ماشوم ښه نه خوري

ماشوم ښه نه خوري؟ ښایي دا ویره نه وي! راځی چې پوه شو د ماشومانو روغتیا په مستقیمه توګه د هغو څه په اړه چې دوی یې خواړه لري تکیه کوي. او د "تغذیه" له لارې نه یوازې د محصول کیفیت او د هغوی تیاری، بلکې د استوګنې طریقه، د میوو خوندیتوب غوره کول، هغه چاپیریال چې خوراکي توکي اخیستل کیږي او ډیر څه.

ساینس ثابته کړه چې ذائق په جینیکي توګه تعقیب کیږي، او حتی جینز د ځینو خلکو د مینځلو مسؤلیت مسؤلیت په ګوته کوي. که څه هم، که چیرې موږ د زیږیدلو ماشومانو په اړه خبرې وکړو نو دا جینیکیک نه دی چې د خوړو نور جوړښت ټاکي، مګر کورنۍ یې د وړتیاوو، عادتونو او مباحثو سره. د لومړنۍ خوند تجربه د خټکي لخوا لاهم اوس په utero کې ترلاسه کیږي کله چې امونیکټ سیال نوبل کیږي، د هغې ذایق د هغو محصولاتو پورې تړاو لري چې مور یې کاروي او هغه څه څښي. که چیرې غوره توب یا شدید وټاکل شي، راتلونکی ماشوم یې تمه لري، او حتی که د مور په شیدو ورکولو کې، د مور روږدي پاتې شي. ممسیز، په فکر کې وساتئ، د سګرټ څکول د ماشوم اشتها باندې تاثیر کوي! د لارې په توګه، تر شپږو میاشتو پورې ماشوم ته غوښې ورکول کیږي او پدې عمر کې دوی د جوس او غوښینو الوتونکو وړاندیز نه کوي.

لومړی کال
د تغذيې چلند د لومړني عمر څخه جوړېږي، او دا د دې دورې په جريان کې ده چې د خوړو د ترلاسه کولو لپاره غوره توب او د خوړو پروسيجر ساتل کيږي. دا باید په پام کې ونیول شي کله چې د کچو راشن جوړ شي. حتی کوچنی ماشوم د کوم ډول خواړه وړاندیز ته بې پروا نه دی، د هغې خوند او جمالیتونه کوم دي، او په کوم شرایطو کې خواړه ترسره کیږي. ماشوم کولی شي د خوږ، خوندیتوب او منفي سره مثبت ځواب ووایي - ترخې او خولې. هغه کوچنيان چې د خوارځواکۍ لپاره حساسيت کم کړي، سبزيجات غوره کوي، وخوړل - ډېر خواړه وخوري.
د اشتها په جوړولو کې مهم رول بشپړونکی دی، کوم چې په شپږو میاشتو کې په دوو مرحلو کې پیل کیږي. په لومړي مرحله کې، د سبزيجاتو کچالو ته ورکول کیږي، بیا د پولنډونو، او د 7 میاشتو څخه غوښه د خال پاکۍ اضافه کیږي. که ماشوم په لومړي سر کې مصنوعي خواړه وي نو بیا د خوړو څخه تر درې میاشتو پورې په سخته توګه پیژندل کیږي؛ 3،5 ساعته، یا په ورځ کې 6 ځلې. د څلورو میاشتو په موده کې، د جوس او میوو پاکي د 6 میاشتو څخه وروسته، د وریج، د 7 میاشتو غوټۍ څخه پاکیږي او ورځ په ورځ 5 ځله تغذیه کیږي. د ژوند په لومړي کال کې د خوندیتوب سره، ماشوم له هغوی څخه نوي خواړه او ډوډۍ ترلاسه کوي. هغه ماشومان چې د مور په شیدو تغذیه کیږي د مصنوعي موادو او بدمرغیو مخلوطونو په پرتله د مصنوعی ډوډۍ څخه د تکمیلي خواړو لپاره ډیر وړ وي.

