- ډوډۍ - 2 آرټ شګو
- بانکان - 4 ټوټې
- مکھن - 2 آرټ. شګو
- دود - 1 ګلاس
- شکری - 3 تیپاسون
- ونیلا شینګ
- هګۍ - 4 ټوټې
د پروټین څخه جلا هګۍ. هغه شیان چې د شیدو او شیدو سره سم په آسانۍ سره مخلوط کړئ. بله نیمه شیشه شیدو سره د چینی او ونیلا سره مخلوط شوی، بیا یې اور واچوی او یو خولی ته راوړی. بیا وروسته دا مخلوط زموږ په لاس کې د شیدو سره، شیدې، مخلوط او په ډوډۍ کې بیا یوځای کړئ. کڅوړه، ټیټیدل، د ګرمۍ په وخت کې تر ګرمو پورې. کیڼا د پاکی په دوامداره توګه پرانیستل شوي او مسخ شوي دي. د کيلا مخلوط آلو مخلوط د شیدي مخلوط سره، هلته مکھن هم شاملوي. هغه څه چې فام ته لیږدول شوي وي. د اصلي ډله سره پروتین سره ګډ کړئ. میسیم، مګر په احتیاط سره باید ستونزه ونلري. د سوفلي د مکھن لپاره مڼې د مکھن سره، بیا په دوی کې د سوفلي ډله لیږدوي. فورمونه نیمایي وروسته وروسته له هغه چې ټول سوفیل زیات شي. د 190 درجو په اوږدو کې د 30 دقيقو لپاره ترلاسه کول. بشپړ شوی
خدمتونه: 3-4