هر امیندواره میرمنې پوهيږي چې د ماشوم راتلونکې لپاره غوره خواړه د مور شيدو دی. ډیر ماشوم د شیدې ورکولو په اړه دی، د هغه لپاره ښه. په ټوله توګه، د شیدو شیدو ټول اړین غذايي توکي او ویټامین، هورمونونه او انزايمونه چې په آسانۍ سره د خاورې د بدن لخوا جذب شوي او ساتل کیږي.
د شیدو شیدو اجزاء
Breastmilk د بیلګې په توګه یو کیمیاوي جوړښت لري، چې د حجرو جوړښت او د ماشوم نسجونو پورې تړاو لري. د تغذیې په جریان کې، د مور د شیدو ترکیب څو ځلې وي، په هماغه وخت کې چې د هضمي غړو سره د میوه کې وده کیږي. د زیږون څخه وروسته په دریو دریو ورځو کې، کلستروم تولید شوی دی - دا یو زرغون رنګ شوی مایع دی. دا په معدني موادو کې پروتین، غوړ او کاربوهایډریټونو کې شتمن دي. د کلستروم جوړښت د ماشوم د ټوټې جوړښت ته نژدې دی او له همدې امله ډیر ښه جذب شوی دی. حتی لږ مقدار کلستروم، چې جذب شوی، د هر څه سره اړین توکی چمتو کوي او د ډایټیسیسس مخنیوی کوي.
د تغذیې په څلورمه ورځ، "انتقالي شیدو" تولید کیږي. دا د پروټین تناسب کموي، مګر د کاربوهایډریټ او غوړ تناسب ډیروي. په راتلونکې کې به د مور د تغذیې کیفیت پورې اړه ولري.
Belkizhensky شيدو - البومینز یا ګلوبلینز، د هګۍ پروټینونه چې په اسانۍ سره هضم کیږي. کیسین یو پروسین دی چې په یوه اونۍ کې لیدل کیږي. پروتین د ماشوم په معین کې یو ځانګړی مرض ډله ده او د هاضمي جوس لپاره د اسانتیا وړ دي.
د شيدو شیدو بوټو 95٪ جوړیږي. دا یو پتلی ایمولین دی، کوم چې د کوچنیو بالونو څخه جوړه ده. Lipase - یو ځانګړی ویشل شوی انزیم هم په شيدو کې شتون لري. په وریجو کې، د غوړ - حلال ویټامین خورا ډیر غلظت E او A، چې د ماشوم د بدن لپاره اړین دي. په ټوله ورځ د غوړ مواد بدلوي، او د ماښام له خوا دا زیاتوالی راځي.
د انسان د شیدو څخه کاربوهایډریټونه په عمده توګه د لیټاسوس شيدو شکر لري. لیټوسز - د ماشوم د میتودونو کې د ګټورې مایکروفورا وده وده کوي. د لیټوس ډیر مقدار په کوچنۍ انټینټ کې تقویه کیږي، او پاتې پاتې برخه په موټرو انټینټ کې راځي، چیرته چې دا د لیټیکیک اسید ته د بفیوبایټیریا په اثر بدلیږي.
د شیدو په شیدو کې د معدني موادو جوړښت په داسې طریقه متوازن دی چې د انارو وده او وده لپاره خورا غوره ده. فاسفورس او کلسیم په اسانۍ سره هضم کیږي او د ماشومانو لپاره د مور د شیدو ورکول ډیری ندي. همدارنګه، ټول معدني توکي په اسانۍ او چټکه جذب شوي.
د مور شیدې د امونولوژیکي فعاله موادو کې شاملې دي، او همدارنګه هغه سوريال عناصر چې د ماشوم بدن ساتي. د بیلګې په توګه، دا ډول مادی، لکه لیوزیمی، په انټرنټونو کې د ضایعاتو او خولې په غوړ کې ټول زیانمن باکتریاوې له منځه یوسي.
د انسان په شیدو کې ویټامینونه په بشپړ ډول د ماشوم د بدن ټولې اړتیاوې پوره کوي. دا د یادونې وړ ده چې د دوی شمیره او ترکیب په مستقیم ډول دې پورې تړلې دي چې د لیږدونکي مور خوړل شوی دی.
د مور د شيدو بله بله ګټه دا ده چې په ځانګړي ډول هورمونونه لري چې د افراطونو وده او وده تنظیموي. ځینې ارقام ښیي چې هغه ماشومان چې مور او ماشوم یې شیدې اخیستې وي، په پیل کې پیل کیږي، کوم چې مصنوعي مخلوط لري. ورته ورته وینا کوي.
تغذیه کول
اوږدې مودې مطالعې ښودلې ده چې هغه ماشومان چې د مور په شیدو تغذیه کیږي ډیرې ټولنیز، نرم، نرم او منل شوي دي. سربيره پردې، د خوړو په جريان کې، د مور او ماشوم ترمنځ اړيکې رامنځته شوي، کوم چې مهم دي.
د تغذیې وروسته، هر ښځه باید شیدې بیان کړي او قضیې په نپلونو ځانګړو مادو سره پروسس کړي. که چیری سوځیدنی ناڅاپه پیل شی، نو نو نپلس باید د کلانچی، د تعقیب حل، او یا بل څه چې ډاکتر ته مشوره ورکوی اړتیا لری.
