د رطوبت، تازه کولو او نوي کولو سره تمدید کول د کثافاتو اصلي اصول دي. او دا د ګرم موسم په جریان کې د بدن پاملرنې لپاره اصلي وي. د هوا لپاره مټسونه - ګوتې، سپراونه او مخونه د مخ لپاره - نه یوازې د پوټکي غصب کول بلکې د اړتیا وړ محافظت چمتو کوي. په سمه توګه د اوړي په تودوخه فزیک عملي کړئ؟ د ځواب ورکوونکي متخصصین
د چرګانو دوديز د دودیزو کریمونو او موسسو لپاره غوره بدیل دی: دوی ژر تر ژره د چټک فلم نه پریښودل او د "ماسک" احساس احساسوي. دوی کولی شي په هر وخت کې د سیسټم تازه کولو لپاره، د وچکالۍ له منځه وړلو یا د ایډیډرممونو د تنفس کولو لپاره وکارول شي. په بشپړه توګه د ځانګړو سپراو ویشل د نباتاتو د پراخې محتوياتو سره، فعالین، پالیمر، د یو فلټر فلټر اغیزمنتیا کې لومړني، سنسکر اسز یا ایمولینس ته ندی.
مایککس کولی شي د یو بل سره ګډ شي. او حتی نور - دا اړینه ده، او پرته له دې چې په مخ باندې یوه جوړه وي یا نه. ټیټیک د ګلونو یا میوو د راټولو سره سپریږي، هیلوروریک یا لیټیک اسید د پاملرنې مراسمو لپاره مناسب دي، د شیممر کولو مایکروټریککس او فایټکسکسکس سره - د ګوتو ګنډل د ورځې لپاره. په ماښام کې دا غوره ده چې د لرګیو سره د کڅوړه یا هیروي تیلو سره کار واخلئ: دوی پوټکي آراموي او د آرام لپاره چمتو کوي.
د میسسټ کارول د څو دقیقو موضوع ده. د پوټکي توکی د پوټکي په واسطه د 15 سانتي مترو څخه فاصله کړئ او د اوبو د خاورې جذب کیدو پورې یو څو ثان وینځوئ. د منځګړیتوب اصل وګورئ: په یو وخت کې ډیری سپری نه کاروئ او په پروسه کې ښکیل نه یاست - هره ورځ له دریو څخه تر پنځو "سیشن" کافی دی.