د توتانو سره معدني مصدومات هرڅوک ممکن پوه شي چې کوم شیان دي - د میوو یو کاکټیل د آیس یا شیدې برسیره. مچان کولی شي په ناڅاپي توګه ناشونی ځای ونیسي یا د سهار نیم ساعت لپاره د روغ روغ کاټیل په توګه خدمت وکړي! یو کوچني بوټ زیاتول، تاسو به د دوبی تازه تازه کاکټل ترلاسه کړئ. د اجزاوو د مخلوط کولو په وخت کې محتاط وساتئ: امیډیټ میو لکه نانګیل یا نارنج ښه نه دی چې د شیدې سره مخلوط شي، مګر د آلو سره سم smoothies چمتو کړئ. لومړی تازه توغندي راڅرګند شول، او ما د مقاومت مقاومت نه شو کولی! ښه، چیرته چې دا غوښتنه وکړئ؟ البته د لوګو لپاره! د بچیانو سره د ماشومتوب سره د سایبربرز ترکیب کول زما له جملې څخه یو دی، مګر دا آسانۍ یو روغ او پیاوړی ناشونی کول، د غوږونو او شاتو اضافه کول! ورځ ته ښه پیل کړئ!
عنصرونه:- دوه سوه ملی ګرامه
- سټرابیری 120 ګ
- کيناس 1 مخ.
- د اوړو چرګان 0.2 tbsp.
- د سرو زرو شربت 60 ملیونه
- شات 1 ټب. l.
- لومړی ګام، تاسو لږ څه شیدو ته اړتیا لرئ، یو د انګورو، کیلا، یو څو لاسی غوټی، شات او زوی شربت.
- لومړی پړاو 2، د زنګون شربه په یوه غیر لرګیو کڅوړه کې واچوی او یو خولی ته راوړوئ.
- مرحله 3 د څو دقیقو لپاره د فلیټونو او غوړ اضافه کړئ.
- څلورم ګام ميوه په کوچنیو ټوټو وویشئ.
- پنځمه مرحله د ګاز څخه په شيدو کې شیدې راټولوي او ټول توکي اضافه کړئ، د شاتو یوه ټوټه اضافه کړئ.
- ګام 6 هر څه چې په اسانۍ سره په تیز سرعت کې وي. فلګونه باید خاورې ته ورننوځي، مګر باید کوچنۍ ټوټې پاتې شي.
- ګام 7 شیشونو ته وخوځئ او سمدستي خدمت وکړئ. دا یو غټ شیش، یا دوه کوچني شیشونه وګرځي.