سربيره پردې، د حفظ الصحې د قواعدو تعقيب لپاره خورا مهم دي. کله چې تاسو یوه ورځ تاسو اړتیا لرئ خپل سینه د ګرمو اوبو او صابون سره وینځئ. او د هرې پروسې مخکې د شیدو ورکولو او شیدې ورکولو څخه مخکې، باید تل خپل لاسونه د صابون او اوبو سره وینځئ. دا ډیره مهمه ده چې په ورځ کې یو چرګ ووایاست. کله چې په نپلونو کې درزونه ښکاره شي، کله چې خواړه ورکول کېدای شي ځانګړتیاوې وکارول شي او دا غوره ده چې ډاکټر ښکاره کړي.
مستیت
د نرسنګ ښځې اکثرا د مایعاتو په څیر د تشخیص سره مخامخ کیږي. د ماما ګلان کولی شي که چیرې مایکروبونه ننوځي نو انفلاسیون کېدای شي، د بیلګې په توګه، د چرګانو په وسیله د شیدو څخه. حتی د دې ناروغۍ په درملنه کې، د شیدو تنفس باید مخنیوی وشي، نو اړینه ده چې د ماشوم خواړه او د شیدو څرګندولو سره سره دردناک احساسات سره سره. د تغذیه کولو بندونه که چیرته ناروغۍ سخت وي او پزې شیدې ته ننوځي.
د Prymastite سينه لوړ کټګوري، مختلف کمپرسونه جوړ کړئ. د فزیوتراپوتیک پروسیجر به هم ګټور وي. په سختو حالتونو کې، انټي بیوټيټونه ورکړل شوي. ډیر لږترلږه دا د جراحی سره مخ کیږي.
د تیرو اندیښنو څخه مخنیوي څنګه؟
د تغذیې ټوله دوره کې، هر ښځه دا ډول ستونزې سره مخامخ کوي کله چې ماشوم کافی شیدو نلري. مګر دا ستونزه لنډمهاله ده، نو اندیښنه مه کوئ. او له دې څخه مخنیوی وکړئ، ساده مشوره تعقیب کړئ.
تل ستاسو د خواړو تعقیب وساتئ. د شیدې ورکونې میرمنې باید د پروټین لوړ غذايي مواد وخوري: غوښه، د شیدو تولیدات، کب، هګۍ، میوه، سبزيجات او نور. د شیدو توليد به ډیر شي که چیرې د شیدو سره د شیدو خواړه، د وحشي ګل یا ژیر خواړه وخوري 15 دقیقې مخکې به ډیر شي.
دا ممکنه ده د ځانګړو وسیلو کارول چې د شيدو محصول محرک کړي. ځینې اغیزې د نیکوتینیک اسید څخه ګټه اخلي. درمل باید په ورځ کې دوه تر درې ځله د 40 ملی ګرامه 15 دقیقو لپاره د خړوبولو د پیل څخه وړاندې واخستل شي. عموما، حتی د څو اوونیو وروسته، د تغذیه کول تاسیس شوی. د مخنیوی لپاره، تاسو کولی شئ د ویټامین ای کورس وڅښئ
ځینې وختونه د شیدو اندازه د حقیقت له امله کمه شوې چې نښې یې دردناک وي. په دې حالت کې، تاسو اړتیا لرئ چې د خولې سره د روغ سینې سره تغذیه پیل کړئ، او کله چې دا یو څه سمه وي، او دومره خوشحاله نه وګرځي، دوی دویم سینې ورکړي. د خوړو په جریان کې، د خټکي موقعیت بدل کړئ - دا به د نپل د نپلیو برخو فشار سره مرسته وکړي.
د تغذیې پای ته رسیدو وروسته، په نپلونو کې یو څو شیدې پریږدئ او خوند یې پریږدئ. د قضیې په صورت کې، پوسته باید تر هغه چې ممکن وي د جامو لاندې بند نه شي.
ځینې څښاک د شیدو اندازه زیاتوي. د بیلګې په توګه، د آسیجنګو، ډیل، غوړ، گاجر، ډنډیلون، ترکارۍ تخم، جیوس، اویس څخه څښاک. د هغوي چمتو کول خورا ساده دي.
- گاجر جوس د ورځې نیم ځله د شیش نیمایي وخورئ. د خوند لپاره، تاسو کولی شئ یو چمچ کریم، د شیدو پوډر یا بل جوس اضافه کړئ. تاسو کولیټ جوس د شیدو شیدو سره مخلوط کړئ.
- د ډنډلین د پاڼو څخه جوس. د ډنډلین پاڼي په ښه توګه وخورئ، په سړه اوبو کې یې د دوو ساعته لپاره پریږدئ او د ګنډو له الرې تېر کړئ. جوس، مالګې وخورئ او دا د دیرشو دقیقو لپاره پریږدئ. مخلوط په ورځ کې دوه ځله په یوه کپ کې وخورئ. تاسو کولی شی شات، شکر، شربت یا د لیمن جوس جوس ته اضافه کړئ.
- کارنده څښاک 15 ګرامه جنین تخمونه واخلئ او یو لیټره اوبه یې واچوئ، یو نوی تازه نیبو او 100 ګرام کنډک اضافه کړئ، د لسو دقیقو لپاره یې وچ شي. کولی شئ او په ورځ کې د نیم پیالو ګلاس لپاره پایله ورور ورور واخلئ.