هر ښځه چې د هغې بدن تعقیبوي او روغتیا تل د نوي بدن په لټه کې دي ترڅو د بدن بدن بشپړ کړي. یو له دغو میتودونو څخه چې یو ګټور او خوشحاله پروسیجر دی او ستاسو د بدن لپاره کوم کار ترسره کیدی شي، د اګال پاپ دی. په کور کې د دې پروسیجر پلي کولو لپاره الګ کیپل کارول کیږي.
د الګا کارول لاندې لارښوونې لري: کیلسيیم او آیوډین د ناکافۍ لیرې کول، د میټابولیزم چټک کول، په شا او غاړې کې د سوزولو څخه لرې کول، د غنمو لیږد کول. د پوستکي د نسجونو او غړو څخه د مالګې له امله، مايع له منځه وړل کيږي. کڅوړی کولی شي په سپا او کور کې دواړه ترسره شي. ځینې الګی اړین غوړي شامل دي) په پوستکي اغیزمنه اغیزه (، ځانګړي مصالحې، لکه سینار، زړورتیا، تیم. آیوډین په فعاله توګه د ډیرو کلوگرام سره مبارزه کوي، او د الګا کې اضافه شوي مصالحې د لفف د فعالې ودې لپاره مرسته کوي، نه دا چې دا ثابت شي.
د الګا څخه لپاس کول دوه ډوله دي: سرد څراغونه او ګرمې ورکړې.
ګرمې وینې د وینې رګونه راټیټوي، اعضاو او نسجونو ته د وینې جریان زیاتوي. سرد لرګي رګونه کموي، رګونه پیاوړي کوي، د پوستکي له مینځه وړل، د زهر او مايعاتو سره د اعضاو او نسجونو څخه زهرجن لیږدوي. په ورته وخت کې پوستکي یو ټن پیاوړی کوي، رطوبت کوي او الس ته راوړي.
د ژمي سمندري کڅوړې
یو څو پلیټونه الګونه واخلئ (د پلونو شمیر ستاسو په فزیک پورې تړلی دی)، په لوزونو کې د کیلو پرت لرې کړئ او د خونې د حرارت درجه یې واچوئ. د لوټونو د جوړولو لپاره د 30 دقیقو لپاره پریږدئ. عموما 100 ګرامه الګا د لیتر اوبو سره ډک شوي. لندبل الګی د پوستکي وروسته د بدن د ستونزمو برخو باندې سپک شوی دی، پالیتیلین د الګا په سر تطبیق کیږي. د لیرې کولو پروسیجر تقریبا یو ساعت دوام لري.
د ګرمو لندیو لغوه کول
په کانتینر کې موږ الجزیره یوو، د اوبو سره یې 38 (C) ډک کړئ او د 20 دقیقو لپاره پریږدئ. د ژړلو وروسته، د بدن د ستونزې په شاوخوا کې د الګ سره سره وپلټئ، فلم پورته کړئ او په ښه توګه خوندي کړئ، د ترمامې شیٹ یا پوښۍ یو معمول کمپلي. دا کړنلاره نږدې 30-60 دقیقې دوام لري. د پروسیجر موده باید په تدریجي ډول لوړه شي، که لومړی لومړی کړنلاره د 30 دقیقې دوام وکړي، دویم - 40 دقیقې. د سمندري ځوړنې لپ ټاپ د پوټکي جوړښت او عادي سایه بیرته راګرځوي. دا کولی شي ستړیا، فشار، د سر زیاتوالی راولي. د الګا ورکشاپ به هم د جګړو نښو سره د مبارزې په برخه کې هم مرسته وکړي. په عموم کې، د الګ ګراف څخه، بدن یوازې د ګټورو منرالونو په بڼه، د تریس عناصر، د میټابولیزم پیاوړتیا او حرکت اندازه کوي. د ښه میټابولیک پروسې مننه، زهرجن ښه دي.
الګا عموما د سمندري اجزاوو سره حساس شوي دي، کوم چې د پوستکي او پوستکي تاوان په چټکه سره شفا کوي.
د سلفولایټ ضد ضد پروسیجرونو سره په ګډه، به د ښکلی بدن جوړولو لپاره مرسته وکړي، ځکه چې دا ترکیب د پوستکي سیلولائٹ او د پختوالي په وړاندې مبارزه کوي، د چټک حجرو لیږدول، د ضایع کولو لرې کول.
د دې ډول رېپولو لومړۍ مرحلې وروسته، د بدن حجم 2 سینټیټ کمږي، سیلولټ ایستل کیږي. د ریپټولو نتیجه وګورئ د پروسیجر څخه وړاندې او وروسته د اندازه کولو لپاره سپارښتنه کیږي. د سمندر غاړې لرې کولو پروسیجر د څو سانتي مترو حجم ته پاکوي.
د 6-7 سینټرو څخه د هډو څخه لرې کولو لپاره، تاسو 10-15 پروسیجرونو ته اړتیا لرئ. د سیلولټیت څخه لرې کړئ د I او II مرحلې د ورته پروسیجرونو (10-15 لپ اره) کیدی شي. د دری او 4 پړاوونو په سیلولیتس کې پوست په اصل کې لوټ دی. هر پروسیجر یو څو ورځې دوام کوي. د کړنلارې په جریان کې، د قواعدو په توګه، د دې پایلو سره سره، د مايع پاڼو شتون لاهم شتون لري. مګر دا به اغیزمن وي که چیرې حجم له لاسه ورکړې نه وي.
د سیلولټ الیګال انګیرونو مخنیوي لپاره باید په یوه کال کې د 2 کورسونو لپاره ترسره شي. الګیټ ویټامین ای، د ځینو مشخصو عناصرو درلودونکی - زنک، اوسپنه، کلسیم، میګنیشیم، د لیمفیتیک ویش ډیروي، د اکسیجن میتابولزم. د ټریس عنصر لکه آیوډین د بدن څخه د چټک حجرې لیږدوي.
تاسو کولی شئ په خړوب شوی فارم کې د فارمیسي یا په ځانګړو کاسمیټیک پلورنځیو کې د لپ ټاپ کولو لپاره سمندري پیرود واخلئ. د استعمال څخه دمخه، الګا راوبلل شي، او پوټکي د پاکولو سره پاکه شوې ده. الګ د وچې او پاک پوستکي لپاره کارول کیږي.