د مور ټیکس
تر 4 کالو پورې، مور او پالر، په خاصه توګه مور، د خوند اغیزې - هغه چې مینه لري او، مطابق، چمتو کوي، ماشوم ماشوم خوري. خوند، بوی، ثبات، جوړښت او د خوړو بڼه.
د خوړو خواړه او ډولونه د هضم میکانیزم ترویج کوي او کولی شي دا وخوځوي یا، بلکې برعکس، که چیرې دوی د ماشوم نظر سره تړاو نه لري. بیا بیا اشتیایی په بل ځای کې له لاسه ورکوی، او ماشوم ماشوم کمزوری کیږی، قوی. د بیلګې په توګه، ورته کوټی د ګرد شویو ګازو سره، په روښانه توګه د سترګو یا پیرامید په شکل کې د چرګانو خدمت وکړ، د ماشوم پام به د بې کفایته ډله څخه ډیره پاملرنه راوباسي.
د خوړو ثبات، چې له 7-8 میاشتو وروسته ماشوم ته اداره کیږي، مایع، نیم مایع، ویزید، موټرې او ثابت دی. د هستوګنې خواړه د 4-6 میاشتو څخه ورکول کیږي، پاکی - له 6 نه تر شپږو میاشتو پورې، او نرمه غله شوې - له 9 میاشتو څخه زیات عمر لري. د 1.5 کلنۍ څخه، تاسو کولی شئ خپل ماشوم د شیدو غوښه، چرګان، غوښې، غوښې، د هډوکي پرته مچھلی، او ګرینش په جلا توګه خدمت کړی. که چیرې نوی خواړه ونه پیژندل شي، مور باید صبر، قناعت وښيي او بیا یې وړاندې کړي، پداسې حال کې چې شکل، رنګ او بوج بدلوي.

د محصوالتو ترکیب د پراخه خوند جوړونې لپاره اړین دی، دا د ښه پوهاوی، د هضم حساسیت او د لوړ پوټین پروټینس، غوړ، کاربوهایډریټ، سبزیج ریبس او ویټامین سره د ماشوم بدن سایټشن ترلاسه کوي. د غذا ترکیب کولی شي یو او څو برخې ولري - د 2-4 برخی څخه، او د بیلګې په توګه، د لبنياتو محصولاتو سره د میوو او سبزیانو سره غوښه.
طبیعي ذائقې په مناسبو خوراکو توکو او ترکیبونو کې اشتیاوې زیاتوي. د پاڼي، خالی، اډو، تاکري، پیاز او غوړ لپاره غوره والی ورکړئ (د تیرو دریو کلونو پورې، وروستی 2 برخې هڅه کوي چې تازه نه ورکوي، یوازې د پیچلو لوښو په توګه د تودوخې درملنه وکړي)، د ځمکې جغرافیه. مګر د سوځولو مصالحې او مرچ سره دا د انتظار ارزښت لري!

هر څه موضوع لري!
هغه فضا چې په خواړو کې اخیستل کیږي هم ډیر مهم دی. که په میز کې وضعیت غصب وي نو بیا د ډوډۍ سره ډوډۍ به د ماشوم خوشحاله نشي. ماشوم باید وخوړل شي، نه مجبور شوي. هغه ماشومان چې خواړه خورئ، خواړه مه کوئ کله چې دوی خواړه خورئ، کتابونه مه اخلئ، تلویزون ته مه ورکوئ، حيوانات مه اخلئ، خندا مه کوئ (او دا پیښیږي!) - دا ټول د اندیښنو سره مخ دي.
په میز کې د خپلواکي مهارتونه د یوې ښې بخښنې په جوړولو کې هم مرسته کوي. په چټکۍ سره ماشوم د چاڼ، کاناډا، چاقو مالکیت زده کوي، لږ به د خواړو سره ستونزې وي.

