- پیاز - 1 ټوټه
- زچینی - 200 ګرامه
- پاریسین - 60 ګرامه
- د زیتون غوړ - 30 ملیونه
- پورسلي - 10 ګرامه
- د چرګانو هګۍ - 4 ټوټې
په یوه لوی تیریدو سره، موږ د زیتون غوړ تودوو، پیاز پیاوړئ تر هغې پورې چې شفاف وي. بیا پیاز اضافه کړئ په کوچیو کیوبیو کې. د 5 دقیقو لپاره تیریږئ، په مسلسل ډول دوام کول. بیا وروسته په کنده کې د کښت شوي کالي اډو اضافه کړئ. سوریه. پرسمن باید په یوه لوی پوړ کې وسوځول شي. د هګۍ سره نخښه شوي پنیر سره مخلوط کړئ، ښه مخلوط کړئ. د شیانو - هګۍ مخلوط په سبزیجونو کې وخورئ، د تاو په واسطه د تاو کولو پین پوښ کړئ او منځنۍ تودوخې ته فشار ورکړئ تر هغه پورې چې دا پورتنۍ وه. په پاى کې، تاسو لا تر اوسه په ګرانه توګه د ګرانه شوي پرسمسن په واسطه په روښانه توګه سپک کولى شئ. موږ فریټتاټې ټوټې ته پریښودلې او په ګرمۍ سره خدمت کوو. د بون اشتباه!
خدمتونه: 2