- کابو - کیلو ګرامه
- سور - 500 ګرامه
- ټوټه - 1 ټوټه
- گاجر - دوه ټوټه
- د سبزیجاتو غوړ - 50 ګرامه
- د تاماتو پیسټ - 2 توکي. شګو
- مالګه، مرچ، مصالحې - 1 چک کول
- بي پاڼه - دوه ټوټې
- پیپاکا - 1 ټوټه
1. موږ پیاز پاک کړو، د سرد اوبو لاندې زما کان، نیم نیمګړتیاو ته ورسیږي. .2 گاجر پاک شوي، کان، نري رنځ په ګنډو ګوتو کې. .3 د پوپریککا د تخمونو، کانونو څخه راوباسئ، سټیټ یا کیوبونه پرې کړئ. .4 د کثیر ډار، "بیکنگ" موډی، 30 دقیقو وخت بدل کړئ. سبزيجات وخورئ. لومړی، پیاز - دا د 5 دقیقو لپاره ډوب کړئ، بیا وروسته گاجرونه - د 5 دقیقو لپاره وخوري او په پای کې، پوپریکا - بل 5 دقیقې وخوري. 5. غوښه پاکه شوې، د کیوبونو کښینول، او بیا په څوواکو کې سبزيجاتو ته اضافه کړئ. .6 کوچني قابله په لوی لوی پوړکی ټوټه ټوټه شوې او یا هم مینځل شوې ده. پايتامي د مالګې سره، غوښه او سبزيجاتو ته خپريږي. .7 د اوبو دوه غوړ، مصالحې، د روميانو پیسټ شامل کړئ. د "چټک" موډ بدل کړئ، دا وخت 40 دقیقې دي. 5 دقیقې وړاندې پای ته ورسیږئ، د بڼو پاڼو اضافه کړئ، که چیرته یو هیله وي، تاسو کولی شي د خوند کټین شنه او یو جوړه لیلي لبنان د خوړو لپاره اضافه کړئ. 8. زموږ ډوډۍ چمتو ده! په بشپړه توګه د پخلی شوو کچالو سره ګډ شوی. د بون اشتباه!
خدمتونه: 4-6