ګټور ویټینین سالم په پسرلي کې تاسو یو څه رساس، تازه، او د هغه وخت ساتلو لپاره وخت غواړئ - د سمندر ساحه به ډیر ژر پیل شي. د ښه لید لپاره، بدن ویټامین او پاکولو ته اړتیا لري. او د دې لپاره څه شی دی؟ البته، فایبر! وړاندیز شوي سلاد د پاکولو کټګورۍ ته منسوب کیدی شي، ځکه چې دا د سبزیج لرونکي وي چې د ریشې ګیټی لوړ محتويات او د تاکونو ډنډونه لري. برسېره پردې، دا سلاد ګټور دی چې دا د لیسیس تیل لري - د امیګا -3 فایټ اسیدونو سرچینه، په ځانګړې توګه د ښځو لپاره اړین دي. د پاکولو سلاد چمتو کول ستونزمن ندي. د محصول محصوالت کیدای شي د ذایق سره سم توپیر وکړي، اصلي عناصر پریږدئ: د قابلو، تاکستان او غوړ غوړ.
عنصرونه:- کابینه پیکیک 50 ګ
- جغرافیه 50 ګرامه ده
- ټوماتوم 50 ګرامه
- پرزلی تازه 5 ګ
- تازه ډیل 5 ګ
- د جوزجان جوس 10 ملیونه
- سویا ساس 5 ملی لیتره
- لاسي غوړ 15 ملی لیتره
- لومړی ګام د سلاد چمتو کولو لپاره تاسو د پیکیک ګوبو دوه رسې پاڼې، د غالۍ دوه ټوټې، 1 روميټ، ډیل او اجماع، د لیمو جوس، سویا ساس او غوړ شوي غوړ ته اړتیا لرئ. معمولا زه کنډک شنه شنه مڼه هم ومومئ.
- مرحله 2 سبزيجات د نل او اوبو لاندې واچوئ. د مشهور شیانو په مشوره، هغه څه چې د لاسونو له مینځه وړل کیدی شي ټوټې شوې وي؛ دا پیژندل شوی چې دومره ډیر لږ ویټامین نورمالوي. موږ ستونزمنې برخې د سیرامیک چاقو سره سلګونه کښینولې.
- دریم ګام تاسو شنه شنه ماتولی شئ. هغه لږ جوس له لاسه ورکوي.
- مرحله 4 د کڅوړو او روميانو کم شوي ډډونه. د سالکار ټول عناصر باید په ښه توګه ونه کتل شي.
- پنځمه مرحله د لیمو جوس سره یا د مڼو سیور انګور، سویا ساس او غوړ شوي غوړ سره ډک کړئ. سلام یوازې ګټور نه دی بلکه ډیر خوند دی. دا د غنمو یا غنمو ډوډۍ سره د ډوډۍ او شپې پر ځای د غرمې لپاره خواړه کیدای شي.