغیزمن ارګان ته زیان ورسوي، کوم چې وضعیت زیاتیږي او نور درملنه خرابوي. د تودوخېدو وروسته، اغېزمنه سیمه وچه شوه، د الکولو سره تغذیه شوې ترڅو د انفیکشن مخنیوۍ وشي او د تودوخې وچ بندۍ تطبیق کړئ) د پنبې اون او نسبتا بندیز ډلبندۍ (. که چیرې د وینې تودوخه کله چې د تودوخې درجه شتون ولري، پوستکۍ ساړه او سړه پاتې کیږي، تاسو باید ژر تر ژره د حرارتي زخمونو، خالصین جراحي یا د روغتون ټرمومولوژي ریاست ته لاړ شئ، ځکه چې دا نښې نښانې ښیې.
د امیندوارۍ او راتلونکي ماشوم په ژوندی کې د هایپووترمیا منفي اغیزه کولی شي په لومړي سر کې د اوږدمهاله یا حاد انتاني ناروغیو د رامنځ ته کیدو لامل شي) لکه پیلوونفریت - د ګریانو سږوس، سینوسایټس - د میکیلري سینوس سوځیدنه، ټنسیلیتس - د ټسیلونو سوزیت، سیسټائټس - د کڅوړو سوځیدنه، او نور) او دوهم ځل د جنین د هایپوکسیا (اکسیجن د لوږې) د پراختیا په بڼه کې د وینې د وینې د وینې د سرغړونې له امله.
د مخنیوی کولو لپاره یا د سړې هوا څخه مخنیوي لپاره:
• کله چې د هوا تودوخه ښکته وي - 20-25 ° C، هڅه وکړئ چې کور پریږده. د بیړني حالت په صورت کې، پوښتنه وکړئ چې خپلوان یا ملګري تاسو د موټر لخوا ځای ته ځي، ټیکسي غږ کړئ.
• په اوږدې مودې لپاره په پرله پسې هوا کې مه مه مه مه کوئ، په ځانګړې توګه په هوا هوا کې. په لاره کې، هټیوتیمیا ته اجازه مه ورکوئ، کیفیت، کیفیت ته لاړ شئ.
• دا سمه ده چې جامې واخیستل شي: که چیرې جامې ډیر ګرمې وي، په لیږد یا خونه کې لاړ شئ، تاسو کوالی شئ خوله کړئ. د منلو وړ ندی او ډیر روښانه جامې، چې خطرناکه هایپوتوتیا ده. ډاډ ترلاسه کړئ چې ټوپ، دستانو، سکاره، ژمی جامې باید لږ تر لږه منځنۍ کچه وي.
• د کنګل کولو او ډیری زیاتوالی څخه مخنیوی به په ځانګړي تودوخې زیربنا کې مرسته وکړي) T-shirts، T-shirts، socks، leggings (.
• بوټان باید ښه ښه وي (سخت بوټان یا بوټان، او همدارنګه د کمو پیرونو بوټان، د سټراټیټ په پیښو کې ونډه واخلي ځکه چې دا د ټیټ اعضونو اندازه ګرځي). په سمه توګه غوره شوي بوټان، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره ستاسو ګوتو ته حرکت وکړئ. دا هم مهمه ده چې ستاسو پښې ګړندی نه وي. کله چې تاسو کور ته ورسیږئ، خپل بوټونه په ښه توګه وچ کړئ.
• کله چې ځي، د ځانګړو مخ او لاسونو ساتنه کولامیمونه کاروي. د سرطان په مقابل کې د کریم کریم تطبیق اغیزمن پرمختګ لپاره، د Z ° ~ 4 ° دقیقو لپاره د تګ کولو دمخه مخکې. د يخ پر ضد د محافظوي کامل اغيزه د پوستکي په سطح باندې د محافظوي فلم په جوړولو باندې ولاړه ده، په اغيزمنه توگه د ژمي او باد زيانمنې اغيزې، او د پوستکي په ژور رطوبت کې. د کریم لپاره چې په اغیزمن ډول کار وکړي، د پوستکي ژورو طبقو جذب او یو فلم جوړ کړی، دا اړینه ده چې دا وړاندیز وړاندې کړئ.
څنګه د سارس او انفلوینزا څخه مخنیوی وشي؟
د ژمي معمولي ناروغۍ ARVI (د تنفسي سریال حاد انتان)، د پام وړ برخه یې انفلوینزا ده. د ناروغۍ سرچینه یو ناروغ شي، د لیږد لاره هوایی هوا ده. ناروغ د ناروغۍ د پیل په 5 ورځو کې دننه اخته وي (په ځانګړې توګه د نښې نښانې وروسته دوه ورځې وروسته)، کله چې د بوندونو مکعبه ویروس سره ټوخی او ټوټې کول په فعال ډول په بهرنی چاپیریال کې خوشې کیږي. حامله میرمنې د انفلوینزا او ARVI لپاره ډیر خطر لري، ځکه چې د امیندوار میندو مصئونیت کم شوی، کوم چې د کامیاب بریالی امتیاز لپاره شرط دی. دا حقیقت د انفیکشن لوړ خطر رامینځته کوي، همدارنګه د انفلونزا او حاد تنفسي ویروس انفیکشن د پیچلو فارمونو پراختیا (د سږو سږو سینومین، برونچیت - د برونچي سوځیدنه)، د امیندوارۍ میرمنو اوسنیو رواني ناروغیو زیاتوالی، او نور.
