- بروکولي - 300 ګرامه
- شینګ - 1 کڅوړه
- اوبه - 1/2 کپ
- د نمک 1 کڅوړه
ما په وار وار شکایت وکړ چې څوک شکایت کوي - ووایه، په کور کې بروکولي کول پخپله په رستورانت کې کوي، دا کار نه کوي. دا د پوټکي ته ځي، بیا وروسته نم په خاصه توګه د دې ملگري لپاره زه ووایم چې څنګه د مایکرویو تڼۍ کې بروکولي ککړو. د ریستورم تعقیب - او تاسو به یې دا کار وکړئ! ؛) په مایکرویو کې د بروکولي لپاره د ګام ګام مرحله: 1. په کڅوړه کې، اوبه یو خولی ته راوړي. اوبه باید ډیره نه وي (کله چې موږ بروکولي په اوبو کې واچوئ نو اوبه به د بروکولي نیمایي پوښ ولري). .2 په برابر تناسب کې د اوبولګولو مالګې او شکر اضافه کړئ. شکایات د ذایق لپاره ډیر نه دي، لکه رنګ لپاره - که تاسو شکر نه کړئ، بروکولي به خپل "بازارموندنې بڼه" له لاسه ورکړي. .3 د اوبولګولو اوبو تازه (یا مستند) بروکولي کې وساتئ. موږ په مائکروویو کې واچاوه او د 5-7 دقیقو لپاره یې د پوښ څخه پرته په لوړه بریښنا کې ساتو. دا ټول ټاکل شوي وخت وروسته، په مایکرویو کې بروکولي چمتو کیږي. د بون اشتباه!
خدمتونه: 3-4