د دری کالو عمر باید یو له خولې ولري، څلور د انګورو سره، او د ژوند په پنځم کال کې باید د ماشوم چاقو ته معرفي کولو وخت وي. باور وکړه، ډارېږئ، ماشومان په اسانۍ سره نوي مهارتونه زده کړه کوي. البته، د ماشوم په وسیله کې چاقو باید ځانګړې وي - د ګردي غاړې سره. ښه، د ماشوم نیپکن سره باید معرفي کړئ څومره ژر چې امکان ولري.
په ښه توګه خدمت شوی خواړه په ماشومانو کې مثبت احساسات رامنځ ته کوي او یو شرط شوی انعکاس جوړوي، کوم چې په ځانګړې توګه مهمه ده که ماشوم په ناڅاپي اشتباه کې توپیر ونلري.
د تغذیې ساعتونو وخت مو د ښه بخښنې وروستۍ برخه نه ده. د 4-6 کالو په عمر کې، ماشوم باید په یوه ورځ کې په کوچنیو برخو کې 4-6 ځله تغذیه شي. په غذا خواړه کې باید لږ ترلږه درې وي: لومړی، دویم او دریم.

په اصل کې د ماشومتوب څخه
اوس مهال، د محصوالتو لویه برخه سره سره، د دوی د کنټرول په استخدام کې کمښت شتون لري، کوم چې د ټولنیز، اقتصادي او رواني الملونو له امله دی. ډیری ماشومان روښانه خواړه نلري، یو منطقي مینځ ته چې د لوړ کوریوري، کاربوهایډیټریټ او اصلاح شوي برتن لخوا ځای پرځای شوي، د مګ، کمپیوټر او تلویزیون له امله. البته، ترټولو اسانه لاره د ماشوم لپاره د چپس، فرانسوي فریجونو، کریکرانو، د سوپ، تشناب، لبنیاتو محصولاتو په ځای پیزا، او هغوی ته یو خوږ، سوډا ډک ورکړئ ... له بده مرغه، ماشومان "خوندور" خواړه خورا خوښ دي، مګر، په اسانۍ سره تشریح شوي. د ډیری ډیری جوړښتونو په نوم د ذائقاتو زیاتوالی شامل دی - د کیمیاوي مرکبات چې د ژبې د ذائقه ډوډۍ هڅوي، مګر د دې خوړو کارول د هضم طبیعي میکانیزمونه مینځ ته راوړي او د معدنی جریان د ناروغیو المل کیږي، د عضلاتو ډله کموي په عضلو نسج کې.

څرنګه چې ماشومان د شیدو محصولات لږ مصرفوي ، د کلسیم د منرال سرچینه، د هډوکي سیسټم ځورول کیږي: د پوستکي خولې شوي، پوسټ مات شوی، هډوکي چټک شي، ټوله وده کمه شوې. او د غذايي توکو تولیدات، د توږو سټیټ، د تور کیفیت اضافه د کیلشیم اضافه حوض د بدن څخه وده کوي.
د خوړو په برخه کې کاربوهایډریټ زیات شوي محتوا د موټری او شکر ناروغۍ سبب کیږي، په ځانګړې توګه که چیرې دا د جینیاتي پیښو شتون وي.
په ماشوم باندې منفی اغیزې او د میز د مالګې ډیری غذا کې، چې په بدن کې د اوبو د ساتلو المل کیږي، د آکسالټ سایټ جوړیدل او د وینی فشار تنظیم کولو میکانیزم څخه سرغړونه کوي. داسې ماشومان د میټابولیک ناروغیو پراختیا، د اریډ اسید ډایټیسنس او ​​لوړ فشار لرونکي ناروغۍ لپاره کاندیدان دي. نو دا معلومه شوه چې ډیری ناروغۍ نه یوازې ځوانان، مګر لویان هم د ماشومتوب څخه راځي ...

غمجن انځور!
دا مهمه ده چې د سبزيجاتو او میوو د ماشوم مینځ ته راوړنې - د روغتیا عوامل او د موټی، شکرې، انیمیا، قبضې او نورو ناروغیو مخنیوي.
په یاد ولرئ، ماشومان ډیر اغیزمن دي او وړاندیز وړ دي. له همدې امله، دا د ارزښت وړ او ناپاکو ډوډۍ په اړه له خبرو کولو سره ارزښت نلري، او دا د غوره محصولاتو ګټې او زیانونو تشریح کول دي، او بیا د خوړو سره ډیری ستونزې به له لاسه ورکړي. نو د ماشوم صحیح او منطقي تغذیه د هغه د روغتیا ضمانت او د هغه د مور او پلرونو سوله ده.