دا فلو د دوو نښو نښانو له خوا ځانګړتیاوې لري: د زهرجن نښې نښانې) تبه، زنګونه، سر درد، کمزوری، دردونه په عضلاتو او دردونو کې درد (او په زړه کې پیټرایژی) په غوږ کې آرام او خوندیتوب، د پوزې څخه د مايع مکرویا اخته بڼه، خولې دردې ټوخی (. په ځانګړي ډول د امیندوارۍ میرمنو لپاره نا مناسبه وی، په لومړي دور کې (تر 12 اونیو پورې) د ویروس انفیکشن، د دې دورې په جریان کې د ټولو غړو او سیسټمونو فعاله برخه ده او د ویروس واکسین هم دی، او همدارنګه د بدن د حرارت درجه د 38 سانتي مترو پورته لوړه کچه ده چې تر دری ورځو ډیر دوام کوي ټیټیٹینیک په جنين باندې اغيزه (د زېږېدنې خرابې نښې جوړېدل)، چې کولاى شي د غير معمولي ناپاکۍ سبب شي. په وروستي نیټه کې انفلوینزا کولی شي د امیدوارۍ وخت دمخه د ناکافي امکاناتو، د پایښت المل شي. که د ساه تنفس ویروس انفیکشن یا انفلوینزا نښې نښانې را منځ ته شي، له ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د اړتیا وړ درملنه وشي. د جنین په اړه د انفلوینزا غیر منفي اغېزې ته په پام سره، د دې انتان سره د انفیکشن مخنیوي موخه د مخنیوي تدابیر نیولو اهمیت ښکارندوی کوي:
• د انفلوینزا او سارس ایډیډ په جریان کې، په ډیری سیمو کې د تګ راتګ مخه ونیول شي) عامه ترانسپورت، سینماګانو، هټۍ (. که تاسو د کنټرول نه لرې دالیلونو لپاره تاسو نشئ کولی د ډیرو خلکو سره لیدنه وکړئ، تاسو کولی شئ د یو ځل ماسک کاروئ. د ماسک د ساتلو لپاره د انفیکشن اغیزمن و، دا باید په هر دوه ساعته بدل شي.
• خپل لاسونه د امکان تر حده ډیر ژر وینځئ، ځکه چې دا ستاسو په لاسونو کې وي موږ موږ د ویروسونو ذوقونو (د دروازې لوازمو، د لیلي بټونو، او نور) څخه لیږدۍ چې بدن ته ننوځي. د ورته موخې سره، د نخاعاتو پاکول: د دې هدف لپاره دا ښه ده چې د سمندر اوبو سره (د Aquamaris، او نور) سره وکارول شي.
• پیاز او لہسن، د فایټسیاډز په شتمنو کې، د دوی د انفیمیکبیتیل ملکیت لپاره ښه پیژندل شوي دي. د پروفیلیکسس لپاره، دا په منځني مقدار کې ګټور کار دی، د خوړو لپاره د دغو خواړو کارول، او د دوی بوی تنفس.
• د ناروغۍ مخنیوی لپاره تاسو کولی شئ د نخاعی قضیې سره د آکسولین تغذیه، Viferon سونګ، انفلایل سره، او د ګریپیرون ډوډۍ کاروئ. دا درمل د امیندوارۍ په ټولو پړاونو کې د کارولو لپاره منظور شوي دي. Grippferon له منځه وړل کیدای شي د انفلوینزا د بیړني مخنیوي لپاره) د وخت په وخت کې د ناروغ ناروغۍ سره اړیکه درلوده (، ځکه چې دا مخدره توکي د هر ډول ویروس ضایع کوي چې د ناک نازک جھلی کې راځي.
• همداراز، د هایولوکوکینګ چمتوالی د امیلوکوکینین تیاری هم د امیندوارۍ میرمنو په انفلوینزا او ARVI کې د مخنیوی او درملنې لپاره یو لارښود دی.
• که ستاسو د کورنۍ کوم څوک چې په یوه اپارتمان کې اوسیږي ناروغه وي، نو دا د هغه د مینځلو لپاره یا د 5 ورځو لپاره تاسو غوښتل د زړه وړ وي. که دا ممکنه نه وي، د ناروغۍ مخنیوۍ لپاره د ماسک څخه کار واخلئ (ماسک ته په ناروغۍ اخته شي). دا د صحتمند کسانو لپاره د زړه پورې ده او ناروغۍ چې په مختلفو خونو کې وي. دا اړینه ده چې هره ورځ د پاکو پاکو توکو تولید لپاره مرکزونه وځنډول شي، ترڅو ناروغ د انفرادي توکیو، تولیه، د کار وړ وړ ډنډرونو سره برابر کړي. د انتان څخه مخنیوي لپاره، پورته لست شوي درمل استعمال کړئ. اوس موږ پوهیږو چې د امیندوارۍ په جریان کې یو سړي خطرناک دی چې د راتلونکي مور ګواښوي.