Ivanka Trump د هغه د پام وړ راز رازونو څرګندولو لپاره په چټکۍ سره نه دی، او دا غوره کوي چې نړۍ د یو مثالی ښځی انځور - تل په زړه پورې، سټیلیلنډ جامې او په زړه پورې مصرف کول ښکاره کړي. خو تل ژورنالستانو د دې توان درلود چې د امریکایي شهزاده نمبر 1 اصلي ښکلا رازونه ومومي - ځینې قواعد باید یادونه وشي!
ښه څارنه او مساج د مخ د لچکچۍ او ښکلي پوټکي ته لاره ده. دا سیسټم ساده دی: لومړی جوړونه، بیا وروسته د نازک جیل سره مینځل او د کریمیا هډوکو سره د رڼا نقشه حرکتونو سره، کریمیاز د لیک لیک، د پوزې د وزو څخه د مندریو ځایونو کې. د کړنلارې منظمیت د بریالیتوب کلیدی دی: د شپې وروسته د عادت کولو څخه وروسته او په میاشت کې د پایلې څخه خوند واخلئ.
د سبزیانو او بوټو سره سلادونه د ښکلی شخصیت لپاره د خواړو اساس دی. د یونان غوره دود غوره دی، مګر دوی ته محدود نه دی: د سبزیانو سره مینه کول - دوی ته اړتیا لري ترڅو پخپله خواړه وي. غوره او جوسري موسمي میوه غوره کړئ، د ګډونو، تناسب، موسمي او معماریو تجربه. ستاسو غوره لیستونه به په بشپړه توګه د رڼا نخښې، ګټور لوري خواړه او حتی د ناوخته ډوډۍ په توګه وټاکل شي.
ډیری مايعات وخورئ. په سهار کې د ډوډۍ لیمو او یا هم د ګوتو څښاک یو ښه ټیکیک دی. شنه چای، د څښاک غوړ پرته له اضافه شیانو یا سبزیجاتو څخه پرته به لوږه پوره کړي، مګر بدن انرژۍ سره ډک کړي. مګر د میوې جوس سره محتاط وساتئ - دوی د خوړو څخه وروسته یو ساعت ښه خواړه خوړئ.
فزیکي فشار د حیرانتیا فورمو ساتلو لپاره اړین دی - په ځانګړې توګه د 30 څخه وروسته. د جم پرته پرته نشي کولی، مګر دلته د فټبال پیچل د غوره اړتیاوو لپاره د دوی د اړتیاوو او غوره توبونو سره سم د کوچ په ګډه سره غوره کول دي.